三歲寶寶補(bǔ)鋅食譜都有什么?哪種食物補(bǔ)鋅的效果最好?
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時(shí)間:2023-02-14 16:12
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燕麥,花生醬,花生,玉米,干酪,蝦等都是含有豐富的鋅類(lèi),一些紅色的肉類(lèi)和動(dòng)物的內(nèi)臟也是含有豐富鋅的,對(duì)人體也是有一定好處的,但在吃食物的時(shí)候,要養(yǎng)成良好的良好的用餐習(xí)慣,避免一次吃的太多,以免出現(xiàn)消化不良的情況,平常的飲食也要豐富多元化。
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兒童補(bǔ)鋅菜譜