一、什么時間喝普洱茶最好

「飯前喝普洱熟茶」

發(fā)酵之后的普洱茶被俗稱為熟茶，熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質(zhì)，正因為減少了生茶中對腸胃刺激物因此空腹喝熟茶不會引起身體不適，對于長期便秘和排毒不暢的女生來說，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的減肥法，并且好的普洱茶會給人們帶來很多好處，所以選對好茶是非常關鍵的。由于本人注重養(yǎng)生，非常喜歡喝茶，所以飯前經(jīng)常喝熟茶（junxiang普洱茶），減肥效果非常好，而且對身體沒什么副作用，所以希望感興趣的朋友可以試試。

普洱茶沖泡要用100度沸騰的水，洗茶三次之后第四次的茶湯可以飲用。早起不要吃東西先喝一杯200ml的溫熱的普洱熟茶，1-2小時后你會有便意，堅持一段時間就會養(yǎng)成晨起排便的好習慣。午餐和晚餐前1小時空腹喝一杯溫熱普洱熟茶，既能幫助清腸排毒還能增加飽腹感減少主食攝入量，減肥效果立竿見影。

「飯后喝普洱生茶」

生茶是普洱茶中發(fā)酵時間較短或是沒有經(jīng)過發(fā)酵存儲工藝的茶類，實際上生茶的主要減肥成分就是豐富的茶多酚，與綠茶、烏龍茶等茶品作用相似。專家實驗曾證明，茶多酚能抑制脂肪細胞的合成和分化，維持血液中脂肪和固醇類物質(zhì)含量穩(wěn)定，無論對減脂還是預防肥胖都是很有幫助的。

生茶最佳的飲用時間是飯后1小時，它能幫助身體加速對食物的消化吸收分解，促進體內(nèi)毒素在第一時間排出體外。生茶具有獨特的去除油膩的功效，對于長期附著在腸道內(nèi)壁上的毒素垃圾，有很好的深層清理作用。普洱生茶雖然功效與綠茶相似，但奇特的是它本性并不寒涼，只是制作工藝與熟茶不同，因此減肥時飲用的方法和功效也不相同。

二、月經(jīng)時可以喝茶嗎，是譜洱茶

普洱可以，普洱是溫性的。

三、經(jīng)期最后一天吃什么能排凈臟血

紅豆湯、龍眼湯、八寶粥都是好點饑喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期后期，可以考慮喝一點生化湯(經(jīng)期喝的，不是坐蓐喝的生化湯，問國藥房就知道)，可讓身板臟血徹底排干凈。

四、哪個時間喝普洱茶最好

平時喝普洱茶只要間隔餐前、餐后1小時都可以。下午6點以后建議喝熟茶或者老生茶，喝多新生茶容易失眠。