一、坐月子能吃炒菜嗎？都能吃什么菜

坐月子可以吃炒菜，炒菜一般炒的爛的都可以吃，產(chǎn)婦月子餐要注意清淡，不要用大料，基本的家常便飯都是可以吃的，注意做的清淡，松軟些就可以。注意別放花椒大料，別吃香菜，這些都是影響下奶的東西。

二、茶油有什么功效與作用茶油的最佳吃法

茶油具有清熱化濕、殺蟲解毒，長(zhǎng)時(shí)間服用還能抑制衰老，預(yù)防慢性咽炎、清胃潤(rùn)腸、高血壓、動(dòng)脈硬化、痧氣腹痛、急性蛔蟲陰塞性腸梗阻、習(xí)慣性便秘、心血管系統(tǒng)疾病，茶油能抗紫外線防止曬斑及去皺、防止頭屑、脫發(fā)的功效。茶油與米飯攪拌食用或者拌飯?jiān)诿鏃l中，不但利于產(chǎn)婦恢復(fù)還增加母乳，在孕期食用對(duì)胎兒 的正常發(fā)育十分有益。茶油可以用作涼拌菜、炒菜、煎炸、烘烤、煲湯、做茶籽餅等吃法。

一、茶油的功效

1、茶油是提取了山茶植物成熟種子中的植物油。品質(zhì)純凈，澄清透明、色澤金黃，氣味清香，味道純正。早在公元前100多年漢武帝時(shí)中國(guó)開始栽種油茶，在《本草綱目》記載茶油性偏涼，清熱解毒、涼血止血，還能治療肝血虧損，、益腸胃、明目、喘急咳嗽。

2、茶油保質(zhì)期長(zhǎng)，耐高溫，抗氧化性強(qiáng)，易于消化吸收。含有較高的維生素E和角鯊烯、黃酮類物質(zhì)；癌癥、抗炎有很大的抵抗力；經(jīng)常服用能抑制衰老、預(yù)防人體高血壓、心血管系統(tǒng)疾??；兒童食用可通便、消火、助消化。

3、油茶果實(shí)榨油后余渣壓成的餅叫茶籽餅，含有具溶血作用，因?yàn)楹胸S富的粗蛋白及多種氨基酸，養(yǎng)殖用戶基本上用在水產(chǎn)養(yǎng)殖中，不僅能殺滅各種野雜魚蝦而且能殺死蛙卵、蝌蚪、螞蝗等，茶籽餅消毒2周左右，毒性就能消失，可以進(jìn)行放水放魚苗。

二、茶油的最佳吃法

1、涼拌，加熱后直接用于涼拌各種葷、素菜、調(diào)制色拉醬。

2、熱炒：茶油炒菜可以保證菜品不發(fā)黑、清爽可口、不油膩。

3、煎炸/烘烤：具有抗氧化物可以高溫連續(xù)油炸20小時(shí)不變質(zhì)。烘烤食物在表層涂抹野茶油可以保持食物口感爽滑，不易糊焦。

三、懷孕能吃茶油嗎？

孕婦可以食用茶油。茶油是一種天然的補(bǔ)品，含有豐富的不飽和脂肪酸和卵磷脂，經(jīng)常食用茶油，不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，還可以保證胎兒大腦和視網(wǎng)膜的正常發(fā)育。另外，茶油含有大量的生物活性物質(zhì)，可以清除人體自由基，減少皮膚色斑的形成。

還可以改善孕婦體質(zhì)，經(jīng)常食用茶油可以增強(qiáng)孕婦抵抗力，減少感冒。茶油富含維生素E，還可以預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)和先兆流產(chǎn)。但是需注意，雖茶油健康，但不可放入過(guò)多茶油，應(yīng)以清淡為主，不然很容易油膩發(fā)胖

不論是孕期還是產(chǎn)后，山茶油都是營(yíng)養(yǎng)全面的食用油選擇，可以讓飲食更多元化，茶油能去腥提嫩去膻提嫩，孕產(chǎn)婦胃口好，吃飯香，心情也好。山茶油可以說(shuō)是孕產(chǎn)婦的好搭檔。

同時(shí)，山茶油富含維生素E，可預(yù)防先兆流產(chǎn)等，孕婦便秘也可以很好的緩解。

茶油是油水自然分離的果油，沒有經(jīng)過(guò)任何化學(xué)處理，含有豐富的維生素和油酸，其分子結(jié)構(gòu)比橄欖油還要細(xì)，極易被皮膚吸收，直接使用山茶油護(hù)膚能有效促進(jìn)皮膚的新陳代謝，防止皮膚皺紋和粗糙。使皮膚恢復(fù)自然彈性，光澤而柔嫩，還能修復(fù)受損的皮膚，對(duì)人體的肌膚起到保護(hù)作用，是非常好用的護(hù)膚用品。也可以與其他護(hù)膚品一起使用，不會(huì)妨礙。

茶油的作用

1、護(hù)膚保濕

早晚洗臉后，用1-2滴醫(yī)用茶油直接涂臉，皮膚細(xì)嫩動(dòng)人，空調(diào)房?jī)?nèi)也可達(dá)到24小時(shí)保濕；

2、面膜

洗臉后，用1-2滴醫(yī)用茶油直接涂臉,輕輕按摩一下，再用蘆薈水或玫瑰露+珍珠粉泡紙膜敷臉15分鐘，皮膚迅速細(xì)嫩美白，一次見效。每周2-3次。

3、去斑

睡前洗臉后，用2-3滴茶油直接涂臉，堅(jiān)持20天左右，臉上的黃褐斑、雀斑可淡化。

4、消痘

洗臉后，用1滴醫(yī)用茶油直接涂痘痘處，輕輕按摩一下，1-2次見效。

5、除皺

對(duì)付惱人的細(xì)紋、魚尾紋或者眼部細(xì)紋，可以用兩滴茶油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細(xì)紋處，一旦涂上去就吸收了，馬上看不出紋路，皮膚馬上就變得亮澤而生動(dòng)。

6、卸妝

用茶油輕擦面部，能有效除去油彩與化學(xué)品，使面部不受侵蝕。在化妝棉上滴兩滴茶油來(lái)卸妝，它可以把頑固的彩妝卸掉。

注意：不能使用太多，否則可能導(dǎo)致皮膚油膩，吸附灰塵，堵塞毛孔。

四、坐月子期間可以做飯炒菜嗎

坐月子期間不可以讓孕婦吃炒菜，因?yàn)槌床吮日{(diào)料多，油多鹽多，所以對(duì)他的身體會(huì)飛不好，但對(duì)對(duì)胎兒了，吃她的奶也不好，所以坐月期間不能吃炒炒菜