有好處的。綠茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常悄基高，經(jīng)常喝一些綠茶對(duì)身體非常好，而且綠茶中含有的很多物質(zhì)都有很好的抗氧化的作用，還能讓女性的皮膚變得更加緊實(shí)而更有彈性。此外，綠茶也有防紫外線和斑點(diǎn)的作用。經(jīng)常喝綠茶返運(yùn)埋還有很好的減肥作用，每天一杯漏螞綠茶，堅(jiān)持一個(gè)星期之后就可以瘦二三斤，是減肥的圣品，也能美容養(yǎng)顏，是女性一定要飲用的飲品，營(yíng)養(yǎng)又健康，非常不錯(cuò)的。

我覺(jué)得是有好處的，綠茶可以延緩衰老

一． 1.美膚：要靚要健康請(qǐng)肌膚飲綠茶可消除黑斑、皺紋、雀斑、皮膚干裂等多種皮膚問(wèn)題。綠茶可用于美膚、按摩。 2.防癌：每天四杯綠茶抑制癌細(xì)胞 最近，美國(guó)普渡大學(xué)（Purdue University）進(jìn)一步研究證實(shí)，綠茶中的兒茶素——EGCg （epigaloctechin-3-gallit），可以抑制癌細(xì)胞成長(zhǎng)所需的酵素，并殺死實(shí)驗(yàn)室培養(yǎng)的癌細(xì)胞，且不傷害到健康的細(xì)胞，這項(xiàng)研究即將進(jìn)行人體試驗(yàn)。 ——腸胃道癌癥、卵巢癌、乳腺癌、皮膚癌 綠茶有預(yù)防腸胃道癌癥 每日飲綠茶可減少卵巢癌發(fā)病率每天堅(jiān)持飲用綠茶的婦女卵巢癌的發(fā)病率可比其他婦女減少將近60% 美發(fā)現(xiàn)綠茶可預(yù)防乳腺癌. 每天四杯綠茶，可防皮膚癌 可能原因：富含EGCG等抗氧化物； 綠茶能夠造成癌細(xì)胞的周?chē)男律艿奈s 3．減肥高手——綠茶 各類(lèi)茶葉中，綠茶才是真正含有大量的EGCG，加快卡路里燃燒，可能也是綠茶能夠減肥的原因。 5．固齒、預(yù)防牙周病。 二.綠茶的八大功能 《北京青年報(bào)》 2003年5月01日 1.抗衰老 綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過(guò)程，如果過(guò)氧化，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會(huì)使細(xì)胞受傷。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過(guò)剩自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。 2.抗菌 研究顯示，綠茶中兒茶素對(duì)引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，同時(shí)又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備整鋒旦彎腸的功能。 3.降血脂 科學(xué)家做的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時(shí)可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對(duì)人體的實(shí)驗(yàn)表明則有抑制血小板凝集、降低動(dòng)脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類(lèi)，有抗氧化作用，亦可銀悶防止血液凝塊及血小板成團(tuán)，降低心血管疾病。 4.瘦身減脂 綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。 5.防齲齒、清口臭 綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，故可以有效防止口臭。 三．韓國(guó)專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)綠茶所含的多酚類(lèi)化合物EGCG有保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞功能 來(lái)源：央視國(guó)際 綠茶的保健功能：減肥，預(yù)防高血壓，利尿，增進(jìn)心血管功能，防癌，防輻射，殺菌消炎，除口臭，防蛀牙 四．綠茶的好處： 1.喝綠茶養(yǎng)生延年益壽 綠茶的養(yǎng)生功能，自古以來(lái)就遲則被記載。綠茶含有兒茶素成分與β-胡蘿卜素、維他命C、維他命E等，對(duì)清除自由基、延緩衰老、預(yù)防癌癥有奇效。進(jìn)一步來(lái)說(shuō)，它可防止細(xì)胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長(zhǎng)，降血脂、降血壓，防止心血管疾病而且可預(yù)防感冒、蛀牙及消除口臭等。 2.擦綠茶抗氧化增加肌膚抵抗力 在保養(yǎng)品里添加綠茶成分，最主要是借用它的抗氧化的效果，增進(jìn)肌膚抵抗力以達(dá)到抗衰老目的。 3.防輻射 整天都處在空調(diào)環(huán)境里的上班族，最好改喝綠茶，補(bǔ)充水分，排除身體內(nèi)的毒素，還可以預(yù)防電腦輻射線。 雖然綠茶好處多多，但你可不能因此把它視為萬(wàn)靈丹。孕婦和女生生理期時(shí)不能喝過(guò)量的綠茶，含有咖啡因的綠茶會(huì)增加孕婦的排尿和心跳次數(shù)，且會(huì)加重孕婦心臟及腎臟的負(fù)擔(dān)，而茶又屬寒性食物，對(duì)於生理期的女性會(huì)造成血?dú)獠豁?，?huì)讓原本是虛寒體質(zhì)的人更加虛寒，甚至?xí)斐山?jīng)期混亂，因此不建議女性在懷孕及生理期時(shí)喝太多綠茶。 另外，心臟病患者也不宜飲用太多綠茶。像是心肌梗塞的患者，心臟的肌肉細(xì)胞因?yàn)闆](méi)辦法提供氧氣，這時(shí)就需要新生血管的幫助，但綠茶又會(huì)抑制新生血管的生成，所以這時(shí)要避免喝過(guò)多綠茶。唐烽堯說(shuō)。 市售的綠茶產(chǎn)品，一般人不知道茶葉的來(lái)源及沖泡過(guò)程，也不清楚綠茶其中的兒茶素有無(wú)被破壞，所以建議大家自行購(gòu)買(mǎi)綠茶茶葉回家沖泡。 每四到五小時(shí)喝一次綠茶為佳，一次的量大約是未烘培過(guò)的綠茶葉兩克，加入200cc的水沖泡即可，水溫要控制在85度c，因?yàn)楦邷叵碌木G茶成分會(huì)被破壞掉，人體也無(wú)法吸收。 喝的方式正確，綠茶才能發(fā)揮它真正的功效，建議你不妨買(mǎi)茶葉回家沖泡，不但能享受泡茶的樂(lè)趣，也能真正保健你的身體，經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠，真是一舉數(shù)得！我補(bǔ)充一點(diǎn)，在高氟區(qū)的朋友還是慎重選擇，因?yàn)椴枞~中氟的含量相當(dāng)高，我現(xiàn)在大部分喝白開(kāi)水。但是它的優(yōu)點(diǎn)還是很多的，請(qǐng)朋友們甄別。