一、超市里賣的黑芝麻醬可以天天吃嗎

親，你可以選擇不吃那個(gè)的，因?yàn)樗谐匈u的都會(huì)是有添加劑的，要是條件允許，最好自己去買生的黑芝麻，然后炒熟

二、菠菜能天天吃嗎

凡事有個(gè)度！每天可以搭配其他的菜品一起食用，營(yíng)養(yǎng)會(huì)均衡！我還記得小時(shí)候的動(dòng)畫片那《大力水手吃菠菜》，其實(shí)菠菜確實(shí)是補(bǔ)鐵補(bǔ)充維生素的。所以能使人健康有體力

三、豆類可以天天吃嗎？

大豆蛋白不能太多，豆制品隔一天吃一次就可以

四、火麻可以每天吃么？長(zhǎng)期吃會(huì)產(chǎn)生副作用么？

不會(huì)的，火麻仁是可以長(zhǎng)期食用的，火麻仁它含有全部8種人體必需氨基酸，且含量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他高蛋白食物。漢普生活“云麻一號(hào)”火麻仁中含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，還有卵磷脂、亞麻酸、維生素及鈣、鐵礦物等人體必需的微量元素。食之有潤(rùn)腸胃、滋陰補(bǔ)虛、助消化、明目保肝、祛病益壽之功效。