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早餐：全麥面包50g、無糖牛奶100g，或者一個饅頭、一杯300ml豆?jié){、一份涼拌黃瓜；午餐：300g面條、精瘦肉75g、洋蔥100g、豆腐...

蓋澆飯配菜？主料2人份豬肉200克;黑木耳50克 柿子椒50克 春筍150克 米飯1碗輔料油30毫升;豆瓣醬1湯匙 鹽3克 泡椒少許 生抽3...

食材清單刺嫩芽 1把 、 蒜 適量 、 熟白芝麻 適量 、 生抽 適量 、 自制辣椒醬 適量 、 糖 適量 、 胡椒粉 適量 、 蠔油 適量...

炸蝦球 材料 1. 新鮮蝦仁 10兩 2. 馬蹄 2兩 3. 姜末 2克 4. 蛋白 1個 5. 白面包 適量 調(diào)味...

孕婦是可以喝一些雞湯，魚湯，骨頭湯，排骨湯，蔬菜湯，大米湯，小米湯，銀耳湯，蓮子湯等有營養(yǎng)的湯類，但是需要注意的是，也是需要補(bǔ)充一些粗纖維食...

鋼琴：《KissTheRain雨的印記》（Yiruma）a《Tears眼淚》（TheDaydream）《YOU&ME》（TheDay...

酸辣涼拌菜1、準(zhǔn)備食材---包菜，紫甘蘭，胡蘿卜，窩筍，花生。2、熟花生去衣，放保鮮袋，搟碎待用。3、胡蘿卜洗凈，切絲，放開水焯一下?lián)瞥觥?...

一、回家吃飯每期菜譜小丫如何做餃子餡回家吃飯餃子材料：小麥面粉 蝦仁 牛肉餡 香菇 芹菜 醋 醬油 芝麻油 紅油 白糖 胡椒粉 鹽 芝麻做法...

清燉排骨藕湯簡單湯譜 主料：排骨 配料：藕、 蔥、 姜 輔料：料酒、醬油、鹽、醋、香葉、大料...

一、炒年糕的做法 ??肉80公克（也可用雞肉），大白菜150公克，韭黃100公克，木耳5公克，白年糕300公克，蝦油5公克，糖2公克。 制作...

蒼蠅性溫，蛋白質(zhì)含量豐富，是非常好的佐料。但由于單個個體較小，家蠅一般在5到8MM體長，大型種麻蠅也頂多到13MM長，因此口感一般，如果作為...

美食天下菜譜大全做法怎樣做羊排鮑汁新西蘭羊排主要材料：①進(jìn)口新西蘭羊排500克洗凈，洋蔥末、蒜末各5克，番茄醬10克，橄欖油適量。調(diào)味料:②...

星期一 早餐：豆?jié){、金銀卷、醬豆腐 中餐：鹵面（豬肉蝦皮、雞蛋、西紅柿）、豆腐絲 晚餐：肉片炒熏干、小白菜、軟飯、菠菜湯星期二 早餐：牛奶、...

懷孕期間可以吃涼拌菜，但是一定要吃新鮮的涼拌菜，不能吃過夜的，以免因為變質(zhì)導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道不適，飲食的口味要清淡，種類一定...

快餐食譜很多，這里介紹幾種快餐盒飯食譜： 愛心盒飯：蘆筍炒飯＋蒸南瓜＋甜皮鴨 蘆筍炒飯：很簡單，先炒少許哨子，然后加入切成小段的...

大年夜 簡易菜譜推薦 （具體 做法 更好）十香如意: 制作十香如意需要準(zhǔn)備的原料有：冬筍、香菇、白蘿卜、金針菇、黃豆芽、豆干、青椒、胡蘿卜、...

一歲半寶寶補(bǔ)血主要是以補(bǔ)鐵為主。含鐵高的食物有豬肝，菠菜，瘦肉和牛肉還有蛋黃等，這些都是含鐵量比較高的食物。如果寶寶貧血比較嚴(yán)重，應(yīng)適當(dāng)?shù)膽?yīng)...

涼拌糖醋藕片的做法？步驟/方式11勺生抽，1勺白米醋，半勺蠔油，少許雞精倒入碗中，加入適量小米辣拌勻步驟/方式2蓮藕洗凈去皮，切成薄片。 鍋...

一、中秋節(jié)了誰有簡單又好吃的菜啊要有菜譜幾款健康時蔬菜扮亮中秋家宴 一.橄欖菜肉碎四季豆 原料： 四季豆（豆角）1斤，肉餡2量，橄欖菜1－2...

佤族牛肉是一道家常菜品，主要食材是牛肉和白蘿卜，主要烹飪工藝是燉。牛肉是補(bǔ)氣血的佳品，可治療由氣血虛弱引起的脾胃虛弱都，健脾養(yǎng)胃，對面黃肌瘦...