茶葉緩解焦慮的原因

萬物心生，心不靜，喝什么茶也沒用。

高三的學生，即將面臨的是人生大考，難免自然產生心情緊張的壓力，不解決好，大考時間越近就會越發(fā)嚴重。

建議：你應有一個自知之明（學業(yè)水平），對高考的結果怎樣已是意料之中，也是不可改變的，提早白擔心有什么用？?面對高考失敗了，自己要有一個以后怎么做的計劃打算。

——一切問題都有了答案，試問你還有緊張壓力嗎？

緩解焦慮的花茶

選擇玫瑰花茶和茉莉花茶也都是能夠選擇的。由于女性處于更年期期間，心情相對焦慮，而花茶可以疏肝解燥相對比較適合；并且綠茶具有抗氧化的作用，首先建議女性多喝綠茶。如果條件可以的話建議喝中藥茶，不僅能夠緩解更年期癥狀，還可以美容養(yǎng)顏。

什么茶葉可以緩解焦慮

茶不思，飯不想，夜不能寐三個詞表達的意思其實是相同的。茶不思，飯不想，也作“茶飯不思”，意思是根本沒有心思去喝茶吃飯，形容一個人心情焦慮不安或者有心事。夜不能寐：形容因為有心事，晚上怎么樣也睡不著覺。

三個詞都形容人焦急的狀態(tài)，是中性詞。例：自從他家孩子走丟以后，他們一家人都茶不思，飯不想，夜不能寐。近義詞：茶飯無心、坐臥不寧。出自清朝學者曹雪芹的《紅樓夢》第十四回：“忙得鳳姐茶飯無心，坐臥不寧。”

茶葉抗焦慮

茶里面有精神活性物質，能致使人中樞神經興奮，抗精神藥物本身便是擬制中樞系統(tǒng)防止興奮的，茶能降低藥物療效，大量喝茶輕易導致疾病復發(fā)或者失眠焦慮，最好不要喝。如果患者非要喝不可，一般最好是選擇在早上起床時喝，或是喝上午茶，有益。盡量不要在下午喝茶。絕對不要在臨睡前6小時以內喝茶

茶葉對焦慮癥的影響

很多患有焦慮癥的人都是由于壓力過大，有焦慮癥的人要避免吃含咖啡因的食物，飲料也要盡量的避免，尤其是茶，因為如果是吃了還有咖啡因的食物，會導致人的呼吸和心跳加快，同時還會減少褪黑素的分泌，從而導致失眠，加重焦慮。因此不能吃含有咖啡因的食物。

紅茶緩解焦慮

一瓶被奉為考試周“破防水”的飲品火了。

不僅火進了各大高校，更在B站 2021 年度彈幕發(fā)布中驚喜出場。

前不久，B站與人民文學出版社、中國社會科學院新聞與傳播研究所聯(lián)合發(fā)布 2021 年度彈幕：“破防了”。在這支年度彈幕創(chuàng)意短片里，不少用戶發(fā)現(xiàn)了隱藏彩蛋——是你！康師傅冰紅茶熱帶風味。

作為此次年度彈幕發(fā)布合作伙伴的康師傅冰紅茶，與B站合力打造了彈幕營銷事件。

康師傅冰紅茶聯(lián)合B站推出“彈幕罐”，并在官方年度彈幕短片中驚喜出場，短片當日登頂B站熱門榜TOP1。同時，康師傅冰紅茶入駐B站會員購，聯(lián)名彈幕罐在會員購獨家發(fā)售。康師傅還聯(lián)動多位UP主花樣玩罐制作創(chuàng)意視頻，并在徐家匯地鐵站打造 23 米炫動投影畫廊彈幕互動，進一步引爆聲量。

據B站大數據平臺“Z指數”顯示，項目當周康師傅冰紅茶的B站品牌指數環(huán)比增長960%、站內搜索量環(huán)比增長320%，這一波夢幻聯(lián)動贏得了年輕圈層的真實喜愛。

康師傅冰紅茶熱帶風味品牌大使，

虛擬偶像許星悠打卡徐家匯地鐵站

破防水爆火，

品牌如何接梗？

作為年輕人高度聚集的視頻社區(qū)，B站一向是爆梗的誕生地，關于康師傅冰紅茶熱帶風味的傳說在B站坊間早有流傳。

在 2021 年 6 月，一支叫做《考試周破防》的視頻火遍B站，連二創(chuàng)視頻都達到百萬級播放。

一位復習焦慮到“破防”的大學生UP主吐槽了未來幾天忙碌的考試日程，全程金句頻出。

“上個大學那么多事兒呢”

“考試安排那么緊，多給幾天不行嗎？”

這番對考試周的精準吐槽，迅速擊中了同在經歷考試周焦慮的眾多大學生。

而視頻里出現(xiàn)的康師傅冰紅茶熱帶風味，更被彈幕戲稱為考試周限定飲品——“破防水”，被眾多大學生當作復習必備飲料。

考試周破防二創(chuàng)視頻

此后，熱帶風味冰紅茶在各大高校便利店賣到斷貨，電商平臺上大學生紛紛留言“破防水”飲用心得。

可以感受一下，破防水的熱銷程度：

B站動態(tài)中用戶分享冰紅茶熱帶風味

電商平臺中用戶留言“破防水”飲用心得

洞察到年輕文化趨勢， 9 月開學季期間，康師傅與B站合作大學生創(chuàng)作扶持活動“校園超新星”，冠名「新學期不破防」賽道，在校園場景繼續(xù)深化品牌與“破防”梗的聯(lián)系。

而在校園和大學生群體外，怎樣將爆梗擴散到更多年輕文化圈層？不如與B站官方大事件來一場夢幻聯(lián)動。

2021 年是B站第 5 次發(fā)布年度彈幕。

從“囍”、“真實”、“AWSL”到去年的“爺青回”，彈幕已成為年輕人與社會互動、表達自我的全新方式。每到年底，大家都在期待究竟這一年間眾多用戶在B站表達最多的情緒是什么。

11 月 29 日，B站與人民文學出版社、中國社會科學院新聞與傳播研究所聯(lián)合發(fā)布 2021 年度彈幕：“破防了”，同時宣布B站彈幕總量破 100 億。消息迅速登上微博熱搜高位，B站活動專題頁瀏覽量近 7000 萬。

與“破防”早有前緣的康師傅借勢此次年度彈幕&百億彈幕大事件，打造出首款聯(lián)名彈幕罐，包含彈幕劉海貼和貼紙的聯(lián)名禮盒也同步發(fā)布。用一罐“破防水”，撬動起最原生的B站生態(tài)營銷。

多維加熱，

彈幕罐破圈出線

11 月 29 日，「彈幕罐」首先在此次年度彈幕短片中進行了官方亮相。

年度彈幕短片內，冰紅茶熱帶風味的驚現(xiàn)讓B站用戶直呼“破防水？猝不及防”。當天，短片登上B站熱門榜，截至發(fā)稿播放量已達到 434 萬。活動專題頁中，康師傅彈幕罐也邀請用戶參與領取彈幕成就卡、測試沖浪信號強度等彈幕互動，贏取更多定制周邊。

B站年度彈幕短片

B站年度彈幕&百億彈幕專題頁

在年度彈幕發(fā)布當天，彈幕罐產品還在B站會員購獨家發(fā)售，打造了購買閉環(huán)。

彈幕罐開啟秒殺活動后，產品一分鐘內全部售罄。秒殺活動外，社交屬性拉滿的彈幕周邊禮盒，也激發(fā)更多用戶參與預購，彈幕罐登上會員購食品榜榜首。

左側為秒殺價彈幕罐一分鐘售罄；

右側為彈幕罐登上食品榜榜首

發(fā)布日后，康師傅冰紅茶通過多圈層聯(lián)動，在社區(qū)進行內容發(fā)酵。

UP主們通過鬼畜玩罐、硬核科普、讀彈幕挑戰(zhàn)等內容，為彈幕瓶花式打call。如UP主“水蛭-JogsLeech”就運用線上建模和渲染實踐了一個小猜想： 100 億條彈幕在現(xiàn)實中有多大？把彈幕一一累加，竟然能排到近 10 棟高樓才能裝得下。這時候免不了喝一口康師傅冰紅茶熱帶風味，抒發(fā)一句“破防了”。

在線下，康師傅冰紅茶更推出地鐵彈幕社交新玩法。

康師傅冰紅茶選點徐家匯地鐵站，在長達 23 米的炫動投影畫廊打造了巨大的信息交換場?，F(xiàn)場可通過互動屏掃碼，實現(xiàn)個人彈幕實時上墻，并生成專屬彈幕海報。借助彈幕形成營銷抓手的同時，激發(fā)用戶分享動力，為產品持續(xù)帶來話題和熱度。

從預熱到長尾，康師傅冰紅茶最大化激活了B站彈幕文化的賦能價值。

寫在最后：

經典品牌自我革新、新消費品牌不斷崛起……浪潮之下，各大品牌在努力求變中實現(xiàn)增長，不變的依然是對Z世代視野C位的爭奪。

從高校中爆梗的“破防水”，到打入更廣泛年輕圈層的“彈幕罐”，離不開康師傅冰紅茶在B站的敏銳洞察和持續(xù)深耕。

真正立足并深耕年輕文化，用高質量內容凝聚品牌和用戶的長期關系，將為品牌贏得復利。扎根于年輕文化的冰紅茶，做了一次有意義的示范。