黑茶的營養(yǎng)價值很高，適當飲用對我們的身體很好，主要有以下好處

1. 黑茶讓我們年輕永駐，黑茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學物質(zhì)的傳播路徑

2. 黑茶讓我們不再感冒，用黑茶漱口可以預(yù)防流行性感冒

3. 黑茶讓我們遠離骨質(zhì)疏松，黑茶中的多酚類有抑制破壞骨細胞物質(zhì)的活力

4. 黑茶讓我們血流通暢，黑茶含有多種營養(yǎng)成分，比如多種水溶性維生素、豐富的微量元素硒、鉀、錳，還含有一種類黃酮化合物。黑茶沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)，鉀有增強心臟血液循環(huán)的作用

5. 黑茶讓我們精力充沛，經(jīng)常喝黑茶可以使思考力集中，進而使思維反應(yīng)更形敏銳

黑茶雖好，但有有很多的禁忌，比如發(fā)燒者慎飲等等