1. 坐月子用茶油好嗎還是生油

這個問題不是絕對的，是有區(qū)別的，因為生與熟不是對人體健康有關(guān)，而是因人的口味不同和食物的不同。茶籽油簡稱茶油，它有股特有的香味，其生、熟的味道是有所區(qū)別的。鮮榨的為生茶油，煮熟為熟茶油。就人來說，有些人能習(xí)慣吃生茶油炒菜，而一般人不習(xí)慣生茶油這味道。

按食物來說，也所區(qū)別，要是炒豬肉、牛肉等食物，一般在將近出鍋時放入少量生茶油，能使其味道更美。

炒其他菜應(yīng)先燒(煮)熟為好。

為了平時炒菜的方便，可以將1一2斤茶油(或更多一點)一次性(用鍋加熱至油面冒煙氣即可)煮熟，散熱(涼)后用容器裝好備用，免得每次炒菜時因燒(煮)茶油冒得室內(nèi)生油煙。注：鮮榨的菜籽油也可用此辦法(并放兩片生姜)除去生油味。

2. 坐月子要用茶油嗎

做月子吃山茶油比較好的，山茶油是孕婦產(chǎn)后最佳的補品，食用茶油可以改善體質(zhì)，增加母體免疫力機能，從而提高母乳量。不過產(chǎn)后飲食正常營養(yǎng)全面均衡就可以了，所以什么油都沒問題的，注意不要著涼，不要吃涼的、辛辣的、含有過敏的食物就可以了。

3. 坐月子為什么要用茶油

月子期間產(chǎn)婦食用山茶油可以預(yù)防產(chǎn)后便秘的發(fā)生，潤腸通便，另外還能提高母乳質(zhì)量，讓寶寶吃的更健康，可以在早上空腹喝山茶油，也可以在做飯、炒菜時，用山茶油來炒，還可以將少許山茶油滴入水中，直接飲用，很適合月子期間吃。

4. 坐月子用茶油好嗎還是生油炒菜好

現(xiàn)在吃油主要是講究營養(yǎng)健康。

植物油比動物油好。

植物油里面的木本植物油比草本植物油好。

常見的木本植物油：山茶油、核桃油、橄欖油、椰子油、棕櫚油等

常見的草本植物油：大豆油、玉米油、花生油、菜籽油、芝麻油、葵花籽油、棉籽油、小麻油、胡麻油等

木本植物油相對草本植物油來說，油脂比較穩(wěn)定，營養(yǎng)元素豐富且不易流失，種植少、產(chǎn)量少、出油率低等原因，所以價格稍微貴一些。

現(xiàn)在飲食講究營養(yǎng)均衡，沒有哪個單一油類是最好的，加工工藝好的油脂營養(yǎng)成分高，做菜時不易流失。其他的只要不是轉(zhuǎn)基因食用油，質(zhì)量都有保障，都是好油！

少吃油，吃好油！油要換著吃！這是當(dāng)下吃油的正確方式，首先我們做飯的時候要有少吃油的觀念，多少人吃飯，需要放多少油做飯，要有所準備。在購買食用油的時候，我們要確保食用油的質(zhì)量沒有問題，拒絕轉(zhuǎn)基因食用油！再好的油也不能經(jīng)常食用，畢竟一種油里面所含的營養(yǎng)是有限的，長期食用一種油可能導(dǎo)致固定營養(yǎng)補充過剩，一些別的營養(yǎng)缺乏，導(dǎo)致身體營養(yǎng)不均衡。建議大家一次可以買2-3種小包裝的食用油，每周換一種食用油做菜，購買食用油的種類的時候，可以看看每一類食用油的營養(yǎng)成分表，讓擁有不同營養(yǎng)成分的油互補一下身體所需營養(yǎng)。有的人說，直接購買調(diào)和油不就行了，搭配好的，省得麻煩。這個也是可以的，切記購買調(diào)和油的時候一定要看清楚是由哪幾種油在一起調(diào)和的，每一類油的占比是多少，有一些商家打著“核桃油調(diào)和油”、“山茶油調(diào)和油”幌子，有的還把“核桃油”“山茶油”的字體在包裝上寫的非常大，吸引消費者購買，其實，這類油有的都沒有標明核桃油或者山茶油占比或者有標注占比，但是比例特別小，畢竟核桃油和山茶油里面的營養(yǎng)元素相對高一些，價格也相對貴一些。打著核桃油和山茶油的旗號，把價格定的稍微高一些，利潤也是可觀的。建議大家可以買一些純核桃油或者純山茶油，回家自己和別的食用油調(diào)和一下，或者做菜的時候某兩個菜放一些山茶油，從而有效獲取這類油的營養(yǎng)。

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5. 坐月子用茶油好嗎還是生油好

我從小就吃茶油，如果你不喜歡茶油的濃香味就燒開，能接受它的原香就不用燒開。不過為了以防萬一還是燒開了喝好，因為有些人喝生油會拉肚子