綠茶喝了對人體有哪些好處？
來源：www.cisanotes.com
時(shí)間：2023-10-31 09:37
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綠茶的好處：
1、降脂減肥，防止心腦血管疾病
2、防癌
3、抗毒滅菌。
4、長壽
當(dāng)看電視時(shí)或是坐在電腦面前，喝綠茶對身體有好處
但是喝茶的注意事項(xiàng)：
值得注意的是，飲茶必須適量，過量飲茶會(huì)影響鐵的吸收。飲茶最好以80℃—85℃左右的溫開水隨泡隨飲，不要沖泡過度或放置過久，且每次不易過濃，分次多飲為宜。
6：它含有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游離子，所以對黑斑、皺紋、雀斑啊，都有一定的療效。
它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)。
另外綠茶可增加體液、營養(yǎng)和熱量的新陳代謝，強(qiáng)化微血管循環(huán)，減低脂肪沉積體內(nèi)，久飲輕身吶
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