一、關(guān)于秋日挑戰(zhàn)賽的問題？

對于秋日挑戰(zhàn)賽里面那些不用報名的活動，比如周五的擊殺海山阿克蒙德，這獎勵是按人頭算的?還是一個戰(zhàn)網(wǎng)就一次？不然我一個戰(zhàn)網(wǎng)下很多小號都去殺一次是不是都有摸獎資格？

二、秋日養(yǎng)生的竅門有哪些？

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人們常說春困秋乏，的確,秋季溫度適中，很 容易讓人有慵懶的感覺。睡眠深沉的秋乏，其實 是機體為補償夏季的過度消耗而產(chǎn)生的一種保 護性反應(yīng)。緩解秋乏應(yīng)在日常多些注意。下面 是秋日養(yǎng)生12法。

1。 節(jié)食欲:秋季切忌暴飲暴食，同時也要少 吃辛辣燒烤類食物。

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2。 常梳發(fā):經(jīng)常梳理頭發(fā)可以擴張皮下毛 細血管，促進新陳代謝，保持頭腦清醒易除疲勞。

3。 面多擦:經(jīng)常用雙手或千毛巾揉搓面部， 可使面部紅潤。

4。 舌舔腭:用舌頭舔牙齒上腭，可以起到提 神、補氣、養(yǎng)心的作用。

5。 齒數(shù)嗑:牙齒多活動，相互嗑一嗑，保持 牙齒健康，有助于消除疲勞。

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6。 咽唾液：咽唾液可促消化、開胸理氣、增 加內(nèi)臟氣管功能，延年益壽。

7。 目運轉(zhuǎn)：經(jīng)常走出戶外，眺望遠方，結(jié)合 眼保健操揉搓眼睛可以醒腦解乏。

8。 耳常彈:用手多揉搓耳朵，或多聽聽音樂 激活聽覺神經(jīng)，有助于減輕疲勞。

9。 胸宜護:保持體溫，可以增強免疫力。

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10。 腹自揉:用手掌按摩腹部，適當揉搓，可 以助消化、消除淤積、益氣強身。

11。 谷道拖：收縮、上提肛門，可以提神 補氣。

12。 肢節(jié)搖:甩甩手，踢踢腿，增強活力，消除疲勞。

三、如何營造的秋日餐廳？

秋日餐廳 秀色可餐 整個餐廳有著華美的氛圍，長形餐桌象征著富足、應(yīng)酬多的生活，如果不是暗紅和白色坐陣，恐怕就會流于浮華。配套裝飾 1.椅子軟包的圖案可以嘗試一些大膽的花卉，能增加雅致的韻味。2.瓷器柜是餐廳中僅次于餐桌的重要家具，用來擺放美輪美奐的盤子和酒具。如果在柜中安置射燈的話，奪目的美麗便可以佐餐了。特別提示 紅色是讓居室氛圍變得濃烈的催化劑，除了猩紅的窗簾、金底鑲紅花的墻紙，大簇的紅玫瑰也可以成為點睛之筆。不喜歡太鬧的就餐環(huán)境，把坐椅的材質(zhì)換成藤藝，碼放的器皿也變成青銅色，一個獨自享受的秋日晚宴可以開始了。