橄欖油在西方被譽為"液體黃金"，這個有著榮耀名稱的木本調和油，受到眾人的喜好，這不光是因其富有獨特的馨香，還由于其極佳的天然保健功效和作用和理想的烹煮用處。今日，就讓我們一同熟悉這個奇特的橄欖油。

保靈橄欖油這個牌子好嗎（禮品橄欖油的作用）

一、通過降低高半胱氨酸，堤防炎癥出現(xiàn)，降低對靜脈壁的傷害；

二、通過提高體內氧化氮的比例松弛靜脈，降低血壓；

三、能堤防動脈硬化及腎衰竭

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸能降低膽固醇的氧化，食入橄欖油能降低膽囊炎的出現(xiàn)。

五、橄欖油有改善并增進內分泌系統(tǒng)功能，對預防糖尿病，美容養(yǎng)顏有功效和作用。

保靈橄欖油這個牌子好嗎（禮品橄欖油的作用）

、改善人體系統(tǒng)功能

橄欖油中擁有比任意調和油都高的飽和脂肪酸、大量的維生素等脂溶性維生素眾多因子，另外不含有膽固醇，因此人體轉化吸收率極高。 它有降低胃病、阻止出現(xiàn)十二指腸潰瘍等病的功能；并且可以刺激膽汁產(chǎn)生，提高胰酶的活性，降低膽囊炎的出現(xiàn)。此外還有潤腸功能，長久食入能緩解便秘。

、養(yǎng)護臉部皮膚

橄欖油蘊含與臉部皮膚極佳的角鯊烯，能維護臉部皮膚潤澤；橄欖油中蘊含大量的單飽和脂肪酸和維生素等及酚類抗氧化物，能袪除臉部褶皺，堤防肌膚老化，有護膚功效和作用，是能"食用"的美容養(yǎng)顏日用品，其次用橄欖油均勻涂抹臉部皮膚能抗擊紫外線。

、殺菌

橄欖油蘊含單飽和脂肪酸，就是油酸。它能提高密度蛋白質膽固醇，一種在我們血液里流動的優(yōu)質膽固醇，另外降低劣質膽固醇。它此外還有抗菌的功效，對血管有好處，而且蘊含有預防癌癥功效的植物淄醇類。

橄欖油能做菜嗎

橄欖油的功效強大，不光能用作美容養(yǎng)顏護理，而且對身體大有裨益。在現(xiàn)實生活中極少人使用橄欖油炒菜，因其價錢不菲。那么是否證明橄欖油不可做菜？

事實上，橄欖油是能做菜的，只是，用未熟透橄欖制造的初榨橄欖油沒歷經(jīng)精煉，不僅脂肪酸超多，而且顏色呈黃色，因此不太適用于高溫，做涼拌菜或稍微加熱的菜肴最好。 再說，那種獨特的橄欖清香，會伴隨加熱而消散。

倘若想購買橄欖油回家做菜，要在超市售貨員的引導下尋找到混合橄欖油，混合橄欖油非常好用作涼拌菜，不可用作做菜。

橄欖油的美容養(yǎng)顏法子

許多女孩子都喜愛用天然的保養(yǎng)品，橄欖油蘊含飽和脂肪酸及眾多維生素，很容易被臉部皮膚吸收，清爽，絕無油膩感，很適用于女孩子平時護理。 那么用橄欖油怎么樣美容養(yǎng)顏呢？今日小編就跟大伙支支招，讓大伙學一學橄欖油的美容養(yǎng)顏法子。

護唇：氣候寒冷，感冒時，嘴角較易脫皮，只要輕輕涂上少量橄欖油，可使嘴角重新變得光滑。

粉底液：在涂粉底液前首先擦一點橄欖油，可滋養(yǎng)臉部皮膚，又可堤防浮粉。

洗臉：洗臉時，用橄欖油輕輕擦拭臉部，可除掉油彩，使臉部不遭受侵蝕。

防止皸裂止癢：在皮膚干燥的天氣，用橄欖油可堤防臉部皮膚皸皴及因皮脂產(chǎn)生較少造成的瘙癢。

保護寶寶臉部皮膚：寶寶臉部皮膚柔嫩，在屁股處輕輕涂上橄欖油，可以堤防寶寶的臉部皮膚尿淹。

美膚：每日早上、晚上，用一點橄欖油涂抹臉部和手臂，并按摩，橄欖油會快速吸收。 長期使用能使臉部皮膚滋潤，并且堤防過敏。橄欖油還可以用于調制眾多面膜。在皮膚干燥的天氣，用橄欖油可堤防臉部皮膚皸皴及因皮脂產(chǎn)生較少造成的瘙癢。

洗澡：洗澡時在浴盆里滴數(shù)滴橄欖油，或在沐浴后用橄欖油擦拭整身，并慢慢按摩，可滋養(yǎng)臉部皮膚。對皮膚干燥瘙癢的患者成效更明顯。

美發(fā)：洗頭后，均勻涂抹一點橄欖油在頭皮上慢慢按摩，滋養(yǎng)發(fā)根，使頭皮光澤。 洗頭時，在微溫的水中加少量橄欖油，沖洗時，油會勻實地附于頭皮上，也可滴十滴到手頭上徑直均勻涂抹頭皮，可使頭皮變光澤。

橄欖油的食入法子

橄欖油是一種滋養(yǎng)價錢很高的調和油，用他不光能當調味品，也能做美容養(yǎng)顏。 那么用橄欖油進食，橄欖油有哪幾個食入法子呢？下面讓小編來力薦下橄欖油的食入方法。

a、煎炸：與木本調和油不同的，橄欖油因其抗氧化能力和偏高的飽和脂肪酸比例，使其在高溫時物理構造仍可維護穩(wěn)定，因此橄欖油能反復用不變味，是最佳煎炸的油。

b、燒烤：橄欖油也可適用于燒。 用橄欖油烹煮時，食物會飄出迷人的馨香，讓人垂涎。 特別建議用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是做冷醬料和熱醬料非常好的油脂，他可養(yǎng)護鮮活醬料的色澤，

橄欖油能徑直調拌各種素菜，可制造蛋黃醬。 用橄欖油拌的食物，口感滑爽。

d、腌菜：在烹煮前首先用橄欖油腌制，可增添食物的細致感，還可以渲染其它調料。

e、烘焙：橄欖油還適用于烘焙甜點。橄欖油比淡奶油的口感好，可廣泛用于任意面包。

f、做飯：做飯時加入1匙的橄欖油，可使米更清香，且顆粒飽滿。