橄欖油在西方被譽(yù)為"液體黃金"，這款有名譽(yù)名稱的木本植物油，受到很多人的喜歡，這不僅是因其擁有特殊的芳香，還由于其超好的純天然美容功效和理想的烹飪用處。 今日，就讓各位一起熟悉這款神奇的橄欖油。

什么牌子橄欖油（寶寶橄欖油的食用方法）

一、根據(jù)減少高半胱氨酸，減少皮膚炎癥產(chǎn)生，降低對靜脈壁的損害；

二、根據(jù)增加身體中氧化氮的含量松弛靜脈，減少血壓；

三、可減少動脈硬化并發(fā)癥以及腎衰竭

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸能夠降低脂肪的變質(zhì)，食用橄欖油可降低膽結(jié)石的產(chǎn)生。

五、橄欖油有緩解并增強(qiáng)內(nèi)分泌性能，對堤防糖尿病，美容養(yǎng)顏都有功效。

什么牌子橄欖油（寶寶橄欖油的食用方法）

、緩解消化系統(tǒng)性能

橄欖油中富有比其余植物油都高的不飽和脂肪酸、大量的維生素e等脂溶性維生素眾多成分，另外不含脂肪，因此身體吸收率很高。 它有降低胃病、防止產(chǎn)生胃炎等病的性能；并可增強(qiáng)膽汁產(chǎn)生，激化胰酶的活性，降低膽結(jié)石的產(chǎn)生。 其次還有清胃性能，長時(shí)間食用可改善便秘。

、保養(yǎng)皮膚

橄欖油蘊(yùn)含與皮膚超好的脂肪酸，可保持皮膚彈性；橄欖油中包含大量的單不飽和脂肪酸與維生素e等及酚類抗氧化物，能袪除臉部皺紋，減少面部皮膚老化，有防治手足皸裂功效，是可"食用"的美容養(yǎng)顏化妝品，并且用橄欖油均勻涂抹皮膚能抗御太陽光。

、抗菌

橄欖油蘊(yùn)含單不飽和脂肪酸，則是亞油酸。 它可增加密集度蛋白質(zhì)脂肪，一個(gè)在各位血液中流淌的好脂肪，另外減少劣質(zhì)脂肪。 它其次還有抗菌的功效，對關(guān)節(jié)有好處，而且蘊(yùn)含有防癌功效的植物淄醇類。

橄欖油可炒菜嗎

橄欖油的功效強(qiáng)大，不僅可作為美容養(yǎng)顏調(diào)養(yǎng)，而且對身心大有裨益。 在日常生活中極少人使用橄欖油炒菜，因其價(jià)錢不菲。那是不是證明橄欖油不可以炒菜？

實(shí)際上，橄欖油是可炒菜的，只是，用未熟透橄欖做出的初榨橄欖油沒通過精練，不光脂肪酸多，而且色彩展現(xiàn)黃色，所以不是很適用于高溫，煮涼菜或輕微燒熱的吃食最好。 再說了，這種特殊的橄欖清香，會伴隨燒熱而散失。

如果想挑選橄欖油回去炒菜，需要在商超導(dǎo)購員的引導(dǎo)下找到精煉橄欖油，混合橄欖油最好作為冷拌，不能用來炒菜。

橄欖油的美容養(yǎng)顏竅門

非常多女生都偏好用純天然的護(hù)膚品，橄欖油蘊(yùn)含不飽和脂肪酸及多種維生素e，極容易被皮膚吸收，自然，不油膩，特別適用于女生平時(shí)調(diào)養(yǎng)。那用橄欖油怎樣美容養(yǎng)顏呢？ 今日小編就給大家支招，讓大家學(xué)習(xí)橄欖油的美容養(yǎng)顏竅門。

保護(hù)唇部：氣象冰寒，感冒時(shí)，嘴角較易脫皮，只要涂上少量橄欖油，可以使嘴唇重新變得光潤。

BB霜：在涂抹BB霜前首先涂抹一點(diǎn)橄欖油，可以營養(yǎng)皮膚，還可以減少浮粉。

洗臉：洗臉時(shí)，用橄欖油輕擦臉部，可消除化學(xué)品，使臉部不受侵略。

防裂殺菌：在干涸的時(shí)節(jié)，用橄欖油可以減少皮膚皸皴及因肌膚產(chǎn)生過少促成的癢痛。

保護(hù)寶寶皮膚：寶寶皮膚軟嫩，在腋下處涂上橄欖油，可以減少嬰兒的皮膚尿淹。

美膚：每日早上、晚，用一點(diǎn)橄欖油涂抹臉部和手部，并推拿，橄欖油會較快吸收。 常常使用可讓皮膚細(xì)膩，并且減少過敏。橄欖油還可以用在調(diào)制多種面膜。在干涸的時(shí)節(jié)，用橄欖油可以減少皮膚皸皴及因肌膚產(chǎn)生過少促成的癢痛。

沐?。恒逶r(shí)在浴缸里滴數(shù)滴橄欖油，或者是沐浴后用橄欖油擦抹全身，并輕輕推拿，可以營養(yǎng)皮膚。 對于干涸癢痛的病患見效更顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗發(fā)后，均勻涂抹一點(diǎn)橄欖油在頭發(fā)上輕輕推拿，營養(yǎng)發(fā)根，使得頭發(fā)有彈性。洗頭發(fā)時(shí)，在開水中添加少量橄欖油，沖洗時(shí)，油會勻稱地附于頭發(fā)上，也可以滴一些到手頭馬上均勻涂抹頭發(fā)，可以使頭發(fā)搞得有彈性。

橄欖油的食用竅門

橄欖油是一個(gè)營養(yǎng)價(jià)錢很高的植物油，用她既可當(dāng)調(diào)味品，也可做美容養(yǎng)顏。 那用橄欖油食用，橄欖油有哪幾個(gè)食用竅門呢？下面讓小編來介紹一下橄欖油的食用方法。

a、煎炸：與草本植物油不一樣，橄欖油因其抗氧能力和較高的不飽和脂肪酸含量，讓其在高溫時(shí)物理構(gòu)造仍可保持平穩(wěn)，因此橄欖油能重復(fù)使用不腐敗，是最佳煎炸的油類。

b、煎熬：橄欖油也可適用于熬。使用橄欖油烹飪時(shí)，食品會飄出迷人的芬香，令人饞涎。特別力薦使用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、調(diào)制品：橄欖油是煮冷菜和熱菜最好的油，她可以保養(yǎng)新鮮醬料的顏色，

橄欖油可馬上拌各類素菜，可以做出沙拉。 使用橄欖油涼拌的食品，色澤鮮亮。

d、腌魚：在烹食前首先使用橄欖油腌過，可以增加食品的精致感，還能夠渲染其他調(diào)料。

e、烘焙：橄欖油還適用于烘焙面包。橄欖油遠(yuǎn)比奶油的口感好，可以廣泛用在其余面包。

f、煮飯：煮飯時(shí)添加一勺的橄欖油，可以讓白米飯更為馨香，而且粒粒飽滿。