油茶膏的做法和配方？

食材：大米粉50克、面條10克、水350克、小蔥1根、榨菜10克、花生米10克 調(diào)味料：食用油10克、鹽1克、雞精1克、辣椒油2克、花椒粉1克、生抽1克

熱鍋倒油，油溫4成熱時，放入面條，炸至金黃，撈出放涼，掰成小段。

鍋中底油，放入花生米，炸至變色撈出。

榨菜切末，小蔥切蔥花

鍋中倒入水、面粉，攪勻，煮沸后不停攪拌，防止起疙瘩，冒大泡后關(guān)火，盛入碗中。

調(diào)入鹽、雞精、辣椒油、花椒粉、生抽、榨菜、小蔥、花生米，拌勻即可。

準(zhǔn)備材料配方:  糯米粉500兌，粘米粉200g，清水60g，白砂糖80g，抹茶粉適量，堅果碎50g。

制作: 

1  將所有的材料倒入一個盆中攪拌均勻。 

2  鍋中放入清水，把裝有粉糊的盆放入鍋中，隔水小火加熱燒煮，邊煮邊攪拌至粘糊狀，再把堅果碎倒進(jìn)去，攪拌均勻。

3  用刮刀把第二步所做好的材料全部刮倒進(jìn)托盤中，隔水大火蒸一個半小時，取出晾涼后切成小塊即可。

用白糖洗臉的好處有哪些？生活中吃什么可以美容顏顏？

白糖是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常見到的一種甜味劑，大家經(jīng)常都用白糖來做甜湯的增甜劑，而且夏天喝白糖水還有下火的作用，那么如果我們用白糖洗陸跡臉，會有哪些神奇效果呢？用白糖洗臉的好處都有哪些呢？生活中吃什么水果蔬菜可以美容顏顏呢？

1、白糖洗臉的好處

一、白糖洗臉的原理

白糖因為其顆粒性，洗臉時，在與肌膚的摩擦過程中可以有效促進(jìn)老廢角質(zhì)的脫落，徹底潔凈肌膚?；謴?fù)皮膚的光滑白皙。

二、白糖洗臉去角質(zhì)

將白糖與蜂蜜調(diào)以清水混合，洗臉時，先用溫水打開毛孔，再用此水配合打圈按摩，重點按摩T區(qū)。按摩約半小時后用溫水清洗干凈。適時拍上收縮水收斂毛孔?？梢匀コ琴|(zhì)。

三、白糖洗臉去痘印

每天用洗面奶潔面后，再用一點白糖，放在手掌上，加水搓揉臉部，一分鐘后清水沖洗干凈。醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，糖對傷口愈合有很好的效果，對暗瘡印非常有效。

四、白糖洗臉滋養(yǎng)顏

白糖中含有“玻尿酸”、“粘多醣體”等有效保濕成分，將白糖混入純牛奶加熱融化攪勻后直接涂抹于面部，半小時后清水洗凈即可。能使肌膚更加水潤光滑。

2、廚房者跡中的護(hù)膚品

1、淘米水洗臉美白

將用來淘米水洗臉或者浸泡雙手，可以使皮膚光滑潤澤，而且性質(zhì)非常溫和，不用擔(dān)心過敏。大米中含有維生素E，可以滋潤美白，還可以有效抑制黑色素形成。

2、白醋洗臉氣色佳

每天普通洗臉之后，再準(zhǔn)備一盆溫水加入2~3湯匙白醋，充分調(diào)勻直接洗臉。五分鐘之后再用清水洗凈。堅持一個月可以明顯看到皮膚恢復(fù)白皙光澤。

3、鹽水洗臉可祛斑

先在掌心放一把鹽，用清水打濕后，按摩于臉上約一分鐘，力道跟洗臉時候相同。從兩頰自下而上打圈按摩搓揉，重點按摩黑斑部位。

3、生活中的護(hù)膚品

一、綠茶

綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，因此較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多。綠茶中的這些天然營養(yǎng)成份，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎具有特殊效果。

綠茶的美容功效——抗氧化

綠茶具有很強的抗氧化性，有助于延緩衰老，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。

還能夠減輕面部的紅血絲，堅持用綠茶洗臉能夠抗輻射、增加肌膚的光滑度。

二、牛油果

牛油果營養(yǎng)豐富，富含不早嫌并飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、多種維生素、還有鈉、鉀、鎂、鈣等礦物元素，經(jīng)常食用可以軟化血管、降低膽固醇和血脂。

牛油果的美容功效——保濕

牛油果中含豐富的維生素A、E和D，卵磷脂、胡蘿卜素等對皮膚有益的理想成分。其中維生素A可緊實肌膚，維生素E更是顯著的抗老化劑和氧化劑。

而牛油果中所含的不飽和脂肪酸的保濕特性與人體皮膚的皮脂腺極為相似，是最好的天然潤膚劑。牛油果還能幫助軟化皮膚，為皮膚提供優(yōu)越的保濕功效。

牛油果最神奇的地方，在于它有非常好的滲透力，接觸皮膚之后可以快速滲入到皮膚底層，并能激發(fā)皮膚深層的膠原蛋白的生成，再生和修復(fù)皮膚的支撐結(jié)構(gòu)。

三、櫻桃

櫻桃含鐵極其豐富，每百克鮮果肉中鐵含量是同量山楂的13倍，蘋果的20倍，含量為各種水果之首。

櫻桃的美容功效——抗氧化明星

櫻桃是另外一個抗氧化的明星水果，它對于平衡肌膚顏色也有很好的調(diào)理作用。

櫻桃汁則有助于面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑。

四、燕麥片——快速消炎

燕麥片是高纖維食物，難道它還有美容功效？

燕麥中含有燕麥蛋白、燕麥肽、燕麥β葡聚糖、燕麥油等成分。具有抗氧化功效、增加肌膚活性、延緩肌膚衰老、美白保濕、減少皺紋色斑、抗過敏功效。

燕麥片的美容功效之一就是快速起到抗發(fā)炎作用。你可以將它灑在你的浴缸里，厚厚的涂抹在臉上，甚至可以用來當(dāng)溫和的磨砂膏使用，是一種非常不錯的美容用品哦！

五、木瓜——活血化瘀

一般提到木瓜，大家都會想到它的豐胸功能，但是它含有的酵素具有去除角質(zhì)的作用，含有的果酸具有清除毛孔垃圾、滋潤肌膚的作用。

由于木瓜里含有豐富的木瓜蛋白酶，它屬于最好的酶之一，因此能很好的幫助你的皮膚消除淤血。

六、檸檬——美白

檸檬中蘊含的獨特果酸成分能夠防止和消除色素在皮膚內(nèi)的沉著，還可以軟化角質(zhì)層，令肌膚變得美白而富有光澤。

檸檬含有高達(dá)百分之四的有機酸，能與肌膚表面的堿性物中和，防止和清除肌膚中的色素沉淀，去除油脂污垢。

七、雞蛋清——美白潤膚

雞蛋不僅可以用來做煎蛋，雞蛋清面膜還是一個經(jīng)典的美白肌膚和潤膚的方法哦。

采用混合面膜的方式，將雞蛋清、蜂蜜、少量珍珠粉、面粉調(diào)勻后，制作成面膜用來敷臉，這種方法可以起到美白、淡斑、收縮緊致肌膚的三重功效。

八、橄欖油——潤膚護(hù)發(fā)

橄欖油是廚房里最常見的食物之一了。它富含的不飽和脂肪酸以及各種維生素，極易被皮膚吸收，清爽自然，無油膩感。用少許橄欖油擦抹面部和身上較干燥部位，并輕輕按摩，經(jīng)常使用可以使皮膚光滑細(xì)膩、滋潤有彈性，并防止曬傷和皮膚過敏。

橄欖油中所含多酚類具有抗氧化作用，它能有效地避免因脂肪被氧化而發(fā)生的細(xì)胞老化所帶來的色斑、皺紋等現(xiàn)象。

洗頭護(hù)發(fā)時，在溫水中加入少量橄欖油，也可滴幾滴到手上直接涂抹頭發(fā)，可使頭發(fā)變得光澤柔順。

九、白糖——去角質(zhì)

白糖去角質(zhì)的功效，其實在最開始的地方，我們就已經(jīng)介紹過了。而且之前對于白糖護(hù)膚的功效可不僅僅之介紹了去角質(zhì)這一種，還提到了白糖滋潤肌膚、去痘印等等多種功效。大家在了解了白糖的護(hù)膚功效之后，一定要及時的利用起來哦！

十、蜂蜜——潤膚祛斑

蜂蜜是絕佳的天然抗菌劑，還可以對皮膚起到滋潤、保濕的作用。將蜂蜜混合到面膜里可使皮膚滑嫩，細(xì)膩，還可減淡斑點。