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野山茶油的功效與作用祛斑

來源:www.cisanotes.com   時間:2023-09-27 14:44   點擊:312   編輯:niming   手機版

野山茶油的功效與作用祛斑

野山茶油具有抗氧化、抗炎、抗菌、抗過敏等多種功效,可以改善皮膚質(zhì)量、協(xié)助治療皮膚炎癥,促進傷口愈合等作用。而針對祛斑方面,野山茶油能夠抑制黑色素慧孫的生成,防止黑色素沉淀,有效幫助淡化色斑。

此外,野山茶油還富含豐富的亞油酸、亞麻酸和維生素E等營養(yǎng)成分,能夠滋潤修護皮膚,改善肌膚紋理、提高皮膚光澤度,使肌膚更加健康光前卜鏈滑。因此,野山茶油可以對抗弊簡年齡增長、日曬、污染等因素對皮膚的傷害,從而實現(xiàn)祛斑美白的效果。

有機山茶油的對比

有機野山茶油:長在深山無人知。橄欖油:早已進入普通老百姓家

營養(yǎng)成分:有機野山茶油>橄欖油

營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為:兩者油酸含量基本一致,有機野山茶油以富含山茶甙、山茶皂甙、茶多酚、維生素E、鋅及亞麻酸、亞油酸含量與比例更適合人體需要,略勝一籌。

生長周期:有機野山茶油>橄欖油

農(nóng)林學(xué)家認(rèn)為:有機野山茶油春天孕育花苞,秋天開花,第二年冬天果實成熟;橄欖油春天開花,秋天果實成熟。

健康:有機山茶油>橄欖油

醫(yī)學(xué)家認(rèn)為:橄欖油:種植如同果樹,一樣需要護理,有農(nóng)藥、化肥殘留可能,而有機山茶油:野生,無農(nóng)藥、化肥殘留,加工過程也絕無防腐劑、化學(xué)脫色劑等。

成本:有機山茶油<橄欖油

生產(chǎn)商認(rèn)為:橄欖油不象有機山茶油,由于需要人工護理,歐美國家的勞動畢御力成本高,運輸成本高,再加上關(guān)稅,導(dǎo)致橄欖油總成本高。

價格:有機山茶油<橄欖油

銷售商認(rèn)為:橄欖油高成本高風(fēng)險當(dāng)然要求高利潤,導(dǎo)致高價格。

環(huán)保:有機山茶油>橄欖油

環(huán)保學(xué)家認(rèn)為:有機山茶油野生,不需化肥農(nóng)藥,對環(huán)境無害。相反橄欖油是人工種植、人工護理,需化肥、農(nóng)藥,對環(huán)境有一定危害。

民族意識:有機山茶油>橄欖油

扶貧辦認(rèn)為:選擇有機山茶油可幫助山區(qū)農(nóng)民盡快脫貧致富。

消費者認(rèn)為:從知名度、營養(yǎng)成分、健康、價格、環(huán)保、民族意識等自由選擇。 頭發(fā):洗發(fā)后用山茶油滋養(yǎng)頭發(fā),反復(fù)梳理,待一小時許,再輕輕漂洗,可使頭發(fā)飄逸閃亮。

面部:山茶油配上等蜂蜜,輕輕按摩去除面部細(xì)小皺紋,還可以與優(yōu)質(zhì)白糖一起調(diào)制面膜。

眼部:每日早晚山茶油按摩眼部十分鐘,可以消除黑眼圈和眼袋,還你一雙明亮迷人眼睛。

眉睫:每天早晨用山茶油仔細(xì)刷潤和養(yǎng)護睫毛和眉毛,可以令你眉睫漆黑閃亮、眉清目秀。

唇部:以山茶油涂唇,保持唇部濕潤,雙唇晶亮而性感,同時無須擔(dān)心吞吃含鉛唇膏之害。

手部:每洗完手或做完家務(wù),堅持用山茶油滋潤和摩挲雙手5分鐘,可保持手部白嫩美觀。

指甲:以山茶油按摩指甲和趾甲,日久指甲與趾甲色澤潤潔、晶瑩剔透,令手足美麗俏皮。

背部:背部因護理不便常有瑕疵,沐浴時請求家人幫助以山茶油按摩,可令背部光潔迷人。

腹部:易堆積脂肪或有妊娠紋,以山茶油按摩恢復(fù)腹部光潤平坦,按摩肚臍也是美容時尚。

腿部:毛孔粗大、皮膚粗糙或線條不好,可以通過每天用山茶油按摩而改變,還你一雙玉腿。

足部:每次洗完腳后滴山茶油少許,反復(fù)按摩雙腳,有利于防止腳部皮膚黃化、老化、硬化。

山茶油的保健功能

一、改善心腦血管: 美國心臟協(xié)會在對現(xiàn)代飲食的研究中發(fā)現(xiàn):中國南部尤其是廣西巴馬、江西婺源居民心血管疾病死亡率最低,在歷史上都是長壽之鄉(xiāng);芬蘭和美國血管疾病死亡率最高。唯一顯著差別是:長壽之鄉(xiāng)其居民攝取的脂肪類別不同,以山茶油為主要脂肪來源。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明:山茶油中富含油酸,并且亞油酸、亞麻酸含量比重也較大且合理,茶油中含有橄欖油所沒有的特定生理活性物質(zhì),如:山茶甙、山茶皂甙、茶多酚等,其中:山茶甙有強心作用,山茶皂甙有溶血栓作用,而茶多酚具有降低膽固醇、化學(xué)預(yù)防腫瘤等多種作用,能預(yù)防各種心腦血管疾??;而且,茶油不含可引起人體致癌的黃曲霉素以及芥酸、皂素和棉酚等對人體有害的物質(zhì),老年人可因食用茶油而得益,所以茶油被稱為“長壽油”物櫻。 二、促進消化系統(tǒng)功能: 大量研究已證實:山茶油能提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能,預(yù)防膽結(jié)石,并對胃炎和胃十二指腸潰瘍有療效。此外,山茶油還有一定的通便作用。 三、增強內(nèi)分泌系統(tǒng)功能: 食用茶油可提高人體酶的活性,提高代謝率,改善體質(zhì),增加人體免疫機能,加強對人體的雙向調(diào)節(jié)作用,可保持充沛的精力。最新研究結(jié)果表明:茶油中 PLS 值大,健康人食用山茶油后,體內(nèi)的葡萄糖含量可降低12%。所以,山茶油已成為目前預(yù)防和控制糖尿病的最好食用油。 四、強化骨髂系統(tǒng)功能: 山茶油能促進骨骼生長,促進礦劑的生成和鈣的吸收。所以,在骨骼生長期以及在防止骨質(zhì)疏松方面它也起重要作用。 五、促進生殖系統(tǒng)功能: 山茶油能增強、罩?jǐn)?shù)叢平衡腦垂體、性腺功能,提供生育酚,促進生殖、生長,對防治不育有輔助功效。 六、預(yù)防癌癥: 由于山茶油中的脂肪酸有抗氧化物作用,并含有微量元素,因此它能防止某些癌變(乳腺癌、前列腺癌、結(jié)腸癌、子宮癌)。 茶油的一顯著優(yōu)點是:煙點高(指加熱時能使油脂冒煙的最低溫度)。茶油的煙點在220℃,而一般食用油的煙點只有100℃。這樣,在使用茶油高溫煎炒時極少產(chǎn)生油煙霧凝聚,不會產(chǎn)生嗆人的油煙,也不會使油煙凝聚在廚房的墻壁上;一般食用油在使用過程中產(chǎn)生的油煙中含有大量的致癌物質(zhì),吸入肺內(nèi)會導(dǎo)致肺癌,女士們長年累月在廚房里操勞,吸入的油煙越多,也就越容易得肺癌。由此看來,經(jīng)常食用茶油,可以大大減少致癌的可能性。 茶油的另一大特點是耐高溫:其它植物油煎至120℃時,便會產(chǎn)生少量苯、芘等有害健康物質(zhì);而山茶油在煎到150℃時,也不會有此類變化,故茶油最適宜在制煎炸食物時使用。 七、防輻射作用: 山茶油在被發(fā)現(xiàn)有增強防輻射的功能后,就被用來制作宇航員的食品。 八、優(yōu)秀的嬰兒食品: 根據(jù)其成分和可消化性,山茶油是最近似于人奶的自然脂肪。 九、抗衰老: 實驗表明,茶油具有較高含量的天然抗氧化成份維生素E和維生素D,能補充人體所需的營養(yǎng),促進人體對脂溶性纖維及鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收,有效地清除有害成份,延緩細(xì)胞老化,防止腦衰老,并能延年益壽。

無數(shù)研究表明,單一不飽和油脂(山茶油)對人體健康最有益,因此人們應(yīng)多食用這種脂肪,少食用其它如飽和油脂(動物脂肪、椰子油和棕櫚油)和多不飽和油脂 (種子油)等脂肪 中國山茶油比橄欖油還歐米伽 歐米伽膳食是什么?在對歐米伽膳食的進一步研究中,一個令人愉快的結(jié)論是,中國山茶油,其單不飽和脂肪酸的含量是所有食用油中最高的,富含歐米伽膳食所推薦的Ω-3脂肪酸。就此一點,其營養(yǎng)價值就超越了國際原先認(rèn)為最高營養(yǎng)的橄欖油。 《歐米伽膳食》七項原則之一是選擇山茶油為主要食用油,之二是敬告人們少食玉米油、紅花油之類。但應(yīng)該可以說,歐米伽膳食其精髓所指的是:高含單不飽和脂肪酸、富含Ω-3脂肪酸結(jié)構(gòu)的所有食物。而同時俱備這兩條,就單一品種而言,又恰恰以中國山茶油為最佳。正基于此,山茶油在抗擊各種疾病方面凸顯其作用。 對于山茶油的保健功效,各種科研也已有報道:山茶油的“不聚脂”性:普通食用油進入人體后,其未消化部分會聚集在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪,導(dǎo)致肥胖誘發(fā)其他疾病。山茶油的單不飽和脂肪酸,能與體內(nèi)的分解醇素產(chǎn)生作用,被碳酸氣分解轉(zhuǎn)換為能量,阻斷脂肪在內(nèi)臟及皮下生成,從根本上開啟人體減肥之門。純正的山茶油,“不聚油”性更為顯著。 山茶油中含微量山茶甙、山茶皂甙、茶多酚等在橄欖油中沒有的活性物質(zhì)。其中山茶甙有強心作用,山茶皂甙有溶血栓作用,茶多酚可降低膽固醇、預(yù)防腫瘤作用。老年人可因食用山茶油而得益,體質(zhì)老而益壯。 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對山茶油的醫(yī)療保健作用也早有較詳盡的論述。古籍《本草綱目》、《農(nóng)政全書》有相關(guān)記載。《中國藥典》(95版)將山茶油列為藥用油脂,可治療高血壓、心血管疾病;對產(chǎn)婦有良好的保健作用;有助于嬰兒大腦及骨骼發(fā)育;可潤澤肌膚、烏黑頭發(fā)。 我國世世代代以山茶油為食用油的居民地,就極少有心腦血管疾病患者,有“長壽之鄉(xiāng)”美稱的廣西巴馬縣就是顯著一例。

山茶油的日常護膚法 山茶油之所以成為我們?nèi)粘Wo膚的首選,就因為它是純天然,使用簡單、安全、方便。與其花許多錢使用一些用茶油作基礎(chǔ)原料的昂貴護膚品,不如僅用這些錢的一小部份去試試純正的山茶油。山茶油剛開始使用時,可能會有油質(zhì)感,但很快就會被皮膚吸收掉,使用兩三周后,你將看到奇跡般的非凡護膚效果! 早晨、晚上使用山茶油護膚,全面激活你的臉部、肌膚及頭發(fā): ■ 早晨 洗完臉后,手掌上滴幾滴山茶油,然后輕輕地按壓眼角、臉頰、脖子和領(lǐng)部。 用山茶油在眼角皺紋處輕輕按摩,可去細(xì)紋,減輕深紋。 ■ 晚上 將山茶油 抹在半濕棉球上,并用水洗掉化妝物;洗完后,再用山茶油涂抹,以保持皮膚整夜?jié)駶櫋? 用幾滴茶油在妊娠紋處按摩片刻,長期堅持下去,可消除妊娠紋,達(dá)到腹部美體的目的。 用一匙砂糖和山茶油混合一起可制成美白面膜,每周用三次,不但能收縮毛孔,還有顯著的美白效果。 ■ 護發(fā) 洗發(fā)前,將茶油涂抹在頭皮和受損的發(fā)根,按摩片刻,即可用清水清洗掉,然后開始洗頭;洗完頭后,用茶油涂于頭皮,深層護理發(fā)根。(干燥和受損發(fā)質(zhì)療法) 洗完頭后,在濕發(fā)上滴幾滴茶油梳理,涼干片刻,就會達(dá)到護發(fā)的效果;或者,晚上使用后,第二天早上再清洗一遍。(一般護發(fā)法) ■ 皮膚特別護理 山茶油最適合用于身體按摩或輕微按摩。 沐浴時,先將身體洗凈,再用棉花浸潤山茶油涂遍全身,然后用熱毛巾包裹,10分鐘后再用溫水洗一遍即可,經(jīng)常使用可保持年輕態(tài)、體態(tài)美。 可滋潤干燥爆裂的口唇及唇紋。 出差或旅游飛行時,隨身攜帶一瓶山茶油,每隔一小時左右使用一次,以保持皮膚光潔、濕潤。 人體必需脂肪分為飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸。 飽和脂肪酸是人體疾病的罪魁禍?zhǔn)祝绻暮砍^12%,就會在人體內(nèi)產(chǎn)生脂肪積聚,因而引發(fā)高血壓、高血脂、動脈硬化等嚴(yán)重心血管疾??;多不飽和脂肪酸中的亞油酸和亞麻酸,都是人體必需脂肪酸,它們的含量必須保持小于4:1的黃金比例,如果比例失調(diào),它同樣會誘發(fā)心血管疾病等各類疾病,而令人憂心的是普通食用油中廣泛缺少亞麻酸;

單不飽和脂肪酸對人體心、腦、肺、血管十分有益,可預(yù)防冠心病等心血管疾病。實驗證明:單不飽和脂肪酸能夠降低體內(nèi)飽和脂肪酸和壞膽固醇的含量,故單不飽和脂肪酸占總熱量的比例是不限量的。因此,提高食用油中的單不飽和脂肪酸的比例,才是防止富貴病發(fā)生的關(guān)鍵。

食用人群

嬰幼兒:嬰幼兒處于智力和身體快速發(fā)育時期,迫切需要大量的營養(yǎng)物質(zhì),油脂是其中重要的營養(yǎng)之一。醫(yī)學(xué)研究證明,油酸和亞油酸在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成DHA(俗稱腦黃金)和EPA,它們對大腦的發(fā)育和視力發(fā)展具有重要的促進作用。

兒童: 山茶油能促進嬰幼兒及兒童食欲,可利氣、通便、消火、助消化,對促進骨骼等身體發(fā)育很有幫助。

中老年人:而言具有去火、養(yǎng)顏、明目、烏發(fā)、延緩衰老、長壽健康等功效,中老年人應(yīng)該選用山茶油,在日本、美國、中國臺灣,山茶油被冠以“長壽油”的雅號。

愛美人士:茶油能抗紫外線,防止曬斑及減少皺紋,對黃褐斑、曬斑很有效果。經(jīng)專家研究,山茶油中不飽和脂肪酸含量高達(dá)93%。不飽和脂肪酸,又叫美容酸,長期食用能使人的皮膚光滑、潤澤。

孕婦:

茶油是孕婦產(chǎn)后最佳的補品,食用茶油不僅可提高人體酶的活性,還可提高生育酚的分泌,改善體質(zhì),增加母體免疫力機能,從而提高母乳量,把更多的營養(yǎng)物質(zhì)及免疫物質(zhì)帶給寶寶。孕婦在產(chǎn)后食用后還有助消除懷孕期間積累的小腹脂肪,能幫助迅速恢復(fù)身材。民間用茶油增加母乳,保證兒童骨骼發(fā)育與智力發(fā)展,非常有效。產(chǎn)婦坐月子時,就喝用茶油煮的鯽魚湯。如果在懷孕期間就開始食用茶油,效果更好。

學(xué)生:

(1)提高學(xué)習(xí)和工作效率

(2)有效地保護心臟:學(xué)生大多是“學(xué)習(xí)狂”,大腦需要比平時多得多的營養(yǎng)和血氧。在血液循環(huán)系統(tǒng)正常的情況下,心臟負(fù)擔(dān)都處于重負(fù)荷狀態(tài),如果血液循環(huán)系統(tǒng)不正常,心臟就會不堪重負(fù)。長久以往,不僅學(xué)習(xí)效果差,而且大腦和心臟也會發(fā)生病變。每天食用一兩茶油可保證3—4小時高強度用腦(頭腦興奮,思維清晰),對于學(xué)生和腦力工作者來說,通過食用茶油提高學(xué)習(xí)工作效率是一個好方法。

比如,女性、老人、肥胖者、飲食偏葷、嗜甜者、不吃早餐者、喜靜少動者、胃潰瘍、高血壓、高血脂、高血糖、高血尿酸癥、高胰島素養(yǎng)血癥、高體重和脂肪肝、體育運動少,嗜好煙酒,體重超標(biāo),宴會常客者,食用茶油可以幫助降低疾病的發(fā)病率。

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評論
    共 1 條評論
  • 游客
    2023-10-01 13:20
    給出了獨到的見解。
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