我愛上一個有家的男人，而且相愛了已十年，我該怎么辦？

你愛上了一個有家室的男人，你們這種關(guān)系持續(xù)了十年，實屬難得，有些正常的夫妻，都不一定撐得到十年，我想，最主要的一點，應(yīng)該是你們只是沒有家長里短，沒有婆媳矛盾，沒有柴米油鹽，也沒有一地雞毛，所以你們才能走這么久。拋開你的年紀(jì)你的下半生等原因，我覺得就這么過吧。他除了不能給你名分，該給你的也都給了，甚至你們可以偷偷的要個小孩，當(dāng)然前提是你們兩個都喜歡。

可能很多朋友都會來罵你，說你是小三，說你破壞了別人的家庭別人的夫妻感情。其實不然，十年了，你們還沒有進(jìn)一步，說明你沒有破壞對方的家庭，不管有沒有提出這樣的要求，或者提過了沒有成功而已，但總歸是對方的家庭沒有被破壞。每個人都有選擇自己喜歡的生活的權(quán)利，所以對于你的這十年我表示理解?，F(xiàn)在你把這個問題拿出來，是因為你也迷茫了，是不是該一直這樣下去，一直這樣下去的結(jié)果就是你最終孤獨終老。但你又得不到好的進(jìn)展，男的十年都把你當(dāng)作地下情人來對待，十年都沒有為了你著想，可見你和他的家庭兩頭，他更重視他的家庭，所以你不可能再進(jìn)一步了，如果你采用過激的行為的話，我想會雞飛蛋打，到頭來竹籃打水一場空。

我覺得有兩條路你可以參考一下，第一，就是維持不變，繼續(xù)這樣的生活，然后知道你們慢慢的對彼此都沒有了激情之后，成為路人，最后帶著回憶去敬老院孤獨終老，這種情況的最大的前提是，你非常愛他，為了他什么都可以不要，名分青春和未來統(tǒng)統(tǒng)不要，但這樣你的風(fēng)險很大，也很難善終，所以，個人不支持這一條。第二：你從現(xiàn)在開始，為自己存點錢，能夠十年都有情人的，經(jīng)濟(jì)能力不差，你可以私下里開始存點錢，最好的情況就是讓他給你買套房，寫你一個人的名字，奢侈品什么的不要太在意，要一些保值的東西，比如黃金等，如果能夠跟著他一起賺錢做生意，就更好了，做這些的目的都是為了你自己今后離開了他，你又不愿意再結(jié)婚的話，也可以高傲華麗的終老。

男人補(bǔ)腎燉湯食譜大全

1、黑豆排骨湯

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黑豆排骨湯是一種非常簡單的補(bǔ)腎湯，但效果確實不錯的。黑豆具有養(yǎng)腎補(bǔ)血、抗老防衰的功效，俗話說黑豆乃是腎之谷，由此可見黑豆的補(bǔ)腎效果。而排骨也具有補(bǔ)腎養(yǎng)血、補(bǔ)中益氣的功效，兩者搭配可以很好地鞏固腎精。

2、海參鴨肉湯

海參鴨肉湯是用鴨肉和海參制作的美食。海參是補(bǔ)腎的佳品，名列海八珍之一，具有壯陽補(bǔ)腎、益精填髓的功效。鴨肉具有養(yǎng)胃、養(yǎng)腎、除濕解毒的功效。海參鴨肉湯可以有效腎虛所引起的失眠盜汗、乏力等不適。

3、山藥雞肉湯

山藥雞肉湯是用胡蘿卜、山藥和雞肉一起制作的滋補(bǔ)菜品。胡蘿卜、山藥都具有養(yǎng)脾胃的效果，而且山藥自古以來就被視為補(bǔ)腎益精的佳品，再加上補(bǔ)虛養(yǎng)腎的雞肉，這道山藥雞肉湯可以有效改善腎虛所引起的尿頻、遺精等癥。

4、核桃豬腰湯

核桃豬腰湯是用核桃、紅棗和豬腰所制成的美食。核桃具有補(bǔ)腎健腦、抗衰老的功效，豬腰具有補(bǔ)腎氣、通膀胱的功效，再加上養(yǎng)血益氣的紅棗。這道核桃豬腰湯可以有效改善腎虛所引起的腰痛、遺精和盜汗等癥。

5、烏雞枸杞湯

烏雞枸杞湯是用烏雞、枸杞和淮山藥所制成的滋補(bǔ)湯。烏雞具有滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)血的功效，枸杞具有養(yǎng)肝補(bǔ)腎的功效，淮山藥具有益腎固精、強(qiáng)筋壯骨的功效。這道烏雞枸杞湯可以有效改善肝腎虧虛所引起的疲乏、體弱等。

6、鮮蝦蘑菇湯

鮮蝦蘑菇湯是用蝦、蘑菇和紫菜所制成的美食，不僅味道鮮美，而且具有很好的補(bǔ)腎作用。蝦是補(bǔ)腎壯陽的常見食品，蘑菇和紫菜也具有保護(hù)腎臟的功效，而且能夠提高人體免疫力。經(jīng)常喝鮮蝦蘑菇湯可以很好地改善男人腎虛的狀態(tài)。

7、牡蠣豆腐湯

牡蠣豆腐湯是用牡蠣和豆腐制作而成的補(bǔ)腎菜品，這道湯制作簡單，而且含有不俗的補(bǔ)腎功效。牡蠣是公認(rèn)的補(bǔ)腎食物，可以有效改善男性性功能，促進(jìn)精子的生成。豆腐也是營養(yǎng)價值極高的食物。但要注意一定要保證食材新鮮。

8、白蘿卜羊肉湯

白蘿卜羊肉湯是用冬季的白蘿卜和羊肉所制成的補(bǔ)腎佳品。羊肉具有補(bǔ)腎壯陽的作用，可惜過于肥膩，而白蘿卜剛好具有降脂的作用，而且白蘿卜可謂是冬季的小人參。這道白蘿卜羊肉湯是男人冬季養(yǎng)腎的最佳食物之一。

結(jié)語：以上就是男人喝12款補(bǔ)腎壯陽湯，常見的還有泥鰍豆腐湯、芡實鯽魚湯、南瓜帶魚湯、山藥羊排湯等，那么在日常生活中，不放將這些簡單的補(bǔ)腎湯做起來，效果是不遜于藥物的，而且也比藥物更加安全。

補(bǔ)腎助陽的湯一般有豬腰枸杞桂圓湯，紅棗狗肉當(dāng)歸湯，巴戟黑豆湯，紅棗桂圓牛鞭湯，黨參生魚湯，熟地羊肉湯歸湯，黃精海參燉乳鴿，蟲草燉雄鴨湯，板栗排骨湯。平時可以多吃羊肉，牛肉，狗肉，韭菜，枸杞，桂圓，當(dāng)歸，阿膠，紅棗等補(bǔ)氣助陽的食物。藥物可以口服金匱腎氣丸，右歸丸等，藥物建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。

男人補(bǔ)腎長喝的湯有以下幾種：1、壯陽狗肉湯，它適合于脾腎陽氣虛衰所致的精神不振，飲食減少，腰膝酸軟。2、黑豆香菇黃精湯，它可以補(bǔ)腎，多喝可以排出體內(nèi)的毒素，增強(qiáng)腎臟功能。3、烏雞黃芪枸杞湯，它能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，抵抗衰老，滋補(bǔ)肝腎。4、杜仲黨參乳鴿湯，它可以補(bǔ)腎壯陽，強(qiáng)健筋骨。5、烏雞玉蘭湯，可以滋養(yǎng)肝腎以及補(bǔ)血

補(bǔ)腎去濕健脾湯有：1、淮山薏仁瘦肉湯，它可以利水消腫、健脾去濕，適合濕氣較重的人使用。2、苡仁冬瓜鴨肉湯，可以利水消腫、健脾去濕。3、甲魚補(bǔ)腎湯，可以滋陰補(bǔ)腎、益精明目。4、海參燉瘦豬肉湯，可以滋潤腸燥、補(bǔ)血健脾。5、薏米紅蓮排骨湯，可以鎮(zhèn)靜安神、健脾養(yǎng)胃。6、薏仁豬腳湯，它可以健脾益胃、利濕、壯腰膝。

男人補(bǔ)腎湯：黃芪豬肝補(bǔ)血湯

材料 豬肝300克，黃芪15克，鹽適量。

做法 豬肝洗凈切片；黃芪切片，裝入紗布袋。將豬肝和黃芪放入鍋內(nèi)，加適量水，小火煨湯，熟后去黃芪，加鹽調(diào)味即成。

功效 家中有頭暈?zāi)垦?、氣虛血少者可?jīng)常食用。此湯具有益氣補(bǔ)脾、養(yǎng)血養(yǎng)腎的功效。

補(bǔ)腎湯：黃芪豬肝補(bǔ)血湯