1、防治風(fēng)熱感冒。薄荷辛以發(fā)散，涼以清熱，是治療風(fēng)熱感冒的常用材料，尤其適用于無汗或汗出不暢的人。

2、消炎止癢。薄荷質(zhì)輕透散，主入肺經(jīng)，肺主皮毛，可以促進(jìn)毛孔的開泄，使郁積于毛孔里的疹毒透散，它的清涼感可緩解皮疹的瘙癢感。

3、疏肝理氣。薄荷又入肝經(jīng)，因為其芳香走竄，可以促進(jìn)肝的疏泄，進(jìn)而調(diào)暢情志，可治療肝郁氣滯導(dǎo)致的悶悶不樂，緩解緊張焦慮感，可在桌上放置薄荷盆栽。

4、提神醒腦。薄荷中的薄荷油具有辛涼的芳香氣味，如薄荷糖，可刺激中樞神經(jīng)，除勞氣、解困乏，更使人振奮、提神醒腦、精力倍增，比較適用于需要提神的人使用。

擴(kuò)展資料：

1、薄荷的生長環(huán)境

（1）溫度：薄荷對溫度適應(yīng)能力較強(qiáng)，其根莖宿存越冬，能耐-15℃低溫。其生長最適宜溫度為25℃-30℃。氣溫低于15℃時生長緩慢，高于20℃時生長加快。在20℃-30℃時，只要水肥適宜，溫度越高生長越快。

（2）光照：薄荷為長日照作物，性喜陽光。日照長，可促進(jìn)薄荷開花，且利于薄荷油、薄荷腦的積累。?

（3）土壤：薄荷對土壤的要求不十分嚴(yán)格，除過砂、過黏、酸堿度過重以及低洼排水不良的土壤外，一般土壤均能種植，以砂質(zhì)壤土、沖積土為好，土壤酸堿度以pH值為6-7.5為宜。?

2、注意事項

（1）孕婦不宜過大食用，又因薄荷有克制乳汁排泄的作用，哺乳中的婦女也不宜多用。

（2）肺虛咳嗽、陰虛發(fā)熱多汗的患者也應(yīng)慎用。

（3）其具醒腦的功效，故晩上不宜飲用過多。

（4）薄荷不宜久煎，因具有局部刺激感，皮膚敏感者慎用。

參考資料來源：人民網(wǎng)-一片薄荷的養(yǎng)生功效

參考資料來源：百度百科-薄荷

薄荷是清熱之王薄荷的功效和作用如下。說薄荷的時候，人們都不會陌生，都吃過薄荷糖，或者是用薄荷刷過牙，困的時候也會用一些清涼油，其實這里面都放了薄荷的成分。中醫(yī)就認(rèn)為它可以清熱解暑、入肺性涼等等，喝它可以清熱解暑，把薄荷葉放在嘴里，就會有涼氣沖入嗓子里，因為薄荷里面是有一種成分，可以幫助身體降溫的，從而就會讓人感覺到冷，起到了清熱的效果，而且薄荷對口腔黏液也會刺激，提高人的免疫力，還會提高口腔潰瘍的愈合度。薄荷還有抗炎殺菌的效果，薄荷里的精油是可以消炎的，當(dāng)身體燥熱就說明有炎癥，吃薄荷就可以安神，在喝飲料的時候放上薄荷也可以去熱氣，同時也降低發(fā)炎的產(chǎn)生。薄荷可以刺激我們的消化道，防止出現(xiàn)痰，增加了呼吸道的順暢，達(dá)到了清熱潤喉的效果。薄荷還可以緩解感冒熱的夏天，如果因為水太喝水太少，或者是沒有運(yùn)動就會感冒，薄荷性涼，還有預(yù)防感冒的功效的，輔助治療也可以輔助治療感冒引起的頭痛、嗓子疼等等一些疾病。薄荷還可以給腸道通氣，緩解腸胃不好的疾病，一般在夏天的時候，如果人們變得胃口特別差的話，就可以用薄荷來刺激就會起到效果的，還可以疏肝止瀉，如果肝臟有問題的話，吃薄荷也是有緩解的作用的。薄荷還可以治療皮膚的疼痛，如果身上癢得總是抓就會有抓痕，放上一些薄荷葉就可以有止痛的效果了，薄荷還可以直流創(chuàng)傷，把薄荷放在換創(chuàng)傷處靠它的涼氣釋放出來就可以治療。所以薄荷的功效還是非常多的。不僅可以泡水喝，還可以做菜吃，對人的身體都是非常有好處的，像是老年人和小孩兒可以多吃一些薄荷。