1. 油茶炒飯的做法

茶油是野山茶果中提煉出來的，這種油茶樹在生長過程中沒有農(nóng)藥、化肥，是全自然生長的，而且茶油中富含營養(yǎng)物質(zhì)，有益于身體健康。營養(yǎng)與美味并存,選用新鮮蔬菜和肉類進行搭配,菜單豐富,炒飯種類繁多。

2. 將油炒飯的做法

兒童版的醬油炒飯最關(guān)鍵的是要用到兒童版醬油，首先將油燒熱之后，倒入米飯翻炒一會兒，放入兒童版醬油，再加一點點鹽，翻炒均勻即可。

3. 油茶炒飯是什么

7080年代還處在計劃經(jīng)濟時期，小吃有限：江米條，爆米花，油茶面湯，桃酥，大白兔奶糖，上海蔥油糖，瓜子，花生，鐵蠶豆，陽春面，肉包，菜包，烤地瓜，烤土豆，涼皮子，酸湯面，茶葉蛋，蛋炒飯，涼面，炒面，白糖冰棍，奶油冰棍，汽水，刨冰，涼粉，豆?jié){，豆腐腦，油條，油餅，鹵煮火燒，煎餅卷大蔥，麥子酒釀，糯米酒煮蛋，米酒湯圓，還有揚州小咸菜，山東大鍋盔，蝦醬，哎呀，說不完了，要流口水了。

4. 油菜炒飯的做法

原料

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油菜 (200克)

面粉 (200克)

油 (0.5勺)

蠔油 (1勺)

小米椒 (1個)

鹽 (1.5克)

1/先把需要的食材準備好，一個小米椒，一個蒜瓣，兩個油麥菜

2/將油麥菜葉子掰成一葉葉的，洗干凈控水，小米椒切圈，蒜拍扁切末

3/將控好水的油麥菜切成一厘米左右段

4/將普通面粉放入切好的油麥菜中，用手抓勻

5/鍋中加適量水，放上打濕的籠布，水開后將拌好的油麥菜放入鍋中鋪平

6/蒸十五分鐘左右，中間用筷子翻拌下，讓菜都能受熱 時間到后關(guān)火悶三分鐘

7/盛出麥飯，放入蒜末小米椒，蠔油，麻辣鮮，鹽，一小勺，雞精半勺。熱鍋燒油，油紅后潑上，拌好即可。

8/美味又好吃的油菜麥飯的做法完成開吃了。

5. 油茶炒飯的做法大全

一般我們都是早晚兩餐在家吃飯。一個人，無論簡單還是精致的飯，都要按時好好吃飯哦，好好吃飯，愛自己，也是自己生活的一種儀式感。

以下是對早餐，晚餐的小建議。

早餐：

1，雜糧粥。大米，糙米，麥仁，紅豆，薏米，綠豆，小米等。電飯煲都有定時的功能，晚上定時，早上起床，盛一碗，洗刷完畢，就可以吃啦。

2，南瓜糊。用大米，南瓜?，豆?jié){機打成米糊，天天的，很開心。

3，三明治，牛奶?？梢再I切片面包，放冰箱可以7天左右。早上做個煎蛋?，一片火腿或者煎兩片培根，生菜，兩片西紅柿。4～6分鐘就能夠搞定啦。

4，青菜雞蛋面，西紅柿雞蛋面。如果是秋冬天，早上吃一碗面，開啟暖暖的一天g也是不錯的選擇。

5，麥片，牛奶，水果?？梢杂门Ｄ讨篼溒蛘唛_水沖泡，搭配吃點水果。如果是即食的水果麥片，可以用酸奶直接泡了吃，搭配堅果，

6，餃子。喜歡吃餃子的，周末就可以花點時候在家買菜，做點喜歡的包子或餃子餡兒，包點餃子，凍在冰箱，大概可以吃三頓的量。附上圖，我之前一個人周末做的玫瑰蒸餃。

7，一杯檸檬蜂蜜水。可以做點檸檬蜂蜜，或者玫瑰蜂蜜，每天早上起床沖一杯，也是很好的習(xí)慣。

晚餐：

1，炒蔬菜。清炒油菜，蒜蓉油麥菜，清炒茼蒿，醋熘白菜，酸辣豆芽，酸辣土豆絲。

2，炒小葷。豆角肉，芹菜肉，萵苣等等。

3，涼拌菜。涼拌土豆絲，涼拌五香豆腐皮，涼拌藕，菠菜粉絲等。

4，肉菜。炒雞肉，燉雞，辣椒炒肉，孜然羊肉。

詳細說一下孜然羊肉，很簡單也很快。羊腿肉切片，用少量生抽、老抽、鹽、少量孜然，腌制20分鐘。大蔥切片，鍋內(nèi)加食用油，加入蔥炒香，加入腌好的羊肉，大火快速翻炒，很容易熟，加適量鹽，出鍋前撒孜然粉，盛盤即可。

4，牛排?？梢猿匈I現(xiàn)成腌制好的牛排。平底鍋煎熟，如果有百里香迷迭香黑胡椒，可以在煎肉的時候放一些提味。煎荷包蛋，清水放鹽煮西蘭花。想要精致，擺盤可以放點百里香、迷迭香或者羅勒葉。

其實，一個人做飯并沒有那么困難哦，希望看到的朋友都能能夠好好吃飯。

6. 茶炒飯怎么做

主料

大閘蟹4只

米飯3碗

玉米200克

輔料

橄欖油5毫升鹽3克生抽3毫升生姜5克蟹醋3毫升紫蘇包1包香蔥50克老姜黑糖茶1包

步驟1

大閘蟹用一次性牙刷刷洗干凈；

步驟2

清水煮沸，燙一下大閘蟹；

步驟3

大閘蟹切塊；PS：敢生切大閘蟹的可以不燙，直接切。

步驟4

熱鍋，倒入橄欖油，爆炒大閘蟹，放蟹醋、紫薯、生姜、生抽；

步驟5

加入玉米粒翻炒；

步驟6

把米飯加入，翻炒，能聽到米粒巴拉巴拉的響；

步驟7

放鹽、香蔥，炒均即可。PS：吃完蟹炒飯，來一杯老姜黑糖茶。

烹飪技巧

1.蟹用牙刷刷洗容易干凈；

2.蟹醋、紫蘇包是買蟹配送的，也可以自己另外購買

3.蟹性涼，吃完可以喝一杯姜茶。

4.吃大閘蟹不能與柿子通吃；

5.大閘蟹生的不好切，可以用沸水燙一下

7. 茶油炒飯茶油炒飯

小時候我喜歡脹氣或者消化不良，媽媽都會炒茶油飯給我吃，很稀奇的是吃完茶油飯就好了 就是這樣吃到了現(xiàn)在，感覺很好用也很好吃。茶油必須加熱都冒煙才可以放入姜片這樣炒出來的米飯比較香，就不會有很重的茶油味了。再放點香菇青菜，很好吃的

8. 炒油茶的家常做法

肯定是有區(qū)別的。

和油茶做法相似，只不過比油茶簡單油炒面可分香油炒面和牛油炒面兩大類，又分甜咸兩種吃法。

做法是將面粉直接加入牛油或香油炒至，炒熟出鍋后直接盛出晾涼（甜口的需加入紅糖炒制）喝的時候直接加入沸水沖開，撒上芝麻等配料即可區(qū)別于油茶，油炒面加入了動物油炒制，所以味道更香，品嘗的是牛蒡骨熬出的油帶來的濃厚味道。而且油炒面中富含豐富的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)成分，可以說是健康小吃。