我覺得說(shuō)不能吃都是那些明星對(duì)自己要求苛刻。也沒什么不能吃的，樓上有說(shuō)花生跟堅(jiān)果。其實(shí)每天吃點(diǎn)花生堅(jiān)果都是有助于減肥的，那些油炸零食就不要吃了，切忌宵夜。其他少量吃就好了。多吃瓜果蔬菜，還有晚飯后散步非常重要，堅(jiān)持半個(gè)月就會(huì)很明顯了。我以前就是這樣，每次去見朋友都夸我又苗條了。