一、黑木耳搭配什么菜最好?

可以與黑木耳搭配的菜很多，比如：萵筍、黃瓜、胡蘿卜等，都是一些常見而又便宜的蔬菜。黑木耳這種食材，算是一種萬能的食材，最常用于涼拌和炒。那么用黑木耳搭配什么才好吃呢？我最喜歡的是用萵筍來炒黑木耳肉片，營養(yǎng)又美味的一道家常菜，而且這道菜經(jīng)濟(jì)實惠，萵筍1元1斤，加幾塊錢的瘦肉，做上一大盤也不到10元，還吃的飽飽的，營養(yǎng)也豐富。是咱們家經(jīng)常都會做的一道美食。

準(zhǔn)備食材：

一根萵筍、一小把黑木耳、一塊瘦肉、幾瓣蒜、一小塊老姜。

準(zhǔn)備食材：

調(diào)味料：

少量的淀粉、少量的料酒、適量的鹽、幾個干辣椒、一些雞精、一個雞蛋清、適量植物油、幾顆花椒。

調(diào)味料：

做法：

做法：

很多人炒的肉片可能會粘鍋，不夠鮮嫩，其實很大的問題在于鍋里，而不是在你有沒有腌制，有沒淀粉，咱們要把鍋底充分的預(yù)熱，再放油，這樣炒的肉片就不會粘鍋，而且還很嫩。這道菜就也可以加入一點豆瓣醬來炒，一樣鮮香美味下飯。簡單幾步就搞定了美味的《萵筍炒黑木耳肉片》，做法超級簡易。記得收藏、轉(zhuǎn)發(fā)喲。

跟大家分享一道涼拌黑木耳的做法小米椒切圈香菜切小段切點蒜末泡發(fā)的黑木耳冷水下鍋焯水兩分鐘冷水過涼備用兩勺生抽，兩勺陳醋一勺食鹽蒜末小米椒辣椒油澆上熱油，激出蒜香撒上香菜，拌勻

黑木耳和白菜搭配是百姓生活中常做的菜，也可以做雞蛋炒木耳，或木耳粘辣根吃等。

家中應(yīng)經(jīng)常做一些清淡爽口，營養(yǎng)豐富的快手菜，萵筍黑木耳必不可少，快來學(xué)學(xué)吧

二、求：可以軟化血管的食物

木耳很好，具有降低血液粘稠度的功效。 另外少吃鹽，食鹽多食會引起動脈硬化。 天麻也是一位好藥材，食療最好。

三、軟化血管的食物

黑木耳、醋泡生花生、菌菇類等都是軟化血管的

四、能軟化血管的食物

能軟化血管的食物有黑木耳、海帶、亞麻油、深海魚油，還有維生素E含量豐富的葵瓜子、核桃仁、芝麻、花生米以及用它們加工的食用油，還有維生素C含量豐富的獼猴桃、櫻桃、山楂、蘋果、橙子、柚子、葡萄、西紅柿等等食物。