十大補蛋白食譜？
來源：www.cisanotes.com
時間：2023-05-12 01:31
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編輯：niming
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肉類、蛋類、植物蛋豆腐 2黃豆 3蠶豆 4豬皮 5花生 6雞肉 7雞蛋 8蝦 9鴨肉 10豬瘦肉1豆腐雞肉
雞肉中的蛋白質(zhì)含量是非常高的，尤其是雞胸肉部位，所以許多減肥或者是健身愛好者，平時都非常喜歡吃雞胸肉，能夠促進腸道消化，讓營養(yǎng)更好被吸
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