橄欖油在西方被稱為"液體黃金"，這款有著榮譽名稱的草本調(diào)和油，得到眾人的喜愛，這不只是是因為其具有特殊的芳香，還因為其極好的天然保健作用和不錯的烹調(diào)用處。 今天，就讓咱一塊兒認識這款神奇的橄欖油。

哪個牌子橄欖油（西班牙進口初榨橄欖油作用）

一、經(jīng)過減少高半胱氨酸，預(yù)防皮膚炎癥發(fā)生，減少對靜脈壁的損害；

二、經(jīng)過增多身體氧化氮的比例松弛靜脈，減少血壓；

三、可以預(yù)防動脈硬化以及腦出血

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸能降低脂肪的氧化，吃橄欖油可以減少膽結(jié)石的發(fā)生。

五、橄欖油有改善并提高內(nèi)分泌功能，對堤防糖尿病，美顏有作用。

哪個牌子橄欖油（西班牙進口初榨橄欖油作用）

、改善人體系統(tǒng)功能

橄欖油中擁有比其余調(diào)和油都高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素f等脂溶性維生素各種成分，且不含有脂肪，因此身體轉(zhuǎn)化吸收率很高。 它會有減少胃液、防止發(fā)生胃炎等病的功能；并且能夠促進膽汁分泌，激化胰酶的活力，減少膽結(jié)石的發(fā)生。其次還有清胃功能，長久吃可以緩解便秘。

、保養(yǎng)面部肌膚

橄欖油富含與面部肌膚極好的脂肪酸，可以維護面部肌膚彈性；橄欖油中含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素f等及酚類抗氧化物，能抹除臉部褶皺，預(yù)防面部皮膚老化，有防治手足皸裂作用，是可以"喝"的美顏化妝品，此外用橄欖油涂抹面部肌膚能抗擊紫外線。

、滅菌

橄欖油富含單不飽和脂肪酸，則是油酸。它可以增多密集度蛋白質(zhì)脂肪，一項在咱血液里流動的好脂肪，且減少劣質(zhì)脂肪。它其次還有消炎的作用，對關(guān)節(jié)有好處，而且富含有抗癌作用的多酚類物質(zhì)。

橄欖油可以做菜嗎

橄欖油的作用很大，不只是可以用來美顏調(diào)養(yǎng)，而且對身心大有裨益。在現(xiàn)實生活中極少人會用橄欖油炒菜，因為其價格不菲。 因此是不是表明橄欖油不能做菜？

事實上，橄欖油是可以做菜的，但是，用未熟透橄欖制造的初榨橄欖油沒通過精練，不僅僅脂肪酸超多，而且色彩呈現(xiàn)綠色，故而不適合高溫，做涼拌菜或稍微燒熱的菜更加好。 再說了，這種特殊的橄欖芳香，會隨著燒熱而消散。

若是想購買橄欖油回家做菜，要在超市導(dǎo)購員的指導(dǎo)下找到精煉橄欖油，初榨橄欖油最好用來冷拌，不能用于做菜。

橄欖油的美顏技巧

不少女生都青睞用天然的護膚品，橄欖油富含不飽和脂肪酸以及種種維生素f，極容易被面部肌膚汲取，自然，不油膩，非常適合女生平常調(diào)養(yǎng)。 因此用橄欖油如何美顏呢？今天小編就給大伙支招，讓大伙學習下橄欖油的美顏法子。

護唇：氣候寒涼，腸胃不好時，唇部易干燥，只需要輕輕涂上少許橄欖油，能夠使嘴角重新變得水潤。

粉底液：在涂抹粉底液時首先抹一點橄欖油，能夠滋養(yǎng)面部肌膚，還能夠預(yù)防妝粉脫落。

洗臉：洗臉的時候，用橄欖油輕輕抹到臉部，可除去油彩，使臉部不受侵害。

防裂止癢：在皮膚干燥的時節(jié)，用橄欖油能夠預(yù)防面部肌膚皸裂以及因為皮脂分泌過少促成的癢痛。

保護小孩面部肌膚：小孩面部肌膚柔嫩，在腋下處輕輕涂上橄欖油，可以預(yù)防寶寶的面部肌膚背汗。

美膚：記得每天早晨、傍晚，用少許橄欖油擦抹臉部和手臂，并按摩，橄欖油會很快汲取。每天使用可以讓面部肌膚細膩，并預(yù)防曬傷。 橄欖油還能用于調(diào)配種種面膜。在皮膚干燥的時節(jié)，用橄欖油能夠預(yù)防面部肌膚皸裂以及因為皮脂分泌過少促成的癢痛。

沐?。恒逶〉臅r候在浴盆里滴幾滴橄欖油，或在沐浴后用橄欖油擦抹滿身，并輕輕按摩，能夠滋養(yǎng)面部肌膚。對皮膚干燥癢痛的患者效果更加明顯。

養(yǎng)發(fā)：洗頭后，涂抹少許橄欖油在發(fā)絲上輕輕按摩，滋養(yǎng)發(fā)絲，促使發(fā)絲光澤。洗頭發(fā)時，在溫暖水中添加少許橄欖油，漂洗時，油脂會均勻地附于發(fā)絲上，也可滴幾滴到手頭上馬上涂抹發(fā)絲，可以使發(fā)絲搞得光澤。

橄欖油的吃技巧

橄欖油是一項滋養(yǎng)價格高的調(diào)和油，用他不僅可以當調(diào)料，也可以做美顏。 因此用橄欖油吃食，橄欖油有哪一些吃技巧呢？接下來讓小編來力薦下橄欖油的吃方法。

a、炸：與草本調(diào)和油不同，橄欖油因為其抗氧化能力和相當高的不飽和脂肪酸比例，讓其在高溫時化學組織仍可維護穩(wěn)定，因此橄欖油能反反復(fù)復(fù)使用不壞掉，是最適合炸的油。

b、煎熬：橄欖油同樣適合燒。使用橄欖油烹調(diào)的時候，東西會散發(fā)出誘人的香味，令人饞嘴。 十分力薦使用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、調(diào)制品：橄欖油是做冷醬料和熱菜最好的油脂，他能夠保養(yǎng)鮮活醬料的色調(diào)，

橄欖油可以馬上調(diào)各種素菜，能夠制造蛋黃醬。 使用橄欖油拌的東西，口感滑爽。

d、腌肉：在烹食前首先使用橄欖油腌過，能夠增添東西的細致感，還能夠襯托其余調(diào)料。

e、烘焙：橄欖油還適合烘焙面包。 橄欖油遠比淡奶油的味道好，能夠廣泛用于其余面包。

f、煮飯：煮飯的時候放入一勺的橄欖油，能夠讓大米更加香甜，且粒粒飽滿。