宣威最好吃的十道菜？

1.宣威火腿

產于云南省的宣威縣，距今已有二百五十多年的歷史。其外形端正，個大骨小，肥瘦適中，肉質細嫩，吃起來清香撲鼻，它以獨特的風味蜚聲中外，早在二十世紀初就行銷國內外，并多次地國際上得獎。現(xiàn)在當地還用宣威火腿加工成各種食品，主要有：云腿罐頭、云腿午餐肉、云腿月餅及云腿奶糖等。……

2.宣威土豆 ?地理標志產品

地域范圍 地處云貴高原的烏蒙山區(qū)，位于北緯25°56′至26°44′，東經103°35′至104°40′, 主要生產基地分布在3個片區(qū)12個鄉(xiāng)鎮(zhèn)。重點是以板橋、羊場、熱水、落水為中心的西南片區(qū)，以務德、龍?zhí)?、來賓、倘塘為中心的西北片區(qū)，以龍場、樂豐、格宜、寶山為中心的東北片 ……

3.過橋米線

?米線，廣東叫米粉，廣西叫線粉、粉干。米線，是選用優(yōu)質大米經過發(fā)酵、磨漿、澄濾、蒸粉、擠壓、煮制等 工序而成的線狀。米線細長，潔白，柔韌，吃法多樣。 云南米線可分兩大類，一類是大米經過發(fā)酵后磨粉制成的，俗稱“酸漿米線”，工藝復雜，生產周期長。特點：米線筋骨好，滑爽回甜，有大米的清香味，是傳統(tǒng)的制作方法……

4.文興地攤羊肉

?宣威市文興鄉(xiāng)位于云貴兩省七鄉(xiāng)鎮(zhèn)結合部，每逢農歷初一、初六文興鄉(xiāng)街趕集，本地人、毗鄰鄉(xiāng)鎮(zhèn)的外鄉(xiāng)人以及貴州省等遠方慕名而來的生意人等，上街人數達萬余人，人潮涌動，異常熱鬧。地處文興小集鎮(zhèn)鄉(xiāng)街一角的“地攤羊肉”市場，更成為文興鄉(xiāng)街一景。在這里可以品嘗到山味十足、醇香四溢的天然綠色食品——文興“地攤羊肉”，……

5.曲靖菜豆花

?豆花，即北方人稱的“豆腐腦兒”。菜豆花，顧名思義，就是混有蔬菜的豆腐腦兒。菜豆花的做法并不復雜，從字面上加以理解，可能就認為是在點豆花時加些菜而已。其實不然。地道的宣威菜豆花，是先將上好的黃豆加水磨成漿，濾去豆渣，剩下濃濃的豆?jié){放在大火上煮開了，投入相當數量攔腰切成細條的白菜，改用小火緩緩地煮，豆?jié){……

6.倘塘黃豆腐

?倘塘，深處曲靖烏蒙山腹地，金黃的豆腐一串串拴著賣，成為奇絕的豆腐奇葩。在倘塘最出名的也就是黃豆腐和玉米糖了。也就這簡單的美食自古就成為倘塘久遠歷史文化中一頁。很多喜歡豆腐的吃貨們，可能通吃了許多的美食，對倘塘來自山間的原始美味想必略有所聞。為了讓白色的豆腐在喜慶的節(jié)日中增添吉祥的色彩，他們把做好的白……

7.紫云寶土豆

?紫云寶土豆是云南省曲靖市宣威市寶山鎮(zhèn)的特產。寶山紫云寶烏洋芋微量元素豐富，品質優(yōu)良，維生素含量高，營養(yǎng)豐富，花青素含量高，養(yǎng)眼護眼。是最佳的特色食品，食味最好?！白显茖殹彼追Q烏洋芋，它不但味道可口，而且營養(yǎng)極其豐富，具有較大的市場潛力。烏薯具有色澤絢麗、薯形小巧、品味獨特和營養(yǎng)豐富等特點，是寶山鎮(zhèn)特……

8.洋芋雞

?做洋芋雞的主料沒有太多的講究，只是雞要嫩，有童子雞最好，洋芋盡是選用麻皮水分少的那種。兩者比例一般是洋芋比雞稍多一些。先將干辣椒、大料、姜、蒜、醬等佐料用油炒出香味，放入斬小的雞塊炒至出油，再倒上切好的洋芋，這洋芋塊要切得稍大一些，翻炒幾分鐘后即加適量熱火換入高壓鍋內壓幾分鐘。這時，關鍵就是火候了，……

9.宣威板栗

?板栗是中國栽培最早的果樹之一，已約有2000～3000年的栽培歷史。葉披針形或長圓形，葉緣有鋸齒?；▎涡?，雌雄同株；雄花為葇荑花序，成熟后總苞裂開，栗果脫落。堅果紫褐色，被黃褐色茸毛，或近光滑，果肉淡黃。果實含糖、淀粉、蛋白質、脂肪及多種維生素、礦物質。中國的板栗品種大體可分北方栗和南方栗兩大類：北……

10.宣威紫云寶

?宣威紫云寶是云南特殊氣候條件形成的地方特色品種，適宜于高寒冷涼山區(qū)種植，產于宣威大部份鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）。烏洋芋分為紫皮與褐皮兩種，切開后維管束環(huán)為烏轉心，肉質有淡黃、紫烏。 宣威紫云寶微量元素豐富，品質優(yōu)良，維生素含量高，營養(yǎng)豐富，花青素含量高，養(yǎng)眼護眼。是最佳的特色食品，食味最好。

云南宣威的“土八碗”是哪八種菜？都有哪些特色？

簡單而言，云南宣威的“土八碗”就桐仿猜是八碗扣菜，舊時是宣威人逢年過節(jié)，辦紅白喜事時宴請賓客吃的宴席，食材不需要固定，但一定講求就地取材，葷素搭配。而到了現(xiàn)如今，“土八碗”已經成為了宣威當地極具代表性的飲食文化IP

最經典的宣威土八碗，包括了墩子肉、酥肉團團、小炒肉、宣威火腿，這幾樣基本是固定的。

另外的菜豆花、韭菜根、豆面條、黃豆腐、紫洋芋和腌菜拌粉絲這些素菜，則是根據時令來調整，但用土碗來“扣“是不可少的，感覺比較有儀式感啦

舊時主要用豬肉做土八碗，也是因為大家都不富裕，冬十臘月宰豬時湊個八碗菜，圖的也是個吉利，現(xiàn)在生活條件好起來，什么雞鴨魚肉、湯水、八寶飯都加入了，大家也就是吃個新鮮，其實也大多是外省人來宣威 旅游 時品嘗農家菜的代名詞啦

另外，傳統(tǒng)的宣威土八碗還是講究排場的，相應的配套用具都要湊成“八”，什么八仙桌、八大碗、八小碗（大碗裝菜，小碗吃飯）、八雙紅筷、八個座位（四個條凳），而且盛菜的必須是“碗”，而不能是“缽”或者“碟”。

確實是挺講究的

宣威土八大此碗也叫扣菜，主要是以百合、慈姑、白菜菜心、南瓜、雞蛋、宣威火腿、五花肉、韭菜根為被扣食材，輔料為豬肉、酸菜、銀耳、地胡子或樹胡子、冰糖、紅糖、姜、蒜、蔥等等。扣菜的碗也比較講究，選用“土碗”來放扣菜。

扣百合：把一個個百合折瓣后洗凈并用熱水煮幾分鐘，然后撈起來，接著用一片片的百合包住肉餡即可，在上方放一點地胡子，扣百合就完成了。

扣慈姑：慈姑洗凈并水煮幾分鐘后，然后撈起來，接著用刀在一個個慈姑上切一刀到尾部不要斷，把肉餡包裹在切口中，在上方放一點胡子，扣慈姑就完成了。

扣白菜：菜心也需要煮一會兒，然后把肉餡包裹到菜中間，這樣子扣白菜也完成了。

扣南瓜：南瓜去皮后，切塊放碗里即可，扣南瓜是最簡單的扣菜。

扣雞蛋卷：雞蛋去殼后并攪拌均勻，用炒菜鍋或平底鍋來“鋪雞蛋”，一張張“圓圓的雞蛋餅”就出鍋了，這個時候需要把雞蛋餅放到蒸板上，并擦拭一點水到表面，并把肉餡鋪到表面，然后從一頭開始把蛋餅卷起來并放到蒸鍋上蒸幾分鐘即可，稍后取出來并切開為一塊塊，放到土碗里，再放上一點胡子即可。

扣火腿：宣威火腿（宣威臘肉）切片，堆放到土碗里，并在上方放點冰糖、銀耳、宣威洋芋即可。

扣腌菜肉：腌菜肉也叫千張肉，主要是以帶皮的五花肉為主，煮熟后并皺皮子，然后切片放到土碗里并放上酸菜、紅糖粉和姜蒜。

扣韭菜根：韭菜根洗凈并煮幾分鐘后起鍋，在韭菜根中間包上肉餡即可。

宣威土八碗比較講究葷素搭配，讓人吃后不膩，酸、甜、香都能讓人品味到，這些主材搭配吃，不會讓人上火。肉餡主要是以瘦肉和少量肥肉、小蔥、姜、蒜、胡椒粉等混合一起剁碎，讓人吃不到肉腥味，還伴有香味。

來自宣威之窗

“土八碗”在宣威可謂家喻戶曉。每逢過年，或者婚喪嫁娶，“土八碗”是上桌并不可少的。

一般情況下，宣威人眼中的土八碗為扣菜系列，這些扣菜分別為：扣韭菜根、扣蛋卷、扣五花肉、扣百合、扣南瓜、扣地胡子、扣茨菰、扣白菜。相對來說，在這八碗中，前六碗更為普遍?？梢哉f，土八碗與碎肉沫密不可分。接下來為大家介紹一下幾道扣菜的做法。

這些扣菜，都離不開一個“扣”字，可以理解為兩重意思：第一重為，在制作的時候是放在碗里面的，等到蒸熟出鍋后，便將碗倒扣在盤子或者菜碗中，倒扣出一個弧度；第二重意思則為，將肉包在這些食材里。

土八碗這一系列的菜在制作的時候都會有點麻煩。就拿扣韭菜根和扣百合舉例，最為麻煩的，應該就是清洗食材的過程了。從土里挖出來的韭菜根和百合沾有較多泥土，需要清洗干凈非常不易，所以清洗就是一個大工程。在洗百合的過程中，先整個洗凈，之后在一瓣瓣剝開漂洗比較好操作。清洗完成即用開水煮，煮到已熟但不爛的程度，將韭菜根和局型百合撈起后，涼下來就可以將肉“扣”進去了。將碎肉沫包進韭菜根底部，上面則挽成一個圈；扣百合則直接利用一瓣瓣的百合片，將肉沫放在內部，外圍用百合瓣貼合起來，形成丸子狀，整體看去，白中帶著粉。

扣蛋卷，最重要的一步就是蛋卷皮，將攪勻的雞蛋放入平底鍋，轉圈中形成一個圓狀薄皮，然后在薄皮的較少一端放入碎肉沫，卷成條整好之后切成片狀，拼起來即可食用。

以上圖片均源于：掌上宣威

此外，另幾個扣菜做法也都有所差別，唯一不變的是，這些扣菜最后一個步驟都離不開蒸。百聞不如一試，有機會一定要去宣威當地品嘗呀。

宣威，位于云南省東北部， 歷史 悠久，少數民族眾多，宣威的八大碗是葷素搭配，葷菜以豬肉為主，素菜多是白菜、豆腐、豆花、粉絲為主，具體也會根據季節(jié)不同有略微的調換。在過去比較傳統(tǒng)常見的有墩子肉、煮火腿、白菜煮白豆腐、炒肉、拌粉絲、蕎絲洋芋片、長菜、豆花等等。都是當地有特色的食材，制作方便，融合當地文化。

在現(xiàn)代的發(fā)展中，菜品豐富多彩，不僅限于傳統(tǒng)的八樣，還是以豬肉為主，豬心、豬肝、豬血、豬頭等等。融合了各種烹飪技法在里面，既有所突破，又不失民俗特色。

宣威“土八碗”的特色：八仙桌、八個大碗、八個小碗、八雙紅筷子、八個酒盅、八個座位，坐八個人。不能多也不能少。在用餐的時候，分上席和下席，小輩的人不能隨便坐上席，上席是留給長輩的，這些是很早的時候留下來的規(guī)矩，也是尊老愛幼的傳統(tǒng)美德。

希望我的回答對你有幫助，謝謝

扣韭菜肉，白肉扣，火腿扣

百度一下

所謂土八碗，就是八道扣菜， 分別為：扣白菜、扣蛋卷、扣蹄膀、扣百合、扣墩子肉、扣南瓜、扣八寶、扣腌菜肉 。這八道扣菜堪稱經典，四葷四素，一起上座香氣四溢，令人不覺間食欲大開。

舊時宣威并不富裕，吃的都是土豬肉，豬肉也做出了各種各樣的 美食 ?，F(xiàn)如今大家都富裕起來，土八碗的種類更加豐富，扣千張肉、扣韭菜根、扣豆芽、扣洋芋皮、扣酸菜肉，這些都是必不可少的 美食 ，逢年過節(jié)，宣威人還都會選擇自己愛吃的八道菜，做成土八碗。

至于為什么一定要是八道菜呢？這和傳統(tǒng)習俗分不開，古時宣威人講究排場，不管是菜還是桌椅碗筷，都要用“八”這個數字，圖個吉利，八仙桌、八碗筷、土八碗，都是這個意思，這八道菜不能多也不能少，否則就是壞了規(guī)矩，所以每次只做八道菜，想吃別的等下次。