普洱茶分生茶和熟茶兩種。熟茶的主要功效是養(yǎng)胃，解酒，調(diào)理氣虛等，像平時(shí)胃寒的人最適合這種茶，而且長(zhǎng)期喝熟茶可以排毒養(yǎng)顏，有美白的作用，適合各類人飲用，但最好是16歲以上的人群，普洱茶是茶當(dāng)中最保健，對(duì)身體機(jī)能最有益的茶品；生茶則較適合想減肥的人群，它可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，助消化，可以有效地幫助脂肪分解，從而達(dá)到瘦身的顯著效果且不會(huì)造成胃的負(fù)擔(dān)。但是生茶不宜在飯前飲用，必須飯后喝，否則會(huì)刺激腸胃，容易造成胃黏膜受損。

普洱茶可以長(zhǎng)期飲用，總的來(lái)說(shuō)對(duì)身體是百益而無(wú)害，可以降血脂，軟化血管，對(duì)想要養(yǎng)生的中年人幫助很大，它的作用比藥物治療要強(qiáng)的多哦。