橄欖油在發(fā)達(dá)國(guó)家被稱為"液體黃金"，這個(gè)有著名譽(yù)名號(hào)的草本調(diào)和油，受到眾人的喜歡，這不只是是由于其具有非凡的香味，還在于其超好的天然保健作用和不錯(cuò)的烹制功用。 今日，就請(qǐng)各位一起熟悉這個(gè)神奇的橄欖油。

哪個(gè)牌子的橄欖油好吃（橄欖油卸妝的方法）

一、通過減低高半胱氨酸，防范身體炎癥出現(xiàn)，減少對(duì)動(dòng)脈壁的損壞；

二、通過增多體內(nèi)氧化氮的含量松弛動(dòng)脈，減低血壓；

三、可防范動(dòng)脈硬化并發(fā)癥以及高血壓

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸可以降低脂肪的氧化，食用橄欖油可減少膽結(jié)石的出現(xiàn)。

五、橄欖油有改善并增進(jìn)內(nèi)分泌性能，對(duì)預(yù)防糖尿病，美顏會(huì)有作用。

哪個(gè)牌子的橄欖油好吃（橄欖油卸妝的方法）

、改善消化系統(tǒng)性能

橄欖油中擁有比其余調(diào)和油都要高的飽和脂肪酸、大量的維生素等脂溶性維生素多種成分，并且不含脂肪，因而人體轉(zhuǎn)化吸收率極高。 它有減少胃液、阻止出現(xiàn)胃炎等病的性能；并且可以刺激膽汁分泌，提高胰酶的活性，減少膽結(jié)石的出現(xiàn)。 其次還有清胃性能，時(shí)常食用可緩解便秘。

、保養(yǎng)皮膚

橄欖油富含與皮膚超好的角鯊烯，可維持皮膚彈性；橄欖油中蘊(yùn)含大量的單飽和脂肪酸與維生素等及酚類抗氧化物，能消除面部皺紋，防范肌膚老化，有護(hù)發(fā)作用，是可"吃"的美顏化妝品，另外用橄欖油均勻涂抹皮膚能抵御太陽光。

、殺菌

橄欖油富含單飽和脂肪酸，就是亞油酸。它可增多密集度脂蛋白脂肪，一項(xiàng)在各位血液里流動(dòng)的優(yōu)質(zhì)脂肪，并且減低壞脂肪。它其次還有消炎的作用，對(duì)血管有好處，并且富含有防癌作用的植物淄醇類。

橄欖油可做菜嗎

橄欖油的作用很廣，不只是可用來美顏?zhàn)o(hù)理，還對(duì)人體大有裨益。 在日常生活中很少人使用橄欖油炒菜，由于其價(jià)值不菲。 那是否證明橄欖油不能夠做菜？

事實(shí)上，橄欖油是可做菜的，只是，用未成熟橄欖制作的初榨橄欖油未經(jīng)過精煉，不只脂肪酸非常多，并且色彩呈綠色，因此不是很適合長(zhǎng)時(shí)間加熱，做涼拌菜或輕微燒熱的吃食更好。往下說，那種非凡的橄欖清香，會(huì)隨著燒熱而散失。

如果想購(gòu)買橄欖油回去做菜，需要在超市工作人員的引導(dǎo)下找到混合橄欖油，初榨橄欖油最好用來冷拌，不要用來做菜。

橄欖油的美顏方法

部分婦女都喜愛用天然的化妝品，橄欖油富含飽和脂肪酸和各種維生素，非常容易被皮膚吸進(jìn)，自然，絕無油膩感，極其適合婦女平常護(hù)理。那用橄欖油怎么樣美顏呢？ 今日作者就給大伙支支招，讓大伙學(xué)習(xí)下橄欖油的美顏技巧。

養(yǎng)護(hù)唇部：天氣寒冷，感冒時(shí)，嘴角較易干裂，只需要涂抹少許橄欖油，可以使口唇再度變得光滑水潤(rùn)。

BB霜：在涂抹BB霜時(shí)首先擦一些橄欖油，可以滋養(yǎng)皮膚，又可以防范浮粉。

卸妝：卸妝的時(shí)候，用橄欖油輕輕抹到面部，能夠消除油彩，使面部不遭受侵略。

防裂止癢：在肌膚干燥的天氣，用橄欖油可以防范皮膚皸皴和因肌膚分泌過少促成的瘙癢。

保護(hù)寶寶皮膚：寶寶皮膚很嫩，在腋下處涂抹橄欖油，可以防范寶寶的皮膚背汗。

美膚：記得天天早、晚，用少許橄欖油擦抹面部和手部，并揉搓，橄欖油會(huì)較快吸進(jìn)。 常常使用可使皮膚有彈性，并防范過敏。橄欖油還能用在調(diào)配各種面膜。在肌膚干燥的天氣，用橄欖油可以防范皮膚皸皴和因肌膚分泌過少促成的瘙癢。

洗澡：洗澡的時(shí)候在浴缸里滴很多橄欖油，或是浴后用橄欖油擦抹全身，并慢慢揉搓，可以滋養(yǎng)皮膚。對(duì)肌膚干燥瘙癢的患者效果更為明顯。

美發(fā)：洗發(fā)后，均勻涂抹少許橄欖油在頭發(fā)上慢慢揉搓，滋養(yǎng)發(fā)根，促使頭發(fā)有彈性。洗頭時(shí)，在開水中加少許橄欖油，漂洗時(shí)，油會(huì)勻稱地附在頭發(fā)上，也可滴幾滴到手上馬上均勻涂抹頭發(fā)，可以使頭發(fā)變得有彈性。

橄欖油的食用方法

橄欖油是一項(xiàng)滋養(yǎng)價(jià)值很高的調(diào)和油，用它既可做調(diào)料，也可做美顏。 那用橄欖油食用，橄欖油有哪些個(gè)食用方法呢？ 下面讓作者來介紹下橄欖油的食用技巧。

a、炸：與草本調(diào)和油不同，橄欖油由于其抗氧化性能和相當(dāng)高的飽和脂肪酸含量，使其在長(zhǎng)時(shí)間加熱時(shí)物理構(gòu)造仍舊能夠維持穩(wěn)定，因而橄欖油能多次用不腐敗，是最好炸的油類。

b、煎熬：橄欖油也同樣適合烤。 用橄欖油烹制的時(shí)候，食物會(huì)散出誘人的香味，讓人饞嘴。非常推薦用橄欖油做燒烤。

c、調(diào)制品：橄欖油是做冷菜和熱醬料最好的油，它可以保養(yǎng)新鮮醬料的色調(diào)，

橄欖油可馬上拌各類素菜，可以制作蛋黃醬。用橄欖油拌的食物，氣味清香。

d、腌制：在烹食前首先用橄欖油腌制，可以增加食物的細(xì)致感，還可襯托其余調(diào)料。

e、烘焙：橄欖油還適合烘焙甜點(diǎn)。橄欖油比奶酪的味道好，可以廣泛用在其余甜品。

f、做飯：做飯的時(shí)候添加1勺的橄欖油，可以使米更加香，并且顆粒飽滿。