一、綠茶怎么喝減肥又養(yǎng)顏呢？

飯后30分鐘 喝一杯 健康消脂 解油膩

吃了飯還覺(jué)得餓的時(shí)候喝一杯 可以增加飽腹感

下午喝一杯 可以減少晚飯的量

運(yùn)動(dòng)之后喝一杯 加快脂肪燃燒

洗澡之后喝一杯 減肥 補(bǔ)水 美容

除了這些 你可以在吃零食的時(shí)候喝 既不會(huì)變胖 還能養(yǎng)顏

二、綠茶怎么喝,減肥效果更好

綠茶對(duì)身體有益,而且還可以明目哦,每天喝一點(diǎn),眼睛看起來(lái)會(huì)有水汪汪的感覺(jué)哈! 綠茶粉對(duì)減肥很有幫助!用綠茶粉泡水喝,每天一杯,味道不是很好,但很有效果的!對(duì)皮膚也好!

三、綠茶怎么喝能減肥？什么茶能提神呀?

說(shuō)綠茶減肥，其實(shí)是不科學(xué)的，綠茶對(duì)脂肪分解講解幾乎沒(méi)有作用，但是綠茶能迅速降低體內(nèi)血糖，比如飯后喝一杯綠茶，則能降低血糖，防止過(guò)多糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，綠茶對(duì)預(yù)防肥胖非常有效！

綠茶也能提神，綠茶本身含有咖啡因，咖啡因易溶于熱水，第一次沖泡的綠茶有提神的功效，第二次加水以后就沒(méi)有了，適合睡前喝。

注：肚子餓的時(shí)候不要喝綠茶，會(huì)暈的；胃不好的人不要喝新茶，對(duì)胃刺激過(guò)大；市面上的減肥綠茶一般是加了點(diǎn)腹瀉成分。。。。

四、怎樣喝綠茶可以減肥的啊？？？

綠茶有助于降脂助消化?唐代《本草拾遺》中對(duì)茶的功效有“久食令人瘦”的記載。我國(guó)邊疆少數(shù)民族有“不可一日無(wú)茶”之說(shuō)。因?yàn)椴枞~有助消化和降低脂肪的重要功效，用當(dāng)今時(shí)尚語(yǔ)言說(shuō)，就是有助于“減肥”。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力。所謂“久食令人瘦”的道理就在這里。所以綠茶需要長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用才能有效果，但是絕對(duì)是健康無(wú)副作用的健康減肥法。

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五、喝綠茶減肥是用熱水沖還是凍水？

當(dāng)然是熱的啦！~

涼水沖不開(kāi)！

再說(shuō)了 油遇涼會(huì)凍的！遇熱才會(huì)化！

減肥也是這個(gè)道理吧！~

六、怎樣喝綠茶減肥？

渴不渴都要喝，慢慢喝，餓了就控制住，多動(dòng)動(dòng)，不要想著吃，如果你的自制力沒(méi)那么強(qiáng)還是不要輕易嘗試，有的人喝了茶就覺(jué)得餓，餓就吃東西，然后越吃越多，越來(lái)越胖，所以減肥就失敗了。