一、家里有老年人 吃什么食用油比較有利于健康？

1、指導(dǎo)意見(jiàn)建議選購(gòu)品牌企業(yè)生產(chǎn)的調(diào)和油，

其次是山區(qū)的茶籽油.花生油也可碰叢斗以.花生油含有甾醇、麥胚酚、磷脂、維生素E、膽堿等對(duì)人體有益的物質(zhì)。

經(jīng)常食用花生油，可以防止皮膚皺裂老化，保護(hù)血管壁，防止血栓形成，有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化和冠心病。

2、目前市場(chǎng)上除了常見(jiàn)鄭中的大豆油、菜籽油、花生油以外，還有調(diào)和油、玉米油、葵花籽油、稻米油、油笑磨茶籽油、橄欖油、芝麻油等。

3、注意：盡量不要買(mǎi)轉(zhuǎn)基因油！

二、給老年人吃什么食用油比較好？

自然要數(shù)佰康了，銀杏調(diào)和油不錯(cuò)的，望采納

老年人比較適合橄欖油、茶油、葵花籽油、花生油等,可以經(jīng)常換種類(lèi)吃,這樣更容易達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。

三、老年人長(zhǎng)期吃油膩的食品會(huì)導(dǎo)致什么后果？

食用大量油膩食物后冊(cè)鎮(zhèn)，如果超過(guò)肝段姿喚臟代謝水平，可能會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，對(duì)肝功能有一定影響。如果你長(zhǎng)時(shí)間吃這種食物，也可能會(huì)增加血脂，進(jìn)一步發(fā)展脂肪肝、高脂血癥等。嚴(yán)重的情況下，還會(huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。尤其是老年人應(yīng)多注意飲食清淡，避免吃辛辣油膩的食物，積極鍛煉，提高身體代謝率，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

食用油很大，這不僅是烹飪方法和飲食習(xí)慣的一個(gè)小問(wèn)題，也是關(guān)系到家庭成員健康的一個(gè)大問(wèn)題。吃太多的油對(duì)我們的健康有很多負(fù)面影響和危害。這不僅是肥胖，從痤瘡到癌癥，而且與“油”有關(guān)。在所有食物中，脂肪的單位熱量最高，一克可以產(chǎn)生9千卡熱量。如果每人每天吃1茶匙（15克）的油，他們將在一個(gè)月內(nèi)增加700-800克體重，在一年內(nèi)增加近10公斤體重。肥胖和疾病的學(xué)生：高脂血癥、高血糖、高血壓、冠心病和腦梗死等豐富而高尚的疾病將隨之而來(lái)。

大量食用油脂和食用更多油脂會(huì)導(dǎo)致血液中膽固醇和脂肪酸過(guò)多。這些多余的膽固醇和脂肪酸會(huì)粘附并沉積在血管握凱上，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，最終形成血栓。一旦血栓阻塞心血管系統(tǒng)，就會(huì)導(dǎo)致心臟病發(fā)作；一旦腦血管阻塞，結(jié)果就是中風(fēng)。

有些癌癥，如結(jié)腸癌、乳腺癌、前列腺癌等，與“油大”有直接或間接的關(guān)系。因此，美國(guó)食品和藥物管理局甚至建議食品制造商應(yīng)該能夠在食品標(biāo)簽上降低結(jié)腸癌、乳腺癌和前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。如果你在胃里吃了太多的油，膽汁分泌就會(huì)相應(yīng)增加。當(dāng)高脂肪和低纖維的食物進(jìn)入結(jié)腸時(shí)，結(jié)腸中的一些有害細(xì)菌會(huì)將膽汁分解成一些致癌物，從而增加患結(jié)腸癌的幾率。

第一會(huì)導(dǎo)致肥胖，第二會(huì)誘發(fā)高血壓，第三會(huì)誘發(fā)糖尿病，第四會(huì)誘發(fā)冠心病，第五會(huì)導(dǎo)致消化不良。

會(huì)導(dǎo)致身體變得肥胖，也會(huì)得脂肪肝，會(huì)讓身體變得不靈敏，所以得心腦血管疾病，對(duì)身體是非常有害處的。

很有可能會(huì)導(dǎo)致高血脂，高血壓，高血糖以及出現(xiàn)生命危險(xiǎn)，甚至是面色蒼白的情況。

四、老年人要吃什么食用油最好

椰子油提高免疫力。椰子油含有50%的月桂酸。月桂酸可以提高身體的免疫力，主要是針對(duì)體內(nèi)的細(xì)菌、病毒，甚至是腸胃道的寄生蟲(chóng)，具有很信兄強(qiáng)的抗菌力，適合兒童、老人及虛弱抵抗力不足易感染的體質(zhì)食用。

選擇椰子油的時(shí)候要注意，判斷椰子油好壞主要從兩個(gè)方面來(lái)判斷 第一個(gè)是：原料產(chǎn)地，目前全球最大的天然椰林是中國(guó)海南島的東郊椰林 第二個(gè)是：加工方式，椰子油加工分為熱榨和冷榨。最好的方式就是冷榨，冷榨能夠保留椰子油最天滑手襲然的元素。 根據(jù)以上兩點(diǎn)來(lái)看的話(huà)，符合條件的是海島故事薯運(yùn) 椰子油，產(chǎn)自海南東郊椰林，采取初榨方式！