生酮減肥法的本質(zhì)是身體消耗脂肪提供能量，以知達(dá)到減脂、減肥的目的。這種方法在短期內(nèi)的確道可以減重，但是長(zhǎng)期（超過(guò)1-2年）效果并不顯著，而且可能會(huì)給身體造成損害，導(dǎo)專致酸中毒、增加腎臟負(fù)擔(dān)等，一旦恢復(fù)正屬常飲食，也很容易體重反彈。