橄欖油在歐美被譽(yù)為"液體黃金"，這類有著名譽(yù)名稱的草本調(diào)和油，深受眾人的青睞，這不僅僅是由于其富有非凡的芳香，還在于其超好的純天然保健作用和不錯(cuò)的烹煮用處?，F(xiàn)在，就請(qǐng)?jiān)垡煌J(rèn)識(shí)這類神奇的橄欖油。

橄欖油哪個(gè)牌子是進(jìn)口（甘蒂橄欖油食用方法）

一、通過減低高半胱氨酸，預(yù)防炎癥出現(xiàn)，減少對(duì)動(dòng)脈壁的損傷；

二、通過增強(qiáng)體內(nèi)氧化氮的含量松馳動(dòng)脈，減低血壓；

三、可預(yù)防動(dòng)脈硬化并發(fā)癥以及腎衰竭

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸能降低膽固醇的氧化，食入橄欖油可減少膽囊炎的出現(xiàn)。

五、橄欖油有緩解并提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，對(duì)防范糖尿病，美顏會(huì)有作用。

橄欖油哪個(gè)牌子是進(jìn)口（甘蒂橄欖油食用方法）

、緩解內(nèi)分泌系統(tǒng)功能

橄欖油中具有比任何調(diào)和油都要高的不飽和脂肪酸、大量的維生素k等脂溶性維生素很多因子，并且不含有膽固醇，所以人體吸收率極高。 它會(huì)有減少胃病、防范出現(xiàn)十二指腸潰瘍等病的功能；并且能夠增強(qiáng)膽汁分泌，激化胰酶的活力，減少膽囊炎的出現(xiàn)。此外還有清胃功能，長(zhǎng)久食入可緩解便秘。

、保護(hù)肌膚

橄欖油蘊(yùn)含與肌膚超好的脂肪酸，可保持肌膚潤(rùn)澤；橄欖油中蘊(yùn)含大量的單不飽和脂肪酸及維生素k等及酚類抗氧化物，能袪除面部皺紋，預(yù)防面部肌膚老化，有護(hù)膚作用，是可"喝"的美顏?zhàn)o(hù)膚品，另外用橄欖油涂肌膚能抵抗太陽(yáng)光。

、抗菌

橄欖油蘊(yùn)含單不飽和脂肪酸，就是油酸。 它可增強(qiáng)密度蛋白質(zhì)膽固醇，一種在咱血液里流淌的好膽固醇，并且減低劣質(zhì)膽固醇。它此外還有消炎的功效，對(duì)關(guān)節(jié)有好處，并且蘊(yùn)含有抗癌功效的植物淄醇類。

橄欖油可做菜嗎

橄欖油的功效很大，不僅僅可作為美顏?zhàn)o(hù)理，并對(duì)人體大有裨益。 在日常生活中極少人使用橄欖油做菜，由于其價(jià)格昂貴。那么是不是表明橄欖油不能夠做菜？

實(shí)際，橄欖油是可做菜的，但是，用未熟透橄欖生產(chǎn)的初榨橄欖油未歷經(jīng)精練，不僅僅脂肪酸超多，并且色澤展現(xiàn)黃綠色，因此不太適用于長(zhǎng)時(shí)間加熱，做涼菜或輕微加熱的食品更好。再說了，那種非凡的橄欖芳香，會(huì)隨加熱而消散。

假使想選購(gòu)橄欖油回去做菜，要在商店導(dǎo)購(gòu)員的指導(dǎo)下找到精煉橄欖油，精煉橄欖油最好作為涼拌，不宜用來(lái)做菜。

橄欖油的美顏法子

很多女性們都喜好用純天然的化妝品，橄欖油蘊(yùn)含不飽和脂肪酸及眾多維生素k，極易被肌膚吸收，自然，不油膩，十分適用于女性們?nèi)粘Ｗo(hù)理。 那么用橄欖油怎么美顏呢？現(xiàn)在作者就跟各位支支招，讓各位學(xué)習(xí)橄欖油的美顏法子。

養(yǎng)護(hù)唇部：氣象寒涼，感冒時(shí)，嘴唇較易干裂，只要涂上少量橄欖油，可以使口唇再次變得光滑水潤(rùn)。

BB霜：在擦BB霜前先抹一點(diǎn)橄欖油，可以營(yíng)養(yǎng)肌膚，還可以預(yù)防妝粉脫落。

洗臉：洗臉的時(shí)候，用橄欖油輕輕擦拭面部，可除掉油彩，使面部不遭受侵略。

防裂止癢：在干涸的氣候，用橄欖油可以預(yù)防肌膚皸裂及因肌膚分泌過少造成的瘙癢。

保護(hù)嬰兒肌膚：嬰兒肌膚嬌嫩，在腋下處涂上橄欖油，可以預(yù)防嬰兒的肌膚尿淹。

養(yǎng)膚：記得天天早晨、晚上，用少量橄欖油擦抹面部和手部，并揉搓，橄欖油會(huì)立刻吸收。 天天使用可使肌膚光滑，并且預(yù)防過敏。橄欖油還能夠用在調(diào)配眾多面膜。在干涸的氣候，用橄欖油可以預(yù)防肌膚皸裂及因肌膚分泌過少造成的瘙癢。

洗澡：洗澡的時(shí)候在浴盆里滴很多橄欖油，或者是洗浴后用橄欖油擦抹一身，并輕輕揉搓，可以營(yíng)養(yǎng)肌膚。對(duì)于干涸瘙癢的病患效果更明顯。

養(yǎng)發(fā)：洗發(fā)后，涂少量橄欖油在頭發(fā)上輕輕揉搓，營(yíng)養(yǎng)發(fā)絲，使得頭發(fā)光澤。 洗頭發(fā)時(shí)，在暖水中放入少量橄欖油，沖洗時(shí)，油脂會(huì)勻稱地附在頭發(fā)上，也可滴十滴到手上直接涂頭發(fā)，可以使頭發(fā)變光澤。

橄欖油的食入方法

橄欖油是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)格高的調(diào)和油，用它不光可當(dāng)做調(diào)味品，也可做美顏。那么用橄欖油食用，橄欖油有哪一些食入竅門呢？ 下面讓作者來(lái)引薦一下橄欖油的食入方法。

a、炸：與草本調(diào)和油不相同的，橄欖油由于其抗氧化性能和非常高的不飽和脂肪酸含量，使其在長(zhǎng)時(shí)間加熱時(shí)物理組織仍可保持平穩(wěn)，所以橄欖油能重復(fù)使用不變味，是適合炸的油類。

b、煎熬：橄欖油也可以適用于煎。使用橄欖油烹煮的時(shí)候，東西會(huì)散發(fā)誘人的馨香，令人垂涎欲滴。 十分推薦使用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是做冷菜和熱醬料最好的油，它可以保護(hù)新鮮醬料的顏色，

橄欖油可直接調(diào)拌各類素菜，可以生產(chǎn)蛋黃醬。 使用橄欖油涼拌的東西，色澤鮮亮。

d、腌菜：在烹食前先使用橄欖油腌制，可以添補(bǔ)東西的精致感，還能襯托其他配料。

e、烘焙：橄欖油還適用于烘焙甜點(diǎn)。橄欖油比奶酪的味道好，可以廣泛用在任何面包。

f、做飯：做飯的時(shí)候放入1勺的橄欖油，可以使米飯更加清香，并且顆粒飽滿。