1. 常吃茶油的好處

優(yōu)點：

第一，不飽和脂肪酸含量高達 80% 以上，堪稱食用油中之最，此外還富含維生素和其他微量元素。食用茶籽油不但不會令人體膽固醇增高，還有減緩血管硬化等保健作用；

第二，煙點代表了植物油的熱穩(wěn)定度，在煙點溫度以上油脂會產(chǎn)生明顯的低沸物揮發(fā)，說明油脂在產(chǎn)生熱裂解與熱聚合的變化，這些低沸物對人體有害，因為達煙點溫度以上就會產(chǎn)生有害物質(zhì)。茶籽油的顯著優(yōu)點是煙點高，精煉茶籽油的煙點高達 210℃以上，而冷榨未精煉的橄欖油煙點為190 ～ 200℃。

缺點 ：價格高、亞麻酸的含量較少。

2. 常吃茶油的好處有哪些

茶油吃了好處是穩(wěn)定性強，保質(zhì)期長，煙點較高，耐高溫，抗氧化性強，易于人體消化吸收。富含的不飽和脂肪酸，對于降低血清膽固醇，調(diào)節(jié)甘油三酯水平有一定作用。

3. 吃茶油對身體什么好處呢請問老師

1、補充營養(yǎng)：茶油中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素E、脂肪、鉀、鈣、磷等，每天喝一勺茶油通?？梢云鸬揭欢ǖ难a充營養(yǎng)的功效，有利于身體健康；

2、增加飽腹感：茶油中含有較多的脂肪，當脂肪進入十二指腸后，可在一定程度上刺激產(chǎn)生腸抑胃素，使胃的排空有所延遲，故每天喝一勺茶油可適當增加飽腹感；

3、補充能量：茶油中含有大量脂肪，而脂肪為人體主要的能量來源之一，食用后可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量供機體消耗，維持正常的生理活動，故每天喝一勺茶油可為機體補充一定的能量。

4. 吃茶油對各類人群有什么好處

適合老幼人群

橄欖山茶油還有助于產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復與調(diào)理。在臺灣，茶油被稱為“產(chǎn)子油”、“月子寶”，又叫“補奶油”。可見，山茶油老少咸宜，一方水土養(yǎng)育一方人，多吃橄欖山茶油益處多。

5. 經(jīng)常吃茶油

好處是長期吃真正的原汁原味純茶油的話，能延延益壽去火。茶油不好之處就是它的味道有一些些苦味，很多人吃不來這種苦澀味，不過這茶油一定要給他用大火熬熟才能吃。

6. 多吃茶油有什么副作用

茶油能每天涂抹因為茶油是沒有經(jīng)過任何化學處理，純天然的。能夠滋潤皮膚，促進皮膚新陳代謝，美白祛斑。每天使用能夠起到更好的護膚效果。壞處是，需要注意，不能使用太多，否則可能導致皮膚油膩，吸附灰塵，堵塞毛孔。

7. 常吃茶油好嗎

茶油低溫下會有乳白色絮狀結(jié)晶物，這是正?，F(xiàn)象，不影響食用，由于山茶油有大量的抗氧化物，因此在常溫下的保質(zhì)期可長達兩年，比一般食用油長得多。時間太長就最好不要食用了。

8. 長期完全吃茶油的好處與壞處

生吃茶油具有強心、抗氧化、抗疲勞、改善皮膚色澤等好處，其壞處并不明顯。山茶油取自山茶屬山茶科茶油菜籽，茶油中的不飽和脂肪酸達到90%以上，油酸達到80%左右，亞油酸達到13%左右，尤其是它所含的豐富的亞麻酸，是人體必需的物質(zhì)。

山茶油還含有豐富的維生素E、鈣、鐵、鋅等微量元素，鋅元素的含量是大豆油的十倍，茶油中所含的氨基酸種類，在所有食用油中含有的最多。

9. 經(jīng)常吃茶油的好處

吃茶油的好處是能夠有效的補充身體所需要的一些營養(yǎng)成分，同時也可以達到一個美容的效果，還可以達到一個殺菌的療效。

10. 常吃茶油的好處和壞處

一歲以上的才可以吃茶油。山茶油中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且生長在遠離城市污染的山區(qū)丘陵地區(qū)，是天然綠色食用油，嬰幼兒長期食用不會有任何危害，研究證實嬰幼兒多吃山茶油能促進大腦發(fā)育，保證骨骼生長。

所以寶寶不但可以食用茶油，而且還很有好處呢，它不但能夠?qū)胗變旱纳L發(fā)育起到促進的作用，同時對于寶寶的日常護理，也很有幫助呢。

11. 經(jīng)常吃茶油有什么壞處

烹調(diào)方法 ：烹炒、煎炸

特點 ：茶籽油也稱山茶油、油茶籽油，它的不飽和脂肪酸含量高達 80% 以上，堪稱食用油中之最，此外還富含維生素和其他微量元素。食用茶籽油不但不會令人體膽固醇增高，還有減緩血管硬化等保健作用。

煙點代表了植物油的熱穩(wěn)定度，在煙點溫度以上油脂會產(chǎn)生明顯的低沸物揮發(fā)，說明油脂在產(chǎn)生熱裂解與熱聚合的變化，這些低沸物對人體有害，因為達煙點溫度以上就會產(chǎn)生有害物質(zhì)。茶籽油的顯著優(yōu)點是煙點高，精煉茶籽油的煙點高達 210℃以上，而冷榨未精煉的橄欖油煙點為190 ～ 200℃。

缺點 ：價格高、亞麻酸的含量較少。

注意點 ：茶籽油在高溫煎炸時也不易產(chǎn)生油煙，是特別適合中國人的高溫炒菜用油，減少了由于油煙造成疾病的可能性