1. 長壽村油茶

火麻油山茶油是一種綠色健康養(yǎng)生的油，源自于巴山長壽之鄉(xiāng)，涼拌，拌面，拌奶，炒菜更營養(yǎng)，我們?cè)俨牧系臅r(shí)候也非常注意，整體風(fēng)格以亮色調(diào)為主，給人一種清新養(yǎng)生的感覺！

2. 長壽村糕點(diǎn)

10、巴馬壽星八圣

9、巴馬玉米鍋巴

8、巴馬珍珠黃玉米

7、麻雞

6、火麻湯

5、火麻仁油

4、巴馬礦泉水

3、巴馬山茶油

2、巴馬火麻

1、巴馬香豬

3. 長壽鄉(xiāng)油茶

早上、中午、晚上、宵夜

恭城人每天早餐都要“打油茶”，有的家庭甚至三餐離不開油茶。 油茶不說煮而稱“打”，是當(dāng)?shù)氐慕y(tǒng)一稱法，而各地的油茶卻各有其不同的風(fēng)味。油茶的統(tǒng)—制作方法是以老葉紅茶為主料，用油炒至微焦而香，放入食鹽加水煮沸，多數(shù)加生姜同煮，味濃而澀，澀中帶辣。恭城一帶還再加磨碎的花生粉，使味道多了醇厚少了澀，并因煮的時(shí)間恰到好處，使恭城油茶被舉為各地油茶之冠，享譽(yù)桂北和廣西各地。喝油茶不分季節(jié)，一年四季、一天早晚都喝。客人到來則不分早晚，隨時(shí)煮好奉客，而且更為豐盛。恭城被評(píng)為中國長壽之鄉(xiāng)，長壽的秘訣跟油茶也有莫大的關(guān)系

4. 長壽茶鄉(xiāng)

凌云縣不是河池地區(qū)，屬于百色市（2002設(shè)立地級(jí)市）管轄，位于廣西西北部，黔湘桂三角交叉地帶。

凌云縣2058平方公里，下轄四個(gè)鎮(zhèn)四個(gè)鄉(xiāng)。110 個(gè)村（社區(qū)）委會(huì)，1552 個(gè)村民小組、2622 個(gè)自然屯，居住著漢、壯、瑤三個(gè)主體民族，全縣總?cè)丝?22.5 萬， 其中漢族、壯族、瑤族分別占總?cè)丝诘?45%、33%和 22%。

在歷屆縣委縣政府的努力奮斗下，凌云縣榮獲中國名茶之鄉(xiāng)、中國長壽之鄉(xiāng)、中國最佳養(yǎng)生休閑旅游名縣、國家生態(tài)文明建設(shè)示范縣、 國家衛(wèi)生縣城、國家園林縣城、國家有機(jī)產(chǎn)品認(rèn)證示范創(chuàng)建區(qū)、全國有機(jī)農(nóng)產(chǎn)品基地、全國綠化模范縣、中華詩詞之鄉(xiāng)等眾多榮譽(yù)稱號(hào)，素有“古府凌云”“茶鄉(xiāng)凌云”“山水凌云”“長壽凌云”“活力凌云”“壯志凌云”之美譽(yù)。

5. 恭城長壽茶油茶的做法

首先材料：

1、茶葉，打油茶的茶葉不是一般的綠茶紅茶，而是采得比較老,只需殺青曬于就可，制作粗糙，但也有好壞之分，價(jià)格便宜，油茶的好壞第一個(gè)就在茶葉上。主要是殺青過老就有難聽的苦味，殺青不到位則有夾味。

2、老姜

3、油，最好用豬油。

4、炒米，炒米可不是用米炒成米花這么簡單，炒米是這樣做的，選上好的糯米，先浸水（多久我不太清楚），浸好后，拿少部分打成粉子，大部分蒸，蒸好后攤開，將粉子撒在上面，使糯米飯一顆顆的分開，再曬干，就可以拿來炒了。

油茶的做法：

第一步：泡茶葉，先用溫水（60或70度吧）將茶葉泡軟，同時(shí)將茶葉洗凈并可去掉部分夾味，倒掉水（最好不要倒得太干凈），將老姜冼凈，

油茶

制作油茶

第二步：燒火放油,茶葉姜放入,邊燒大火邊用油茶爪爪（一種用油茶樹做的7字形的木棒）擊打茶葉和姜將茶葉和姜打爛，（這就是為什么叫打油茶，小心你們的鍋?zhàn)?，在粗石江打油茶用的是一種專用的鍋?zhàn)樱《瘢?，第一次打打成半爛就可以了，加水燒開，加鹽就可以喝第一鍋油茶了（第一鍋可不太好喝，最好喝第二鍋倒油茶時(shí)要留下茶葉和姜再打第二鍋第三鍋，方法同第一鍋的打法一樣。

6. 長壽茶樓電話

在常熟興福寺喝茶，品質(zhì)最好的當(dāng)屬「靜境茶舍」了。因?yàn)殪o境茶舍位于興福寺內(nèi)，環(huán)境清幽，寺院氛圍濃厚，很適合來興福寺參拜之后來此一游品茶。靜境茶舍的茶葉品質(zhì)上乘，種類繁多，新鮮的糕點(diǎn)、小吃也非常好吃，服務(wù)態(tài)度也很優(yōu)秀。如果還有更多的時(shí)間，建議到興福寺內(nèi)的「王城茶樓」品嘗茶點(diǎn)，那里是當(dāng)?shù)刈铋L壽的茶樓之一，歷史悠久，菜品也很有名。

7. 長壽茶園

1376米

池州仙寓山是黃山的西脈，橫跨東至縣和石臺(tái)縣，這里指的是石臺(tái)縣的仙寓山。仙寓山主峰海拔1376米，是皖南第四高峰。有著皖南山水的自然屬性和文化上的徽派特點(diǎn)。關(guān)于山水的文字、圖片，總是帶著某種欺騙性。而仙寓山的不同凡響，她的若有若無的仙氣，仙寓山的一些傳奇之處，卻超出了現(xiàn)有文圖的反映。

仙寓山中有一條全部用青石板鋪就的古徽道，是歷史上一條重要的古道，也是清乾隆時(shí)期安徽省省會(huì)所在地——安慶，通往本省徽州和浙江、江西、福建等省份的交通要道，清志稱“徽饒通衢”。目前，這條保存完好的古徽道全長7.5公里，北起石臺(tái)縣仙寓鎮(zhèn)新店村，南至仙寓山的園通庵，與祁門縣接壤，一頭經(jīng)由池州、殷匯等地，一頭通往屯溪、景德鎮(zhèn)、上饒等地。

中國富硒第一村——大山村，位于仙寓山鎮(zhèn)境內(nèi)的崇山峻嶺之中，村中長壽老人很多，而且近50年來未發(fā)現(xiàn)一個(gè)村民患癌癥，也未曾發(fā)現(xiàn)一例肥胖癥患者。大山村有三個(gè)村民組，王村，李村，洪村，自然風(fēng)景十分優(yōu)美，古樹蒼翠，山谷溝澗縱橫，流泉飛瀑，山腰上茶園翠綠，梯田層層，還有那明清時(shí)期的古村落、富硒神泉、富硒茶園、神龍谷、將軍巖、老虎巖、青蛙石、觀音洞、天方湖等，美麗的景觀與神奇的富硒村構(gòu)建成了一個(gè)充滿神韻和魅力的人間天堂。

8. 長壽村油茶的做法

油茶樹壽命長，一般可達(dá)七八十年，長的可達(dá)百年以上，根據(jù)它生長發(fā)育的特點(diǎn)，可分為幼年、成年和老年三個(gè)階段。

從種子發(fā)芽到大量開花結(jié)果以前為幼年時(shí)期，一般為15年，這個(gè)時(shí)期的特點(diǎn)是：根、莖、枝、葉營養(yǎng)生長旺盛，產(chǎn)量逐年增加。這一階段生長的好壞，直接影響以后產(chǎn)量的高低和油茶品質(zhì)的好壞，這個(gè)時(shí)期要抓好中耕，施肥和整形修枝等工作，以便增強(qiáng)樹勢，為高產(chǎn)穩(wěn)產(chǎn)打好基礎(chǔ)。

從大量結(jié)果到結(jié)實(shí)能力逐漸衰退，為成年時(shí)期，一般15年-60年，這一時(shí)期的特點(diǎn)是，營養(yǎng)生長下降，樹冠擴(kuò)展很慢，春梢多，夏秋梢少，生殖生長旺盛，樹冠內(nèi)外都有花果，產(chǎn)量達(dá)到高峰。這個(gè)時(shí)期要加強(qiáng)肥水管理和修枝，不斷補(bǔ)充養(yǎng)分，均衡樹勢，延長盛果期。

油茶結(jié)實(shí)能力衰退、樹勢衰老，為老年時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的特點(diǎn)是新梢短、枝葉疏，常有枯枝出現(xiàn)，果實(shí)少且生在樹冠表面，抗性弱，花果脫落嚴(yán)重，產(chǎn)量低，大小年十分顯著。油茶具有萌蘗性，再生能力強(qiáng)，可利用這個(gè)特性對(duì)老殘林更新改造。齊地砍去老樹或老樹的主枝，使之萌芽形成新植株或新樹冠，同時(shí)加強(qiáng)撫育管理，就可重新開花結(jié)果，提高產(chǎn)量，更新后的油茶樹，一般可豐產(chǎn)20-30年。

9. 長壽村吃的什么油

1、玉米油和菜籽油是各有千秋的存在，它們各有所長，但玉米油的味道比較清淡，但菜籽油的氣味卻比較重，而且略帶刺激性，從這方面看，玉米游泳比賽的有好一些。

2、玉米油中還有大量不飽和脂肪酸，它對(duì)人類心血管有明顯保護(hù)作用，而菜籽油中則含有豐富的見酸，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，對(duì)人體心血管健康不利，從這外角度上看玉米油。

10. 長壽村的油茶

巴馬長壽村不在云南，在廣西壯族自治區(qū)西北部巴馬瑤族自治縣，這里是世界五大長壽之鄉(xiāng)中百歲老人分布率最高的地區(qū)，被譽(yù)為“中國人瑞圣地”。

拓展：

1、簡介：

在這塊神秘的土地上，還具有豐富而獨(dú)特的旅游資源，如桃花源般令人難以忘懷的盤陽河秀麗風(fēng)光、被英國探險(xiǎn)隊(duì)稱之為天下第一洞的百魔洞、令人如夢如幻般經(jīng)歷三晝夜的祈壽宮（百鳥巖）水上溶洞； 還有美如西湖的賜福湖風(fēng)光、弄友原始森林、龍洪田園風(fēng)光、龍洪天然八卦景觀、東山瑤族風(fēng)情、瑤族競技大觀及好龍?zhí)炜拥取?/p>

2、地理

巴馬瑤族自治縣位于廣西西北部，與百色、田陽、田東、平果、大化、東蘭、鳳山、凌云等市縣相毗鄰。全縣轄12個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)，總面積為1971平方公里。

3、氣候

巴馬屬于亞熱帶氣候，空氣清新，每立方米負(fù)氧離子的含量高達(dá)2000-5000個(gè)，最高可達(dá)到20000個(gè)，被稱為"天然氧吧"。

4、物產(chǎn)

巴馬物產(chǎn)資源豐富。盛產(chǎn)稻谷、珍珠黃玉米、木薯、茶油、火麻、黃豆、貓豆、竹筍、玉桂、西瓜、香豬、山羊、油魚、銀魚等。香豬是巴馬的名貴特產(chǎn)，古時(shí)曾是宮廷的貢品，1995年，巴馬被國家命名為"中國香豬之鄉(xiāng)"。巴馬是桂西茶油主要產(chǎn)地之一，現(xiàn)有油茶林26萬多畝?，F(xiàn)在已開發(fā)生產(chǎn)的長壽系列食品有蛤蚧大力神酒、三蛇蛤蚧酒、人參蛤蚧酒、壽鄉(xiāng)王酒、蛤蚧偉力神酒、巴馬春、巴馬玉液、茶籽火麻調(diào)合油、精煉茶油、玉米香酥、玉米糊、旱藕粉絲、香豬系列產(chǎn)品以及巴馬泉礦泉水、長綠山礦泉水等。礦產(chǎn)資源主要有鈦、硅、錳、銻、鐵、金、輝綠巖、滑石、大理石、方解石、石灰石等。

5、旅游

巴馬的旅游資源豐富而獨(dú)特，巴馬壽鄉(xiāng)探秘游已列為廣西十大旅游精品之一。主要可供開發(fā)的旅游景點(diǎn)有賜福湖風(fēng)光、龍洪田園風(fēng)光、弄友原始森林、盤陽河風(fēng)光、百鳥巖、百魔洞、好龍?zhí)炜尤旱茸匀宦糜钨Y源和巴馬長壽探秘、民族風(fēng)情、革命史教育基地等人文旅游資源。巴馬的壽鄉(xiāng)探秘游已列為廣西十大旅游精品之一。2009年巴馬接待海內(nèi)外游客93萬人，創(chuàng)社會(huì)旅游綜合收入5.4億元人民幣

11. 長壽村飲品

　　我個(gè)人就是銷售品尚吧馬巴馬礦泉水的，巴馬礦泉水是產(chǎn)自巴馬長壽之鄉(xiāng)的， 巴馬的水系發(fā)達(dá)，暗河密布，山泉水、地下水由于反復(fù)進(jìn)出于地下溶洞而被礦化，使之含有十分豐富的礦物質(zhì)。

　　巴馬礦泉水中富含大量對(duì)人體有益的礦物質(zhì)和微量元素，其中硒、鍶、鈣、鎂、鉀、鋰、鋅對(duì)人體骨骼的生長和提升免疫力以及改善多種慢性病有重要的作用。另外，偏硅酸是人體皮膚、關(guān)節(jié)軟骨中結(jié)締組織的必需元素，長期飲用具有增加皮膚彈性、保持光澤等功效。

　　巴馬水礦泉水中礦物質(zhì)及微量元素的均衡是長壽基因的保證。當(dāng)?shù)厝藗兎Q之為長壽水。