怎么才能護(hù)發(fā)

頭發(fā)的時候，一定要用護(hù)發(fā)素。條件允許的話，定期去美發(fā)店做護(hù)理。不允許的話，自己買導(dǎo)膜和電熱帽在家自己做。頻率，一星期一次。

梳發(fā)每次洗頭發(fā)之前，最好花點時間將頭發(fā)先梳一梳，然後將打結(jié)的部份解開，梳發(fā)的動機(jī)在於將頭皮上的污垢與頭發(fā)的污垢，利用梳發(fā)先梳落。

二、基本上是先洗完頭發(fā)再護(hù)發(fā)的。所以，想要有烏黑亮麗的頭發(fā)就要注意護(hù)發(fā)的方法與次數(shù)。 洗頭發(fā)的時候要注意，必須照顧頭皮、發(fā)根，因為這兩個地方關(guān)系到你的頭發(fā)健康??！透過手指對於頭皮的按壓，能夠增加頭皮健康、血液循環(huán)，當(dāng)然就可以增加頭發(fā)的健康。然後發(fā)尾必須仔細(xì)的清洗，才能使頭發(fā)發(fā)尾吸收到營養(yǎng)。

三、洗完後的護(hù)理洗完頭發(fā)後要先用毛巾將濕頭發(fā)擦乾，然後要注意一點。千萬別馬上拿起吹風(fēng)機(jī)就吹整發(fā)型。一定要用毛巾用輕壓的方式將水份擠乾，才可以用吹風(fēng)機(jī)吹乾。

四、吹整的注意事項由於胡亂的使用吹風(fēng)機(jī)吹整，反而會使頭發(fā)更亂，所以，吹整之前最好先將頭發(fā)梳開，這樣才能夠避免頭發(fā)打結(jié)，使頭發(fā)在吹整的過程當(dāng)中受傷了。吹整時盡量縮短使用時間，而且與吹風(fēng)機(jī)之間的距離最好拿開一些，因為，吹風(fēng)機(jī)是傷害發(fā)質(zhì)的原因之一。

五、對於嚴(yán)重發(fā)質(zhì)的護(hù)理如果你因為胡亂的燙發(fā)與染發(fā)導(dǎo)致頭發(fā)受損嚴(yán)重，那么，你在頭發(fā)的表面抹上防止分叉或是能夠補(bǔ)充水份、油分的護(hù)發(fā)劑，用來加強(qiáng)頭發(fā)的健康。

怎么保養(yǎng)自己的秀發(fā)

不可不知的護(hù)發(fā)常識

護(hù)發(fā)素并非只能用在洗頭后一般洗發(fā)過程中使用護(hù)發(fā)素，3分鐘后沖洗干凈，即能幫助養(yǎng)分吸收，促進(jìn)發(fā)質(zhì)健康。其實，想要加倍滋潤頭發(fā)，還有兩種方法，不妨嘗試。首先是護(hù)發(fā)素?zé)h油法，洗頭后，待頭發(fā)5分干時，涂上護(hù)發(fā)素，用一條很熱的毛巾包裹，再罩上浴帽，等待15分鐘后，沖洗干凈。這個方法會使護(hù)發(fā)素中的成分充分地釋放，對干燥和剛?cè)緺C的頭發(fā)很有幫助。

其次是可用帶在身邊的護(hù)發(fā)素，市面上已經(jīng)能買到一些免洗的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，特別適用于辦公室等干燥環(huán)境，用后秀發(fā)亮澤，易梳理，讓你可隨時隨地保養(yǎng)頭發(fā)。

洗發(fā)后溫柔地對待秀發(fā)

頭發(fā)沖洗干凈后，要先用毛巾吸干水分，避免大力揉搓，擦干時，需按照頭發(fā)的生長方向進(jìn)行，隨意胡亂擦拭，會造成發(fā)絲表面受傷。

每個至少要有兩把梳

每人都應(yīng)該擁有兩把梳子，1把用來梳濕頭發(fā)，1把梳在干發(fā)時使用，因為干發(fā)難免沾有油脂或灰塵，如用來梳理剛剛洗凈的頭發(fā)，便會把污垢帶到潔凈的濕發(fā)上，其中1把梳子最好備有按摩功效，這有助于促進(jìn)頭發(fā)的血液循環(huán)，能強(qiáng)化發(fā)質(zhì)及增加生長速度。

吹風(fēng)機(jī)要慎用

很多人喜歡用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，其實用吹風(fēng)機(jī)時要注意，不可把頭發(fā)完全吹干。

洗頭后，把頭發(fā)擦至5分干，用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹至8分干即要停止，以防止頭發(fā)因水分流失而出現(xiàn)干枯感。吹風(fēng)時應(yīng)從上而下，同時用手指將頭發(fā)抖干。

頭發(fā)應(yīng)在空氣中晾干

頭發(fā)洗滌和修剪后，應(yīng)盡量減少用吹風(fēng)的次數(shù)，這樣可以保護(hù)頭皮和發(fā)尖。如果在空氣中干燥時間過長，可用擴(kuò)散吹風(fēng)機(jī)吹干。這時要低頭用手指揉動發(fā)根。這樣做可以使頭發(fā)更蓬松。

堅持按摩

按摩是使頭發(fā)油水平衡的一個很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動。按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、發(fā)際、兩鬢、頭頸、頭后部發(fā)際的順序進(jìn)行。油性頭發(fā)按摩時用力輕些，干性頭發(fā)可稍重些。經(jīng)常按摩防治脫發(fā)、頭發(fā)干燥、枯黃等。

修剪與蓬松

毛發(fā)是皮膚的附屬物，如毛發(fā)粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發(fā)絲產(chǎn)生多油的情況。所以定期對頭發(fā)進(jìn)行修剪與蓬松，可刺激毛發(fā)細(xì)胞的新陳代謝，刺激毛發(fā)的生長，使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。

每周焗油1次

對于缺水的頭發(fā)應(yīng)每周焗油1次，補(bǔ)充毛發(fā)的油水和水分。每日按摩頭皮10-15分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，供給表皮營養(yǎng)，促進(jìn)皮脂腺、汗腺的分泌。洗發(fā)后用少量橄欖油。中性發(fā)10-15天上油一次，每周作3-4次頭部按摩，每次10-15分鐘，洗發(fā)后用少量護(hù)發(fā)乳。

合理飲食

發(fā)絲是由細(xì)胞構(gòu)成的。細(xì)胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng)，所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的重要因素。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源。常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等和海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。

生活規(guī)律

應(yīng)保持正常的生活作息與充足的睡眠，避免過度勞累。此外，也應(yīng)避免長期的情緒緊張與過大的壓力。并應(yīng)避免長時間在空調(diào)中的環(huán)境，多接觸自然環(huán)境，避免頭皮過度干燥。

與頭發(fā)有關(guān)的8樣?xùn)|西

冷氣機(jī)：長期在冷氣機(jī)下，其抽濕的作用，把頭發(fā)的水分逐步抽干，使頭發(fā)干燥易脆。

護(hù)發(fā)素：洗頭后的護(hù)理不容忽略，整天生活在都市里的人，哪怕只用少許護(hù)發(fā)素涂在發(fā)梢上也是必須的。

毛巾：洗頭后，以毛巾拭擦溫濕的頭發(fā)，應(yīng)以輕按為最佳，過重將損傷頭發(fā)鱗波表層。

電吹風(fēng)：使用電吹風(fēng)應(yīng)注意幾點，不可將風(fēng)筒太接近頭發(fā)，不可集中一點上吹，選購優(yōu)質(zhì)風(fēng)筒，既有熱力也有風(fēng)力，不要將頭發(fā)完全吹干。

夏日陽光：夏天的陽光最為熾烈，直接照射最容易破壞頭發(fā)發(fā)質(zhì)，外出最好時刻佩戴遮陽帽。已壞的發(fā)質(zhì)最好煎去。