紅糖姜茶里面主要的成分就是紅糖和姜，在一起熬煮做成的甜甜茶水。在這種飲品里，紅糖可以說占了主導地位，就營養(yǎng)成分上來說，紅糖的確可以提供給我們一定的熱量和營養(yǎng)。

糖分可以被我們的身體消化吸收，轉化為能量，如果你正處于饑餓或者低血糖狀態(tài)，那么一杯暖暖的湯水能夠幫助你滿血復活。

紅糖不僅僅是糖，還含有一些維生素和礦物質(zhì)，對于老人們來說，飲食結構常常不夠均衡，而且俗話說年老體弱，喝紅糖姜茶可以幫助提供給老人熱量，并且有一定的幫助補充維生素和礦物質(zhì)的作用。

紅糖姜茶里面的姜，里面含有揮發(fā)性物質(zhì)。這類物質(zhì)可以加快血液循環(huán)，促進身體產(chǎn)生溫熱的感覺。所以這也是為什么在寒冷的冬天，手腳冰涼的人喝了姜茶，會感覺到渾身暖乎乎，甚至出汗的原因。

人上了年紀，新陳代謝速度回有一定的減慢，所以老人們往往更容易怕冷。喝紅糖姜茶，暖暖的糖水讓人擁有能量，姜可以促進血液循環(huán)，讓身體感到暖乎乎的，這也是很多老年人喜歡喝點紅糖姜茶的原因之一。

不過要注意，并非所有的老年人都適合喝，如果血糖水平高，或者大便稀，消化不良等的老年人，一定要控制好量，不可以喝多。

紅糖姜茶：是古代祖宗遺傳下來，《屬民間遺產(chǎn)特佳用品》，除年少外基本50以上年齡都知道，該茶特在春冬季節(jié)，對人體受涼 肚痛 腹瀉 越熱喝下去最好冒汗最佳，還能通氣 活血 暖肚 暖身 預防感冒 增強人體 健康 ，大人小孩都能喝，佷方便?。?！

很多人認為紅糖姜茶是女性的專屬，對于女性來說具有緩解痛經(jīng)補充氣血的作用。其實紅糖姜茶不僅對于女性有很大的好處，對于其他人尤其是對于老年人來說也是有很大的幫助的。

老年人平時的時候適量的喝一些紅糖姜茶，具有明顯的延緩衰老，補充氣血，活血化瘀溫脾養(yǎng)胃的作用。

延緩衰老。紅糖中含有很多多糖類的物質(zhì)，具有很好的抗氧化的作用，并且具有一定美容養(yǎng)顏的作用，因為抗氧化的作用能夠有效的清除體內(nèi)的自由基，所以能夠具有非常好的延緩衰老的作用，并且紅糖中的成分還能夠有效的幫助和維持細胞的 健康 代謝，加速皮膚細胞的一些更新。所以平時的時候喝一些紅糖姜茶具有很好的延緩衰老的作用。

補充氣血。紅糖很好的保留了蔗糖中的維生素，并且因為進行了相高滲裂應的濃縮，所以紅糖的營養(yǎng)價值是非常高的，并且生姜性熱具有一定的活血化瘀的作用，所以對于老年人來說，本身血流速度有可能會出現(xiàn)一定的下降，平時的時候適當?shù)暮纫恍┘t糖姜茶，具有很好的補充氣血作用。

溫暖健脾。紅糖具有很好的養(yǎng)胃的作用，尤其是在天氣比較寒冷和干燥的秋冬季節(jié)，適當?shù)暮纫恍┘t糖水，能夠有效的祛除體內(nèi)的寒氣，生姜性熱能夠有效的祛濕散寒，所以紅糖姜茶對于老年人來說具有很好的溫暖健脾的作用，能夠有效的改善胃腸道的功能，保證身體的 健康 。

紅糖姜茶的好處。

第一有健脾暖胃功能。驅寒作用。

第二此茶，有防感冒，咽喉疼痛，感冒頭疼。

第三早上適宜喝暖胃。

第四不宜在晚上喝，易造成夜里獨自失眠。

紅糖姜茶有行氣，活血，補氣，祛寒祛濕，溫中，養(yǎng)血，補充糖分，補充能量 的調(diào)理作用的，偏燥熱性的，如非身體病情有需要的情況下，盡量避免在晚上喝紅糖姜茶，對避免影響晚間睡眠也有好處的，祝身體 健康

紅糖性熱喊純，生姜甘溫性熱，合到一起具有健胃升陽的功能。適合于脾胃虛弱，四肢厥逆體質(zhì)。另外適合早上口服。

對于本身就是陰虛內(nèi)熱體質(zhì)來說并不適合。

紅糖姜茶是非常好的 養(yǎng)生 保健飲品：

有升陽補氣，溫陽除寒，健脾除濕作用，特別適合陽虛和氣虛的多種人群，

1，陽虛體質(zhì)：手腳冰涼，怕冷寒濕太重體質(zhì)，脾腎陽虛體質(zhì)都可以飲用。

2，氣虛體質(zhì)：氣虛氣短，胸悶憋喘，無力疲勞都可以服用。

3，血虛體質(zhì)：面黃肌瘦，營養(yǎng)不良，體質(zhì)虛弱者虛弱。

紅糖姜棗茶特別適合中老年人早晨服用。

紅糖姜茶具有活血驅寒的功效。對于老年人的氣血運行比較差，容易受寒的人群可以有很好的調(diào)理作用。它的整體性質(zhì)偏熱，晚上本來是屬于身體需戚閉要沉靜的時候，所以紅糖姜茶不要選擇晚上飲用。同時體內(nèi)本來就陰虛火旺的也并不適合使用哦。

紅糖姜茶對體質(zhì)偏寒，腹痛脹瀉有一定功效，我老家上了年紀的老爺爺老奶奶只要腸胃不適就用紅糖姜茶煲來喝，不用一個時辰就好了。