九陽破壁料理機食譜大全

九陽料理機食譜大全推薦1、南瓜花生羹。

做法：

1、準備好原材料：南瓜350g，面粉30g，花生仁30g，南瓜籽適量，牛奶150ml，白砂糖30g，黃油25g。

2、南瓜去外皮，切成小塊，放入鍋中，加入適量清水煮熟。

3、花生米放入微波爐中火加熱4分鐘左右，至花生香香脆脆的，可以后去掉紅皮。

4、用料理機將花生磨成花生粉，并把煮熟的南瓜攪拌成泥狀。

5、一起倒入小鍋中，加入牛奶和砂糖，攪拌均勻。

6、加入面粉，用打蛋器不斷地攪拌，攪至均勻，沒有白色的小顆粒。

7、攪拌至南瓜泥慢慢變成濃稠，加入黃油，攪拌至黃油溶化即可關火。

8、灑入花生粉和南瓜籽，攪拌均勻。小貼士：黃油是這道甜品的靈魂，是絕對不能少滴;牛奶和面粉的分量可視南瓜泥的稀稠增減;用微波爐加熱花生要留意，2分鐘時取出，翻一翻面，再繼續(xù)加熱2分鐘。

2、桂花綠豆糕

做法：

1、準備脫皮綠豆500g，用料理機打成粉。

2、干粉放入容器中，蓋上蓋子，上鍋蒸20分鐘。

3、熟粉過篩，過篩后的粉加入白砂糖。

4、加入糖桂花，再加入少許香油和適量水拌均勻至可以握成團。

5、再過一次孔大點的篩，將篩過的粉放入模具中，可以用月餅模。

6、上面蓋一個平整的東西，先向上壓實。再向下用力壓成型，推入盤子里，最后可以將過篩余下的粗顆粒單獨另外壓成型，同樣可以食用。

小貼士：綠豆屬寒性，所以脾胃虛弱的人不宜多食，低血壓和女性生理期間不吃為宜。如果想保存時間長，不易碎，可以再蒸5分鐘。記住要放在有蓋子的容器里蒸才可以，不能使其吸入大量水蒸氣。

3、翡翠燒麥

做法：

1、將青菜葉擇洗干凈，放入沸水鍋內，焯至三成熟后撈出;燙青菜葉的沸水中要加入少量食堿，以保持菜色碧綠。

2、將焯好的青菜葉用冷水漂清，涼透，撈出控凈水，千萬別在涼水里長時間泡著。

3、將青菜葉剁碎，盛入盆內，撒上適量精鹽、綿白糖攪拌。

4、然后加熟豬油拌勻即成餡心。

5、左手托起面皮，挑餡心適量抹在面皮中問。

6、隨即五指合攏包住餡心。

7、五指頂在燒賣坯的1/4處捏住，讓餡心微露。

8、再將燒賣在手心轉動一下位置，以大拇指與食指捏住“頸口”，稍稍扭一下燒麥型更好看。

9、沸水旺火速蒸，上汽后5分鐘即可食用。

年輕人低血壓吃什么好的最快 吃什么能調節(jié)血壓

年輕人低血壓吃什么好的最快

1.含鐵元素高的食物

血壓比較低，一定要多補充鐵元素含量比較高的食物，日常生活中含鐵量比較多的食物都要多吃，比如豬肉、牛奶以及豆類、動物內臟以及腎臟、血制品等。

2.高膽固醇食物

3.補充氣血的食物

日常生活中常見的有蓮子、桂圓以及大棗等等，除此以外還需要多吃一些脂肪含量比較高的食物。從中醫(yī)的角度來考慮，氣血兩虛會導致頭暈目眩、失眠多夢以及記性變差的現象，因此血壓如果比較低一定要及時補充養(yǎng)氣血的食物。

4.富含造血原料的食物

5.蛋白質含量高的食物

血壓低還要多吃蛋白質含量比較高的食物，此外，還需要多吃維生素C以及葉酸含量比較多的食物，這些都是造血的重要材料，常見的食物除了魚類以及豆類之外還有蛋黃跟紅糖等等。