一、溫差大易生病，求給寶寶的營(yíng)養(yǎng)菜譜

想要提高寶寶的抵抗力就少吃點(diǎn)油炸食品，多吃點(diǎn)像胡蘿卜，芹菜這樣的蔬菜，你說(shuō)你不是很會(huì)下廚那就炒一道“三色百合”給你的孩子補(bǔ)充人體所需元素，健康成長(zhǎng)，具體做法是：把原料洗凈后，西芹，胡蘿卜切成長(zhǎng)菱形。胡蘿卜過(guò)水，油鍋燒熱后放入百合，西芹，胡蘿卜。最后， 放入家樂雞粉， 再翻炒幾下便可出鍋了。這道菜的秘密武器就是家樂雞粉哦！因?yàn)樗懈嗟碾u肉，帶給人香醇口感，讓本來(lái)清淡無(wú)味的蔬菜也變得很好吃，寶寶當(dāng)然愛吃啦!讓當(dāng)然如果一道不夠，就去家樂雞粉官網(wǎng)

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二、有什么寶寶吃輔食的營(yíng)養(yǎng)食譜嗎？

參考一下： 適合作為4個(gè)月、5個(gè)月和6個(gè)月寶寶輔食的食物

強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉：這是嬰兒的第一個(gè)固體食物，是最不容易導(dǎo)致寶寶過(guò)敏的食物。嬰兒谷物應(yīng)用勺來(lái)喂，不要把谷物放入奶瓶。一開始給寶寶只吃1湯匙，調(diào)得稀一些，便于寶寶接受，能用母乳或配方奶混合谷物。嬰兒強(qiáng)化鐵的谷物應(yīng)一直吃到1歲半。 菜泥：將綠色新鮮蔬菜洗凈，去皮去莖，切段，放入沸水中煮熟，置于碗內(nèi)用湯匙壓碎成泥。 果泥：選擇熟、軟、纖維少、肉多的水果，洗凈去皮，用湯匙刮取果肉，碾碎成泥。嘗試給寶寶吃各種水果泥，每次只吃一種，等寶寶接受了，再試另一種。 蛋黃泥：整只雞蛋水煮，開鍋后再煮10分鐘，把雞蛋煮老，盡快將蛋黃與蛋白剝離。從1/4個(gè)開始添加，放一點(diǎn)點(diǎn)溫水、米湯、奶或果汁攪拌成糊，用小勺喂寶寶。等寶寶能夠順利吃完后，再逐漸增加到1/2個(gè)，1天1次。不應(yīng)將蛋黃泥加在奶瓶中給寶寶喂食，這容易引起寶寶食欲減退。對(duì)蛋黃過(guò)敏的寶寶，應(yīng)等待腸道發(fā)育進(jìn)一步完善、對(duì)異種蛋白的屏障作用進(jìn)一步加強(qiáng)后，再添加蛋黃，一般要等到7個(gè)月甚至1歲。 肉汁、肉糊：選嫩瘦肉（里脊肉）剁碎，放入沸水中煮爛，去除硬顆粒，用湯匙壓碎成湯汁或糊。

三、誰(shuí)有寶寶一天飲食食譜啊。

寶寶開始添加輔食，只能先吃果汁菜汁，適應(yīng)幾天后再加果泥菜泥，米粉等，每天只吃一種，從少量開始，慢慢的增加或換一種食物，如果發(fā)現(xiàn)寶寶異常，及時(shí)停止。

四、分享7款兒童營(yíng)養(yǎng)食譜 教你寶寶營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦

導(dǎo)讀：雖然現(xiàn)在生活水平都有提高，每個(gè)寶寶吃的都比較好，但是也不乏缺乏營(yíng)養(yǎng)的。但不一定是吃的不好，有可能是補(bǔ)充的方法不對(duì)，攝取的維生素太過(guò)單一，都會(huì)導(dǎo)致寶寶生長(zhǎng)發(fā)育不好。小編分享8款兒童營(yíng)養(yǎng)食譜，教你寶寶營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦。讓寶寶能健康成長(zhǎng)。 分享7款兒童營(yíng)養(yǎng)食譜 教你寶寶營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦營(yíng)養(yǎng)食譜三：蒜香牡蠣湯（補(bǔ)充鋅）準(zhǔn)備食材：牡蠣200克、豆腐250克，炒菜所需的調(diào)料，姜、蒜、水淀粉均適量做法：1、將豆腐洗凈并切成丁，備用；2、牡蠣肉浸泡在蒸牡蠣時(shí)的原湯中；3、鍋中油熱至五成熟，將準(zhǔn)備好的蒜、姜片放入鍋內(nèi)爆香；4、將蒸牡蠣時(shí)的原湯和適量的水倒入鍋內(nèi)，煮沸；5、放入切好的豆丁、牡蠣肉，調(diào)制大火煮約10分鐘；6、加入調(diào)料、水淀粉，撒上蔥末即可。