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吃茶油減肥嗎?

來源:www.cisanotes.com   時(shí)間:2021-10-02 01:58   點(diǎn)擊:5860   編輯:niming   手機(jī)版

1、想減肥保持身材多吃不飽和脂肪酸的油類應(yīng)該有好處,茶油正好符合這個(gè)條件。
2、但按照營養(yǎng)學(xué)角度,一天最多不應(yīng)該吃超過25克的油,即使茶油很好耶不能多吃,否則對身體無益。
3、一般來講,即使你用的是茶油,但如果保存不善,吃下去也和普通油也沒什么區(qū)別。最好現(xiàn)榨后使用陶制存儲(chǔ)器具,并且存放到冰箱冷藏環(huán)境下,這樣才能真正起到第一條說的保持身材的作用。

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