一、喝了茶能吃鈣片嗎

不能！ 不是因?yàn)椴杷馑幮远且驗(yàn)椴杷畷?huì)使鈣沉淀，不利于吸收，而人體只能吸收離子態(tài)的鈣

茶水中含有大量的堿，鈣離子在堿中為沉淀，在酸中才以離子狀存在

只是剛吃完的時(shí)候不要喝茶，過(guò)一段時(shí)間吸收了就沒(méi)關(guān)系了

你可以晚上補(bǔ)鈣，晚上利于鈣的吸收，第二天也可以照常飲茶

二、吃鈣片后可以喝茶嗎

吃完鈣片不可以喝茶

茶葉中含有咖啡因會(huì)使一部分體內(nèi)鈣流失，所以盡量在補(bǔ)鈣的同時(shí)少飲茶。

吃完鈣片后以碳酸鈣，醋酸鈣或磷酸鈣鹽為原料，輔助有機(jī)酸如檸檬酸，生產(chǎn)有機(jī)鈣，更容易被人體吸收。維生素D能夠提高肌體對(duì)鈣的吸收，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。

資料拓展：

鈣是人體內(nèi)最普遍的元素之一，被稱為“生命中的鋼筋混凝土”，人體中鈣的含量占總體重的1.5--2%，其中骨骼和牙齒約占99%。體液和軟組織占1%。對(duì)于人體代謝、細(xì)胞功能、神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)作、 蛋白激素合成等起到至關(guān)重要的作用。

①第一代：無(wú)機(jī)鈣主要有：碳酸鈣、氯化鈣、磷酸鈣等

無(wú)機(jī)鈣：吸收率低，鈣源不能被人體完全吸收，容易產(chǎn)生沉積，服用多有可能會(huì)引起腎結(jié)石！

②第二代：有機(jī)鈣主要有：乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣等

有機(jī)鈣：無(wú)任何毒副作用，吸收率高，溶解的過(guò)程中不需要胃酸的參與，適合所有人服用，對(duì)小孩、孕婦、老年人或有胃病的人就更加合適！有機(jī)鈣屬于天然的生物鈣，能夠充分溶解吸收，無(wú)殘留與沉積，服用安全放心。

③第三代鈣：原子鈣、離子鈣、納米鈣、螯合鈣

現(xiàn)在流行說(shuō)顆粒小的鈣是吸收最好。廣州醫(yī)學(xué)院骨科主任趙洪普說(shuō)：“目前市面上保健品宣傳納米鈣、螯合鈣，稱鈣越小越容易吸收，這也是一種誤導(dǎo)。人體對(duì)鈣的吸收利用率和鈣的顆粒大小無(wú)關(guān)”。

參考資料鈣片搜狗百科

三、鈣片和茶可以一起吃嗎

不可以，因?yàn)椴枥锩娴镊匪釙?huì)跟鈣結(jié)合，從而影響鈣的吸收，還有助于結(jié)石的生產(chǎn)。

四、喝完茶 可不可以吃鈣片

不可以，茶會(huì)影響鈣片的吸收。