蘋果

蘋果具有生津止渴、潤(rùn)肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤(rùn)腸、止瀉、解暑等功效。除此之外，蘋果更加給力的地方是，人們發(fā)現(xiàn)，寶寶多吃蘋果有增進(jìn)記憶、提高智能的效果?，F(xiàn)代研究證實(shí)蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質(zhì)等大腦必需的營(yíng)養(yǎng)素，而且更重要的是富含鋅元素。

?香蕉

3、菠蘿

菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，

各種各樣。

有蘋果，香蕉，哈密瓜，西瓜，橙子，葡萄，這些品種居多，這個(gè)也因季節(jié)而變化，一般學(xué)校都給吃的當(dāng)季水果，所以不必?fù)?dān)心，自己孩子在學(xué)校吃不好，無(wú)論幼兒園還是小學(xué)，都十分注重搭配健康飲食，水果可以補(bǔ)充維生素，所以是必不可少的每天。

蘋果，補(bǔ)充維生素，香蕉潤(rùn)腸，火龍果美白也可以減肥