身為一個養(yǎng)生達人，真的做了很多嘗試！而作為精打細算的普通工薪階層，當然要努力發(fā)掘好用又不貴的那些養(yǎng)生好物啦！

1、立頓神氣茶

2、GNC健安喜每日營養(yǎng)包時光包

3、smeal暖勺小黃姜蜜液

4、解你富鐵軟糖

5、老金磨方黑芝麻丸

下面一起看看我經(jīng)?；刭彽囊恍B(yǎng)生單品吧，可以給你做個參考！

1、立頓神氣茶

參考價：15.4

這就是平價養(yǎng)生茶里的愛馬仕！配料都是滿滿的養(yǎng)生好物：東北人參+寧夏枸杞+福建烏龍茶+陳皮+甘草，這個選材和搭配簡直了！性價比滿分！優(yōu)選的東北人參+寧夏枸杞，簡直是熬夜黨必備！喝起來就是淡淡的烏龍茶香。還多了一丟丟的草本的清新和甘甜～茶香和草本甘香平衡～尤其是冬天喝在肚子里暖暖的！不管是備考的、加班的、熬夜的…...都很合適！

2、GNC健安喜每日營養(yǎng)包時光包

參考價：159

我有很長一段時間焦慮到睡不著，整個人狀態(tài)、氣色都很差！皮膚差到狂抹護膚品都救不回來，加上工作996，成天對著電腦眼睛好累！我媽買了這個GNC的時光包！這款是有30+40+50+可選擇的，分齡定制，更有針對性的解決不同年齡的問題！這個牌子是保健品界的大佬，有近百年的歷史了，品質(zhì)上尺雹棗是可以放心的。

一個小袋子有5粒膠囊，功能不同。茶氨酸藍莓片：保護視力，緩解視疲勞；

膠原蛋白片：美容祛皺，改善皮膚屏障功能；

谷胱甘肽片：美白，抗衰老，抗氧化，復配VC提高免疫力；

鈣片：維持骨密度，添加維生素D3有助鈣吸收；

女多維：富含多種維生素和礦物質(zhì)，里面的維生素A提高抵抗力，維生素C、鋅、銅提高免疫力。

我是每天晚飯后都會吃，一盒可以吃30天，差不多一天5塊錢，性價比還是很高的。

3、smeal暖勺小黃姜蜜液

參考價：49

這個Smeal參姜暖勺真的是我的養(yǎng)生快樂水，現(xiàn)在每天都要喝一杯，面色紅潤姐妹都驚了！體寒氣血不足的女生真的需要它！自帶勺子太適合我這種懶人了，能讓我堅持喝下去！除了甜甜的蜂蜜里面還有人參蜜膏，小黃姜原汁，益母草蜂蜜，大棗汁，重瓣玫瑰凍干粉等各類養(yǎng)生成分搭配在一起，每天喝一杯，溫暖潤燥，滋補養(yǎng)顏超級不錯~ 而且驅(qū)寒暖體的效果特別棒！！

4、解你富鐵軟糖

參考價：59元兩盒

這款風很大，我趁活動跟風買的，口味沒讓我失望，很想濃的紅棗味，里面也確實添加了濃縮紅棗汁，還有盧卡蜂蜜，陵拆總之都是好東西?？戳搜鄢煞?，加的是血紅素鐵、肆悄檸檬酸亞鐵鈉和焦磷酸鐵，都是市面上鐵吸收利用率比較好的形式。姨媽期量少膚色蠟黃氣血差的可以沖，我吃了一段時間感覺還是很靠譜的。而且熱量很低，每粒大約只有10千卡，3粒還不到半根香蕉的熱量，天天吃也不用擔心發(fā)胖！

5、老金磨方黑芝麻丸

參考價：31

濃濃的芝麻味好醇厚，軟軟糯糯的嚼起來就像空口吃湯圓餡那感覺～越嚼越香！我最近減肥拿這個當零食，上班沒事嚼兩顆！直接給我撐住了！飽腹感特別強！主要成分是黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞、 黑桑葚等，營養(yǎng)價值高！高蛋白又富含維生素！這款我吃2個月了，感覺還不錯，希望未來多長頭發(fā)不長肉?。?！

有哪些適合女生平價內(nèi)服的養(yǎng)生好物？

1. 枸杞：補血養(yǎng)顏，提高免疫力，有助于保護視力。

2. 黑豆：含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鈣，能夠補血、養(yǎng)顏、排毒。

3. 紅棗：具有補血滋陰、調(diào)理氣血的功效，尤其適合女性。

4. 紅糖：含有豐富的高扒轎鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌。

5. 蜂蜜：含有豐富的氨基酸、維生素和礦物質(zhì)，有助于美容養(yǎng)顏和提高免疫力。

6. 淮山：具有滋陰潤燥、健脾益肺、補腎壯陽的功效。

7. 當歸：有助于調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，緩解經(jīng)期不適，補血養(yǎng)顏。

8. 熟地黃：有助于滋陰補腎、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解女性身體疲勞和經(jīng)期不適。

9. 茯苓：具有利尿消腫、清熱解毒、健脾益腎的功效，有此運助于調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌。戚肆

10. 薏苡仁：具有清熱解毒、利水消腫、潤膚養(yǎng)顏的功效，對于女性的皮膚和身體健康都有很好的作用。