1. 茶油炒韭菜的功效與作用

壯族主要分布在廣西，毗鄰的湖南、廣東、貴州、云南等山區(qū)也有部分分布。

這一類人比較愛喝油茶。

壯族的飲茶風(fēng)習(xí)很奇特，都喜歡喝一種類似菜肴的咸油茶，認(rèn)為喝油茶可以充饑健身、祛邪去濕、開胃生津，還能預(yù)防感冒，對(duì)一個(gè)多居住在山區(qū)的民族而言，咸油茶實(shí)在是一種健身飲料。

做咸油茶時(shí)，很注重原料的選配。主料茶葉，首選茶樹上生長的健嫩新梢，采回后，經(jīng)沸水燙一下，再瀝干待用。配料常見的有大豆、花生米、糯粑、米花之類，制作講究的還配有炸雞塊、爆蝦子、炒豬肝等。

另外，還備有食油、鹽、姜、蔥或韭等佐料。制咸油茶，先將配料或炸、或炒、或煮，制備完畢，分裝入碗。爾后起油鍋，將茶葉放在油鍋中翻炒，待茶色轉(zhuǎn)黃，發(fā)出清香時(shí)，加入適量姜片和食鹽，再翻動(dòng)幾下，隨后加水煮沸3-4分鐘，待茶葉汁水浸出后，撈出茶渣，再在茶湯中撒上少許蔥花或韭段。稍后，即可將茶湯傾入已放有配料的茶碗中，并用調(diào)匙輕輕地?cái)噭?dòng)幾下，這樣才算將香中透鮮、咸里顯爽的咸油茶做好了。

2. 茶油炒韭菜的功效與作用禁忌

　　掌握這39個(gè)炒菜小竅門，可以炒出香且美味的佳肴：　　1、開水點(diǎn)菜。炒青菜時(shí)，用開水點(diǎn)菜，炒出來的菜質(zhì)嫩色佳，若用冷水，影響脆口?！　?、巧下鹽。用動(dòng)物油炒菜，最好在放菜前下鹽，這樣可減少動(dòng)物油中有機(jī)氯的殘余量，如果用豆油、茶油或菜油，應(yīng)先放菜，后下鹽，這樣可以減少蔬菜中營養(yǎng)成分的損失?！　?、糖醋汁配比。2份糖、1份醋，這樣的比例調(diào)配，可以達(dá)到最佳甜酸適比度?！　?、拔絲糖漿的熬制。在熬制拔絲糖漿時(shí)，每盤加入一粒米大的明礬，能延長結(jié)時(shí)間，使糖絲拉的更長?！　?、放醋的講究。放醋時(shí)，在起鍋前將醋沿鍋邊淋入，比直接淋上香味更加醇厚濃郁?！　?、葡萄酒做沙拉。葡萄酒開瓶后，若存放過久，就會(huì)變成“醋”，具有芳香味，用來做沙拉很好吃?！　?、用鹽洗菜。清洗青菜時(shí)，在清水里撒一把鹽，這樣可把蔬菜里的蟲子清洗出來?！　?、洗切蔬菜防營養(yǎng)流失。菠菜，白菜等蔬菜要先洗后切，不要切碎了再洗。否則，營養(yǎng)素會(huì)流失過多?！　?、鹽可使蔬菜黃葉返綠。菠菜等青菜的葉，如果有些(輕度)變黃，焯時(shí)放一點(diǎn)鹽，顏色能由黃返綠?！　?0、牛奶菜花更白嫩。炒菜時(shí)，加1匙牛奶，會(huì)使成品更加白嫩可口?！　?1、涼拌西紅柿宜放鹽。用糖涼拌西紅柿?xí)r，放少許鹽會(huì)更甜，因?yàn)辂}能改變西紅柿的酸糖比?！　?2、腌泡菜除霉花。取蠶豆250克，炒熟放涼后，用紗布包好放入泡菜壇內(nèi)，第二天取出來。這樣，就可除去缸底的白膜?！　?3、芥末做泡菜。做泡菜時(shí)，加上芥末、芹菜屑和魷魚屑，可使泡菜色、味俱佳?！　?4、切辣椒、蔥防刺眼。切辣椒和蔥時(shí)，先把菜放冰箱冷凍一下再切，或者先將菜刀在涼水里浸一下再切，均可有效的減輕辣味的散發(fā)，使眼睛不受刺激?！　?5、炒辣椒減辣味法。辣椒辣味太濃，烹制時(shí)將辣椒切成細(xì)末或丁，先用油、鹽煽熟，再倒入一個(gè)鮮雞蛋液，炒成“蛋包椒丁”，辣味可大大減輕。　　16、鮮姜保存。鮮姜埋在經(jīng)常保持濕潤的黃沙里，隨用隨取，能保存較長時(shí)間不壞?！　?7、芥末辣味的去除。芥末用水調(diào)勻，盛在容器里，放到火爐上烤，或上籠屜稍蒸一下，可除去部分辣味?！　?8、湯過咸處置三法。切幾塊馬鈴薯片下鍋一起煮，立即撈起，湯就不那么咸了?；蚍艓讐K豆腐或蕃茄片同煮，也可減輕咸味?！　?9、紫菜可除湯中油膩。湯過于油膩時(shí)，可將少量紫菜置于火上烤一下，然后撒入湯中，可減少油膩感?！　?0、牛奶可淡化醬汁。炒菜時(shí)，如果調(diào)味醬汁放多了，加上少許牛奶，能調(diào)和菜的味道。　　21、米酒可解酸。醋放多了，可在菜里加一些米酒，減輕酸味?！　?2、腌菜咸辣味的淡化。將小菜切好后浸在50%的酒水里，能沖淡咸味和辣味，且味道更鮮美?！　?3、去除蔬菜的苦澀味。蘿卜，苦瓜等帶有苦澀味的蔬菜，切好后加少量鹽漬一下，濾出汁水再燒，苦澀味會(huì)明顯減少。菠菜在開水里燙后再炒，可去苦澀味和草酸?！　?4、冰凍“蘿卜干”，把切好的蘿卜先放在冰箱里冷凍一段時(shí)間，再拿出來置陽光下曬干，就成了可以久存且風(fēng)味獨(dú)特的蘿卜干，燒肉時(shí)放上一些，味道極好?！　?5、去皮蘿卜的保鮮。去皮的胡蘿卜，最好放在干燥的器皿中，上蓋濕布，但保存時(shí)間不要超過3小時(shí)。　　26、食品袋貯藏大白菜。若沒有菜窖，冬天貯菜采用無毒塑料袋保存，可收到較好的效果。如果室內(nèi)溫度過低，可把食品袋從蔬菜的根部套上去，然后把上口扎上?！　?7、蒜黃、韭菜的保鮮。買來的蒜黃、青韭、青蒜等青菜，一時(shí)吃不完，可用帶幫大白菜葉子把它包捆好，放在陰涼處，不要著水，能保存一段時(shí)間不壞?！　?8、凍洋蔥復(fù)鮮。把冷凍過的洋蔥放在清水中浸泡，可使洋蔥復(fù)鮮。　　29、清水炒藕潔白。炒藕絲時(shí)，往往會(huì)變黑，如能邊炒邊加些清水，就能保持成品潔白。　　30、加工茄子防氧化。茄子切開后，應(yīng)立即浸入水中，否則茄子會(huì)被氧化成褐色?！　?1、新土豆去皮法。把新土豆放入熱水浸泡一下，再倒入冷水中，很容易去皮?！　?2、做土豆放奶味道好。白水煮土豆時(shí)，加一點(diǎn)牛奶，不但味道好，也可防止土豆肉質(zhì)發(fā)黃?！　?3、燒土豆要后加鹽再升溫。燒土豆時(shí)，待變色后再加鹽升溫，否則，土豆會(huì)形成硬皮的汁液與油混在一起，成菜易碎，影響色香味?！　?4、土豆戒紅薯。土豆不能與紅薯存放在一起。否則，不是紅薯僵心，便是土豆發(fā)芽?！　?5、煮海帶易爛法。煮海帶時(shí)，適當(dāng)當(dāng)點(diǎn)堿或小蘇打，或者在鍋里放適量食醋，易使海帶變軟;若放幾棵菠菜，海帶易爛?！　?6、泡發(fā)木耳。用燒開的米湯泡發(fā)木耳，能使木耳肥大，松軟，味道鮮美。用涼水泡發(fā)木耳，可使其脆嫩爽口。　　37、木耳泥沙的清洗。黑木耳易粘上木渣和泥沙，可用鹽水洗，輕輕揉勻，待水變渾，即可用清水淘洗。　　38、筍干的漲發(fā)。先將筍干放在鐵鍋內(nèi)，加滿水煮沸30分鐘，再用小火燜煮，撈出，切除老根，洗凈。然后浸泡在淘米水或石灰水中待用，隔2—3天換1次水，烹調(diào)前切成片狀，食之鮮嫩味美。　　39、啤酒調(diào)味劑。夏季做各種涼拌菜時(shí)，加適量啤酒調(diào)拌，可提味增香。

3. 豬油炒韭菜的功效

韭菜豬油做法

配料：1斤 芫茜頭，一個(gè)洋蔥(切片），2斤大蔥（蔥青和蔥白分開），一斤沙姜（拍碎），蒜頭半斤（拍碎）。花生油。豬油20克。

大料配方：八角2粒，桂皮1小段，香葉50克。

步驟：先把大料炒香，加入花生油，豬油。然后倒入韭菜，洋蔥，芫茜頭，蔥白小火熬制30分鐘，中途需不時(shí)翻韭菜，在加入沙漿，蒜頭，蔥青，小火熬15分鐘，關(guān)火，熬制45分鐘基本料已經(jīng)干枯，用大勺撈起來韭菜，用濾網(wǎng)把雜質(zhì)濾掉，韭菜油制作成功，滿屋香氣。

4. 茶油炒蛋的作用與功效

1、土雞蛋4個(gè)打入碗中

2、用筷子攪拌均勻

3、加入適量清水，適量鹽，一匙茶油調(diào)味，泡沫撇掉

4、蓋上保鮮膜

5、隔水燉蛋，大火燒開后小火燉十四分鐘

6、成品像豆腐一樣滑滑的，嫩嫩的

5. 茶油炒菜吃的作用與功效

茶油，不但可以用來炒菜，還可用來涼拌、煎、炸、燉、燜等。而且油煙很少。

對(duì)現(xiàn)代人來說，營養(yǎng)過剩，又想吃，有能力吃，又怕長胖，當(dāng)然是不含膽固醇的高不飽和脂肪的油，這就是中國的國油——茶油。

茶油炒菜，菜更香，因?yàn)椴栌蜔燑c(diǎn)在220度以上，為食用油之首，茶油炒菜，溫度高，無油煙，所以更香更健康。茶油更可用來涼拌，有減肥效果。

6. 韭菜茶有什么功效

吃韭菜木耳蝦米餃子可以喝苿莉花茶，兩個(gè)不沖突的，茉莉花茶清火，夏天喝最好了，夏天熱時(shí)茶水涼涼后喝那個(gè)爽呀，在配上韭菜木耳蝦米餃子，胃口大開，特別是夏天，天氣熱吃不下飯，那時(shí)來盆蝦米餃子，慢慢的喝口茶，朋友在一起吃吃，喝喝，聊聊天，開心過一天。

7. 茶油炒韭菜的功效與作用是什么

澳洲茶油樹全身都是寶，具有短、平、快的特點(diǎn)。第一年種植，第二年就可以收益，種植它，不僅成本低、易管理、見效快，而且價(jià)值高、環(huán)保。它像韭菜那樣，割了又長，一次種植，可采收10年，經(jīng)濟(jì)效益非常顯著。

茶油樹學(xué)名叫互葉白千層樹，是一種多年生木本油料植物，原產(chǎn)于澳大利亞新南威爾士洲北部沿海，1993年引進(jìn)我國南方種植。從產(chǎn)油的角度選擇，南北回歸線上下50公里，是該樹種的最適栽區(qū)域。在我國適栽的區(qū)域主要有廣東、廣西、云南三個(gè)省， 澳洲茶樹油因其量少價(jià)高，被譽(yù)為植物黃金，是第二種被列入歐洲藥典的天然植物油，我國于2003年將其列入食品香料名單。

8. 韭菜加菜油的功效與作用

主料：

韭菜100克

輔料：

食鹽適量

胡椒粉適量

辣椒粉適量

孜然適量

色拉油少許

步驟1

寬葉韭菜擇洗干凈備用

步驟2

燒一鍋沸水，加少許鹽，滴2滴食用油，關(guān)火

步驟3

用手抓住韭菜的葉尾部份，把韭菜根部較硬的部份放入沸水中，燙3秒鐘立即撈出

步驟4

把單根韭菜理順，從根部開始卷成卷

步驟5

把卷好的韭菜用竹簽串起來

步驟6

取平底鍋，放少許底油，電磁爐選燒烤檔，放入韭菜串，撒上鹽，胡椒粉，辣椒粉和孜然粉，煎2.3分鐘后翻面再重復(fù)以上動(dòng)作，即可

9. 韭菜油的好處和壞處

如果是植物油一般情況下是可以生吃的，因?yàn)橹参镉投际峭ㄟ^高溫壓榨或者是煮提煉出來的，所以很多植物油都是可以生吃的，像花生油，韭菜油之類的植物油都是可以生吃的，這些油不用烹煮直接就可以淋到菜品上吃，如果是動(dòng)物油脂則一定要煮熟后才能吃。

10. 茶油炒韭菜的功效與作用及禁忌

韭菜炒雞蛋是一道很經(jīng)典的家常菜，今天做的雞蛋炒韭菜，不用煎雞蛋，相對(duì)來說，沒那么上火更健康。

食材

鹽2g

韭菜200g

土雞蛋2個(gè)

料酒3g

茶籽油15g

制作時(shí)間：10分鐘內(nèi)

用餐人數(shù)：1-2人

步驟

1.韭菜洗凈瀝干水份

2.切段

3.雞蛋加料酒打散

4.鍋里燒干水，倒油燒開（茶籽油燒開，炒出來的菜更美味）

5.放韭菜大火翻炒幾下

6.倒入蛋液，翻炒幾下

7.放鹽翻炒均勻

8.起鍋裝盤即可

11. 韭菜泡茶的功效

韭菜子搭配枸杞泡酒喝的功效有很多，首先有很好的理氣止痛的作用，還有保護(hù)肝臟，健脾及增強(qiáng)胃功能的功效，同時(shí)還可以改善腎虛引起的腰酸背痛等癥狀，進(jìn)而起到補(bǔ)腎的作用，其次，適量的喝韭菜子枸杞酒還可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、祛濕寒等效果，除此之外，喝韭菜子枸杞酒要因人而異，適量飲用。