牛油果富含多種維生素、不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)，還被世界百科全書稱為最有營養(yǎng)的水果，一顆牛油果勝過3個(gè)雞蛋呢。因?yàn)榕Ｓ凸艽碳の改c液分泌并促進(jìn)胃腸壁蠕動(dòng)，促使腸道多余脂肪和其他有害物質(zhì)快速排出體外，因此無論是大人還是孩子，用這個(gè)作為早餐飲品，都非常合適！

工具/材料

半個(gè)牛油果

酸奶250ml

蜂蜜30ml

01

先將半個(gè)牛油果冰凍一整夜。

02

把蜂蜜、酸奶和切塊的牛油果一起放入攪拌機(jī)，打碎。

03

倒入杯子中。

04

可以用薄荷葉作為點(diǎn)綴。