一、板鴨的做法家常菜譜大全

東北菜食譜做法

東北亂燉啊，

基本上經(jīng)營東北風(fēng)味的飯店都有這個(gè)菜，

雖然看上去很簡(jiǎn)單，

但是想做的地道，

還是要工夫的，

要記得味濃些

家常菜做法大全下載:

蘆薈是對(duì)于生的，

家常菜譜大全下載女人說：

你們男人總女人是

但這幾日他的聲音容貌笑貌

卻愈加清晰起來，

誰能告訴我怎樣?xùn)|北

二、最簡(jiǎn)單的午飯?jiān)趺醋霭。?/h2>

泡面~~蛋炒飯~白開水~還有空氣

三、所有愛心午餐的做法。

1

愛心便當(dāng)主食：米飯。葷菜：黑胡椒牛柳。素菜：醬炒茄子。水果：綜合水果。

主食做法：

1.米粒以1：1.5比例煮熟。紅豆用高壓鍋煮熟，漓水，用水果糖漿拌勻，稍微熬煮后，把紅豆漓出來。

2.米飯盛入便當(dāng)盒下層，以飯勺在中央挖一個(gè)心形的坑，把紅豆壓入坑中，在紅豆上澆上水果糖漿，在心形周圍圍上一圈獼猴桃片。

葷菜做法：

1.將牛肉切成細(xì)條。調(diào)腌汁：生抽三匙，加糖半匙、鹽少許，姜切片，蔥切大段都放入生抽中。

2.把牛肉拌入腌汁中，腌一個(gè)小時(shí)。將腌好的牛肉從汁中取出，備用。

3.鍋中油燒熱，開大火，把蔥段下鍋爆香，蔥段炸老后撈出，牛肉放入鍋中滑炒，直至牛肉顏色變深，黑胡椒粉均勻?yàn)⑷脲佒?，翻炒均勻后起鍋?

素菜做法：

1.茄子洗凈斜切成小塊，辣椒切菱形小片，蔥切末備用。

2.鍋中油燒熱，把剁好的蒜蓉爆香，茄子下鍋翻炒片刻，下入辣椒，加入蔥花，噴上少許醬油，翻炒至茄塊沾勻醬油。等茄塊白色部分變深后，盛盤。

水果：小番茄洗凈、蘋果削皮去核切成小塊、生菜洗凈燙過排進(jìn)盒中，有空隙就把葡萄和草莓塞入。

這個(gè)便當(dāng)中，主食還可以作成壽司，要是格子不夠，還可以做成蔬菜色拉，既是素菜又是水果，一舉兩得了說

2

小香腸………8根

香菇………3個(gè)

胡蘿卜………1根

青椒………2個(gè)

紅椒………1個(gè)

芝士………1片

橙子………1個(gè)

番茄醬、楊梅…少許

①將香菇、胡蘿卜、青椒、香腸切成小碎丁，加入米飯一起翻炒，最后加入番茄醬和鹽即可。

②把香腸切成等分的小塊，青椒、紅椒、芝士也切成等分的小塊，最后用牙簽將他們按圖所示一一串好。再將香腸串放入油中稍煎一下即可。如果條件允許，你也可以放在微波爐里稍微燒烤一下，味道也很不錯(cuò)的。

③將橙子去皮，切成厚片，之后用刀將其切成可愛的三角形。將做好的食品按順序擺放在飯盒中就可以了！

不過最重要的還是味道哦~想抓住男人的心,就要首先抓住他的胃嘛~~

四、家里有茄子有生米有雞蛋有榨菜，誰能教我最快地做出一頓中午飯，{必須有菜有飯，不必全用上。}

米飯蒸好 做一個(gè)燒茄子 再做一個(gè)榨菜雞蛋湯！

五、清淡午飯的做法步驟圖，清淡午飯?jiān)趺醋龊贸?/h2>

用料

白蘿卜

土豆粉

米飯

清淡午飯的做法

花椒油滋下蔥絲，調(diào)入鹽，糖，白醋，香油，拌勻即可清淡午飯的做法 步驟1

飯，生拌菜，湯粉清淡午飯的做法 步驟2

小貼士

不錯(cuò)，好吃！

六、吃什么可以很容易補(bǔ)血？

1 豬血粥

材料：豬血100克，菠菜250克，粳米50克。

制作方法：取豬血放入開水中稍煮片刻，撈出切成小塊；再將新鮮菠菜洗凈放入開水中燙3分鐘，撈出切成小段；將豬血塊、菠菜及粳米放入鍋中，加適量清水煮粥，粥熟后放入適量食鹽、味精、蔥、姜調(diào)味即可。

功效：宜溫?zé)岱?，作早晚餐。具有潤肺養(yǎng)血、消煩去燥功效，適用于貧血及痔瘡便血、老年便秘等癥。

2 紅棗木耳湯

材料：紅棗30枚，黑木耳25克。

制作方法：先將黑木耳揀雜，用冷水泡發(fā)，清洗干凈，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸，改用小火燉煮30分鐘，待黑木耳熟爛時(shí)，放入紅棗和紅糖，煨煮至沸，紅糖完全溶化即成

功效：補(bǔ)血養(yǎng)血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，口唇、指甲淡白，體虛無力，心悸失眠，頭暈?zāi)垦Ｕ摺?

3 韭菜炒豬肝

材料：豬肝100克，韭菜50克，洋蔥80克，色拉油1大匙。

制作方法：洗凈豬肝的血液，切成5毫米薄片，先下鍋煮至七成熟，然后與新鮮韭菜、洋蔥同炒，并調(diào)好味。

功效：益血補(bǔ)肝、明目，適用于血虛萎黃、貧血、慢性肝炎等。

4 羊肉絲炒雞蛋

材料：羊肉100克，雞蛋2只，調(diào)料適量。

制作方法：炒鍋下油，爆香姜、蔥，投入羊肉絲炒至九成熟，加入蛋清，順同一方向快速炒熟上碟，佐餐食用。

功效：滋陰養(yǎng)血。主治血虛型貧血，面色萎黃，口唇、指甲淡白，頭暈乏力。

5 鹽水雞蛋

材料：雞蛋2個(gè)。

制作方法：取雞蛋打散，水煮開后加少量鹽，煮熟。每日吃兩次。

功效：補(bǔ)鐵，對(duì)缺鐵性貧血有療效。

6 杞果牛骨湯

材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大棗10枚。

制作方法：以上材料加水適量，共煮熟爛，調(diào)味后服食。每日1次，空腹食用，連服30天。

功效：補(bǔ)氣血，益肝腎。主治屬氣血虧虛型貧血，產(chǎn)后失血過多，面白唇淡，頭暈?zāi)垦?，神疲乏力，腰膝酸軟，盜汗，午后發(fā)熱者。

7 杏仁蘋果豆腐羹

材料：豆腐3塊，杏仁24粒，蘋果1個(gè)，冬菇4只，精鹽、菜油、白糖、味精各少許，淀粉適量。

制作方法：將豆腐切成小塊，置水中泡一下，撈出。冬菇洗凈，切碎，攪成蓉和豆腐煮開，加上鹽、白糖，用淀粉調(diào)芡汁，制成豆腐羹。杏仁用溫水泡一下，去皮；蘋果洗凈去皮切成粒，同攪成蓉。豆腐羹冷卻后，加上杏仁蘋果糊、味精攪勻，做成杏仁蘋果豆腐羹。

功效：此羹富含蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，對(duì)貧血有預(yù)防的作用，常食還可提高人體免疫力。

8 當(dāng)歸羊肉湯

材料：當(dāng)歸30克，生姜50克，羊肉150克。

制作方法：將羊肉、生姜分別洗凈，切片，與當(dāng)歸同入鍋，加水2碗，煎煮30分鐘。加鹽、作料少許調(diào)味。

功效：補(bǔ)氣益血，祛寒止痛。適用于產(chǎn)后氣血不足所致發(fā)熱、自汗、肢體酸痛等癥。

9 菠菜雞蛋湯

材料：菠菜60克，雞蛋2個(gè)，姜絲、鹽各少許。

制作方法：將菠菜洗凈后切成段，用沸水煮，水再開后放入姜絲和鹽，打入雞蛋再煮。

功效：補(bǔ)血健脾。主治血虛型貧血，面色萎黃，頭暈?zāi)垦＃诖?、指甲淡白，神疲乏力，舌淡，脈細(xì)者。

10 首烏鴨血

材料：鴨1只。

制作方法：取鴨血，加適量水與食鹽，隔水蒸熟。調(diào)入首烏酒(黃酒亦可)30毫升，再稍蒸后服食。每日l劑，空腹食用，5天為1個(gè)療程。

功效：補(bǔ)血養(yǎng)血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，頭暈?zāi)垦＃募率?，口唇、指甲淡白，舌淡，脈細(xì)無力。