一、二三指羅飛魚怎么做好吃

食材用料：

羅非魚一條

姜適量相克食物

蒜適量

蔥適量相克食物

香菜適量相克食物

鹽適量

雞粉適量

油適量

水適量

菜譜做法：

1.準(zhǔn)備好所有的材料

2.魚去內(nèi)臟洗凈，魚前后各切幾刀（我直接讓賣魚的幫我搞好），用鹽腌制半小時(shí)，姜切絲，蒜切碎，蔥切蔥花，香菜切段備用

3.鍋中倒入適量的油燒熱后放入蔥姜爆香

4.放入魚煎至兩面發(fā)白就可以了

5.加入適量的清水蓋上蓋子燉煮10-15分鐘

6.燉煮湯汁變白時(shí)加入適量的鹽、雞粉、燉煮片刻

7.放入蔥和香菜、燉煮半分鐘就可以關(guān)火

二、剖腹產(chǎn)到底怎么剖 產(chǎn)婦一共要挨幾刀？

有人說剖腹產(chǎn)特別疼、需要把“七層”肚皮給一一剌開。還有人說剖腹產(chǎn)后會(huì)留下很難看的傷疤，再也恢復(fù)不到以前的美麗。與此同時(shí)，還有人偏向選擇剖腹產(chǎn)，認(rèn)為它可以避免順產(chǎn)的長久痛苦，一刀解決問題。一些準(zhǔn)父母，喜歡剖腹產(chǎn)，原因就是可以不等孩子瓜熟蒂落就為孩子挑個(gè)個(gè)不錯(cuò)的生日，甚至還有些人，不知哪里聽來的，很相信剖出來的孩子更聰明…… 剖腹產(chǎn)術(shù)中孕婦有意識(shí)無疼感

剖腹產(chǎn)的原理是先在肚皮上開一刀，見到子宮后再在子宮上開一刀，一共動(dòng)兩刀，事后先縫合子宮再縫合肚皮。

剖腹產(chǎn)手術(shù)并不神秘，一般都是幾道程序。

首先是術(shù)前準(zhǔn)備，術(shù)前八小時(shí)不能進(jìn)食，然后，由護(hù)士協(xié)助孕婦脫光剃光陰毛，然后攙扶孕婦躺到帶車輪的床上，并到手術(shù)室準(zhǔn)備麻醉。

剖腹產(chǎn)麻醉，主要采用硬膜外麻醉和腰部麻醉。

手術(shù)時(shí)，除了露出肚子和頭部，其他都將用消毒單遮擋。此時(shí)孕婦下體完全無感覺但神志清醒。無需做任何配合醫(yī)生的動(dòng)作。

手術(shù)過程順利的話一搬在半小時(shí)左右，護(hù)士將負(fù)責(zé)清洗孩子并包裹然后送出給家屬。

產(chǎn)婦術(shù)后24小時(shí)即可下地，縫合的傷口會(huì)有疼痛感，但也將很快愈合。接下來就是休息。 橫剖縱剖要看孕婦胖瘦及嬰兒個(gè)頭

關(guān)于橫剖還是縱剖，也有很多說法，有的網(wǎng)友說：“豎剖恢復(fù)較慢，不易早行走，但橫剖的話，一般剖后二天就可慢慢下床走動(dòng)，而且能很快恢復(fù)?！蓖跽駠忉?，選擇橫剖還是縱剖，要看孕婦的肥胖程度、胎盤位置、嬰兒大小等多方面因素。一切判斷原則要以保證孕婦和胎兒安全健康為第一標(biāo)準(zhǔn)。

目前采用的橫剖比較多，橫剖的優(yōu)點(diǎn)是恢復(fù)快，刀口不明顯，痛苦小。橫剖的位置在女性陰毛正上方，有一道自然的橫紋的位置，橫剖的刀口術(shù)后不明顯，有的孕婦剖腹產(chǎn)后，由于肚皮是下墜的，橫剖的刀口可以被遮住。

從美觀和感受上，橫剖是最好的選擇，但是，如果嬰兒身體較大，橫剖后拉開的術(shù)野會(huì)不夠大，不利嬰兒的取出；或者胎盤附著在腹部的位置，橫剖還有造成胎盤內(nèi)大動(dòng)脈破裂后大出血的危險(xiǎn)。此時(shí)，就需要縱剖，縱剖的遠(yuǎn)離是在肚子正中，肚臍往下豎著剌開一刀口子，由于縱剖的口子牽拉自由度比橫剖大，所以更適合個(gè)體大的嬰兒取出。

另外，一些身體較胖的孕婦，由于皮下組織豐厚，采用縱剖更利于術(shù)野開闊，從而安全的取出嬰兒。此外，剖腹產(chǎn)術(shù)上一次的刀口不會(huì)對(duì)下一次產(chǎn)生太大影響，因此不必?fù)?dān)心反復(fù)開刀對(duì)刀口造成的影響。唯一的不利情況，可能是反復(fù)剖腹產(chǎn)可能引起子宮張力變差，造成子宮破裂。

三、皮膚癌患者的手術(shù)后的飲食有哪些？

據(jù)醫(yī)生說，癌癥患都康復(fù)期要常吃木本食用油，也就是野山茶油，

四、產(chǎn)后飲食應(yīng)注意什么

1. 應(yīng)忌生冷食品。特別是夏季，產(chǎn)婦大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料及和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物將影響牙齒和消化功能，容易損傷脾胃，不利惡露排出。

2.應(yīng)忌食辛辣等刺激性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產(chǎn)婦胃腸功能，引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱，口舌生瘡，并可造成大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作。

3.應(yīng)忌過硬不易消化食物。產(chǎn)婦身體虛弱，運(yùn)動(dòng)量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。

4.應(yīng)忌食過咸食物。因咸食中含鹽較多，可引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴溜，易造成浮腫，并易誘發(fā)高血壓病。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補(bǔ)充一定量的鹽。

5.應(yīng)忌營養(yǎng)單一。產(chǎn)婦不要挑食、偏食，做到食物多樣化，粗細(xì)、葷素搭配，廣而食之，合理營養(yǎng)。

6.應(yīng)忌食過飽。由于產(chǎn)婦胃腸功能較弱，過飽不僅會(huì)影響胃口，還會(huì)防礙消化功能。因此，產(chǎn)婦要做到少食多餐，每日平時(shí)3餐可增至5~6餐。

7.哺乳者禁食大麥及其制品，大麥芽、麥乳精、麥芽糖，因這些食物有回乳作用，故產(chǎn)后哺乳期應(yīng)忌食。

8.忌食油膩食物。由于產(chǎn)后胃腸脹力及蠕動(dòng)均較弱，故過于油膩的食物如肥肉、板油、花生米等應(yīng)盡量少食以免引起消化不良。

9.忌食堅(jiān)硬粗糙及酸性食物。產(chǎn)后身體各部位都比較弱，需要有一個(gè)恢復(fù)過程，在此期間極易受到損傷，比如堅(jiān)硬粗糙及酸性食物就會(huì)損傷牙齒使產(chǎn)婦日后留下牙齒易于酸痛的遺患。

10.藥物禁忌。產(chǎn)后子宮出血較多，一般需要使用一些子宮收縮藥物，但需哺乳產(chǎn)婦不宜使用麥角制劑，因麥角制劑抑制量體泌乳素的分泌，從而產(chǎn)生回奶效應(yīng)同時(shí)它還有較強(qiáng)的升壓作用，故高血壓產(chǎn)婦應(yīng)禁用。

11.腥膻 海魚、無鱗魚（平魚、巴魚、帶魚、比目魚等）、蝦、蟹、海味（干貝、淡菜、魚干等）、羊肉、狗肉、鹿肉等。為風(fēng)熱證、痰熱證、斑疹瘡瘍患者所忌。

2. 「坐月子」對(duì)母親和孩子的健康是重要的。母親生產(chǎn)后需休息和迅速的將體內(nèi)瘀血排出以免中毒，并使子宮復(fù)原。母親的飲食需特別注意，補(bǔ)血補(bǔ)氣以提供足夠的奶水，奶是血轉(zhuǎn)化形成的，新生兒也應(yīng)有安靜的環(huán)境適應(yīng)新環(huán)境，并且能有單獨(dú)和母親父親建立親密感情的空間。?

吃方面以補(bǔ)氣補(bǔ)血為主，來保暖身體收縮子宮。一般禁忌喝冰水和碰生水，如需清洗，用煮熟的水?？珊葴?，也不建議洗頭，以免受寒。中國南北方坐月子的吃法不同，北方吃小米粥、面條、雞蛋、紅棗，南方則以□品為主，特別是雞，麻油雞，江南也吃甜酒雞蛋，兩廣一帶也吃豬腳煮青木瓜或黃豆。南北方都不吃炒、煎和炸的食物，不吃生冷的，也都喝蜂蜜水，吃紅糖。迎接新生命應(yīng)是慶生，而不應(yīng)殺生。坐月子最好遠(yuǎn)離血腥。北方人身材高大，坐月子的母親就以小米紅棗粥為主，奶水也很夠。 印度醫(yī)學(xué)先判斷人的體質(zhì)，再建議用飲食香料等藥來調(diào)理平衡。受孕前就注意平衡體質(zhì)，產(chǎn)后也如此。人的體質(zhì)是受風(fēng)、火、水的互動(dòng)不平衡時(shí)才產(chǎn)生。所謂體質(zhì)是指某性質(zhì)偏多。風(fēng)性(vata)是動(dòng)、快、輕、冷、粗、乾如冷乾的風(fēng)，粗糙輕的食物如爆米花?；鹦裕╬itta）是熱、尖銳輕、酸、偏油，如辣椒醬、夏日中午太陽、尖銳的聲音。水性（kapha）是重、油、慢、冷、穩(wěn)重、寬、遲緩如大象的身體、午睡之后的昏沈。?

屬風(fēng)性體質(zhì)的人，脈搏（女性）每分80-100，身材較小，動(dòng)作快，飲食三餐不定。屬火性體質(zhì)的人，脈搏每分70-80，體形中等容易發(fā)怒。水性脈搏每分60-70，身材較大，性情穩(wěn)重有耐心（以上脈搏都是指女性）。以下是各體質(zhì)人適合多吃的食物。

風(fēng)性：所有的油，產(chǎn)后特別是芝麻油，尤其黑芝麻油、米、小麥、麥片粥、糯米、甜的水果如葡萄，酪梨、桃子、李子（產(chǎn)后酸性水果暫時(shí)不吃），蘆筍、甜菜葉及甜菜根、紅鳳菜、地瓜葉、紅蘿卜、四季豆、蕃薯。香料選暖性、甜性，避免苦辛的如葫蘆巴豆、黃姜?？沙运械暮斯惾绾颂摇⑺勺?、腰果、芝麻等等，豆類可吃埃及豆（garbanzo）、紅扁豆（red lentil）、綠豆。

火性：椰子油、橄欖油、葵瓜子油、苦茶油、大麥、麥片、小麥。甜水果如蘋果、酪梨、無花果（fig）、李子乾、葡萄乾（避免酸性水果）藩坤熾綠俅聊仇袁喘遷。蘆筍、綠花菜，花菜、芹菜、四季豆、綠葉等（除菠菜）蕃薯、瓜類、香料大茴香、香菜、肉桂、茴香，少量小茴香避免辣椒，核果可食椰子、南瓜子、葵瓜子，其他少食豆類埃及豆、綠豆、黃豆（發(fā)過芽）。

水性：油要少，可吃少量的葵瓜子油、苦茶油、杏仁油、奶油（有機(jī)）。谷類可吃大麥、蕎麥、玉米、小米、黑麥（rye）和其他谷類，但避免麥片、米和小麥。水果選蘋果、杏子、干果、梨、石榴，避開甜水分多的水果。所有蔬菜，但避開黃瓜、蕃薯、夏季瓜類、蕃茄。所有的香料都可用，鹽除外?？墒衬瞎献印⒖献?、所有豆類（豆腐除外）。

北方天氣冷，人的體質(zhì)偏水性。南方人則偏風(fēng)性和火性。難怪南北兩地坐月子吃的不同。母親喂奶需補(bǔ)充足夠的液體，液體的補(bǔ)充最好比每天正常的飲水再多1000cc，歐洲用大麥或燕麥（麥片）煮水50公克（4湯匙）加8杯水煮一個(gè)半小時(shí)。煮時(shí)可加檸檬皮或一個(gè)檸檬。補(bǔ)奶水的有紅豆粳米粥（4份紅豆，1份米）或吃30公克炒熟的芝麻，也可做花生甜杏仁奶或芝麻奶，也可吃核桃糊、芝麻糊、杏仁糊、松子糊。用炒過的糯米一起煮。

燒菜以蒸、煮、乾燒□最好，乾燒是小火原汁燜，是最暖的燒法，選厚底的鐵鍋或玻璃鍋，Corning ware抹薄薄一層油，將根類切片放在最下面，莖類次之，最上層葉類或瓜類，可灑一點(diǎn)姜或其他香料。蓋緊用小火煮熟。如需要吃前灑一點(diǎn)麻油。胃口如不好，可用榆白皮（silppery elm）煮水喝（一茶匙對(duì)一杯水）。避免吃剩飯剩菜和脹氣的菜如包心菜和芽菜。以下是中國食補(bǔ)的一些建議：

補(bǔ)血：山藥2份、紅棗1份、適量粳米煮粥。

補(bǔ)心（神）：小麥1份、生甘草1份、大棗3份，加水煎服。

補(bǔ)氣：黨參9克、白術(shù)18克、黃蓍15克、粳米60克，先前三味煎湯，再入粳米煮粥吃。

補(bǔ)腎湯：花生、黑豆（炒過）、黑棗、黑糖、冬瓜皮各1份，煮湯。

補(bǔ)脾胃腎：栗子大棗各30克、山藥60克、生姜6克、大米100克，加水煮稀粥。

補(bǔ)精氣神：四物湯、八珍場、十全大補(bǔ)湯，10天以后才喝。

母親坐月子期間多睡、休息，每天全身油按摩讓身邊的人幫忙照顧，做家事等，此篇僅供參考。進(jìn)一步資料可向老人家和有經(jīng)驗(yàn)的人請(qǐng)教。

3. 這是我整理的一些資料，希望對(duì)你有用。