八個月寶寶一天吃5到10克以內(nèi)的油。6個月之前的寶寶不需要特別用油，6~12個月寶寶就可以吃輔食油了，控制在5~10克以內(nèi)，也就是半勺到一勺的量，盡量選擇山茶油或者橄欖油，每頓飯萊可以滴幾滴，不油膩就行。

2到3歲的寶寶可以根據(jù)食材量增加食用油，每日在20到25克右。