一、女人月經(jīng)期間適合燉什么湯飲

一、肉桂湯

材料：肉桂4克，牛肉250克，佐料是生姜、精鹽、黃酒、味精和蔥。

作法：把肉桂洗凈，切成2厘米長(zhǎng)、1厘米寬的條，牛肉切成塊兒，放入鍋中，加適量清水，加入佐料燉熟即可。

功效：肉桂能溫中補(bǔ)陽(yáng)、散寒止痛、活血通經(jīng)。一道營(yíng)養(yǎng)美味的肉桂牛肉，不僅解饞，還能趕跑痛經(jīng)。

二、姜棗紅糖湯

材料：干姜、大棗、紅糖各30克。

作法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。

三、山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。

功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華。

四、藕蓮湯

材料：鮮藕節(jié)、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克。

作法：以上用料洗凈、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。

功效：具有清熱涼血，止血固經(jīng)之功效。

五、烏梅紅糖湯

材料：烏梅15克，紅糖;30克。

作法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。

功效：具有補(bǔ)血止血，美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過(guò)多或功能性子宮出血。

六、黑木耳紅棗湯

材料：黑木耳30克，紅棗20枚。

作法：將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。

功效：具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血，美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過(guò)多，貧血及身體虛弱者。

二、囟牛肉需要什么料

通常來(lái)說(shuō)500克牛肉需要：肉桂6克、 丁香3克、 八角6克、 草果1個(gè)、 素油50克、 雞湯1500毫升 、鹽20克 、姜5克、 蔥10克 、料酒、蒜、茴香、花椒適量。

三、鹽邊牛肉怎么做

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四、秋季養(yǎng)生食譜有哪些?

肉桂甘草午肉

組成：凈黃牛肉2500g，肉桂lOg，甘草10g。

制法：將牛肉切塊，用沸水煮至三成熟，撈起待涼，切成肉條。鐵鍋置小火上，加入肉湯，放入牛肉條(淹沒(méi)牛肉為度)、肉桂、甘草、鹽、八角、姜片、醪糟汁、白糖、熟菜油，煮6小時(shí)左右(應(yīng)隨時(shí)翻動(dòng)，以免粘鍋)，至肉湯快干時(shí)，便不斷翻炒至鍋中發(fā)出油爆濺的響聲時(shí)撈起，瀝干油，涼冷，揀出姜片、八角、肉桂、甘草即成。

用法：冬季佐餐食。

功效：補(bǔ)益脾胃，溫中散寒?？奢o治營(yíng)養(yǎng)不良性浮腫，體虛或消瘦，脾胃虛弱等。

羊肉粥

組成：新鮮羊肉150～250g，粳米適量。

制法：羊肉同粳米煮粥。

用法：可供早晚餐或上下午作點(diǎn)心，溫?zé)崾?。以秋冬服之為宜?/p>

功效：益氣血，補(bǔ)虛損，暖脾胃，可輔治中老年人陽(yáng)氣不足之惡寒怕冷，腰膝酸軟，氣血虧損，體弱贏瘦，中虛反胃。

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五、1歲半的寶寶可以吃肉貴，豆蔻和桂皮燉的牛肉嗎

建議不要給這么幼小的寶寶吃此類(lèi)食物：1、此階段的幼兒主食是奶制品為主，添加適當(dāng)?shù)妮o食；2、肉桂、豆蔻和桂皮燉的牛肉熱氣比較大，容易上火，同時(shí)牛肉比較難消化，不適合腸胃消化能力弱的幼兒。