橄欖油在歐美被譽(yù)為"液體黃金"，這種有著榮譽(yù)名號(hào)的木本植物油，受到眾人的喜歡，這不光是由于其具有非凡的香味，還因?yàn)槠錁O好的天然美容功效和作用和不錯(cuò)的烹飪功用。 現(xiàn)在，就讓咱一塊認(rèn)識(shí)這種奇特的橄欖油。

最好的橄欖油是什么牌子（橄欖油唇膏作用）

一、通過降少高半胱氨酸，防范炎癥發(fā)生，降低對(duì)動(dòng)脈壁的損傷；

二、通過提高身體內(nèi)氧化氮的比例松馳動(dòng)脈，降少血壓；

三、可防范動(dòng)脈硬化或高血壓

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸可以降低脂肪的變質(zhì)，食用橄欖油可降低膽結(jié)石的發(fā)生。

五、橄欖油有緩解并提高內(nèi)分泌性能，對(duì)預(yù)防糖尿病，美顏有功效和作用。

最好的橄欖油是什么牌子（橄欖油唇膏作用）

、緩解消化系統(tǒng)性能

橄欖油中富有比任何植物油都要高的飽和脂肪酸、豐富的維生素a等脂溶性抗氧化物很多因子，并且不包含脂肪，因此人體轉(zhuǎn)化吸收率很高。 它會(huì)有降低胃酸、阻止發(fā)生胃炎等病的性能；并且能夠增強(qiáng)膽汁分泌，促進(jìn)胰酶的活性，降低膽結(jié)石的發(fā)生。 還有清胃性能，時(shí)常食用可改善便秘。

、養(yǎng)護(hù)皮膚

橄欖油富含與皮膚極好的脂肪酸，可維護(hù)皮膚彈性；橄欖油中包含豐富的單飽和脂肪酸與維生素a等及酚類抗氧化物，能消除面部斑痕，防范面部肌膚老化，有護(hù)膚功效和作用，是可"吃"的美顏化妝品，并且用橄欖油涂抹皮膚能抵抗紫外線。

、殺菌

橄欖油富含單飽和脂肪酸，則是亞油酸。它可提高密度蛋白質(zhì)脂肪，一項(xiàng)在咱血液中流淌的優(yōu)質(zhì)脂肪，并且降少劣質(zhì)脂肪。 它還有消炎的功效，對(duì)血管有好處，并且富含有抗癌功效的多酚類物質(zhì)。

橄欖油可做菜嗎

橄欖油的功效很廣，不光可作為美顏保養(yǎng)，還對(duì)身心大有裨益。 在平常生活中很少人利用橄欖油炒菜，由于其價(jià)值不菲。 那么是否表明橄欖油不可做菜？

實(shí)際上，橄欖油是可做菜的，只是，用未成熟橄欖做出的初榨橄欖油沒通過精練，不僅僅脂肪酸多，并且顏色呈現(xiàn)綠色，因而不是很適用于長時(shí)間加熱，煮涼菜或輕微燒熱的食品更加好。再說了，那一種非凡的橄欖幽香，會(huì)隨著燒熱而消散。

假如想購買橄欖油回去做菜，要在商店售貨員的引導(dǎo)下尋找到混合橄欖油，混合橄欖油比較好作為涼拌，不可用來做菜。

橄欖油的美顏法子

不少女性朋友都青睞用天然的化妝品，橄欖油富含飽和脂肪酸和眾多維生素a，非常容易被皮膚吸進(jìn)，清爽，不油膩，很適用于女性朋友平時(shí)保養(yǎng)。 那么用橄欖油怎么美顏呢？現(xiàn)在小編就給各位支支招，讓各位學(xué)一學(xué)橄欖油的美顏法子。

保護(hù)嘴唇：氣候冰寒，腸胃不好時(shí)，嘴唇容易干燥，只要輕輕涂上少量橄欖油，可以使口唇再次變得水潤。

BB霜：在抹BB霜之前首先涂抹一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油，可以滋養(yǎng)皮膚，還可以防范粉底脫落。

卸妝：卸妝時(shí)，用橄欖油輕輕涂抹面部，能夠除掉化學(xué)品，使面部不遭受侵略。

防止皸裂殺菌：在肌膚干燥的氣候，用橄欖油可以防范皮膚龜裂和因?yàn)槠ぶ置谶^少促成的瘙癢。

保護(hù)嬰兒皮膚：嬰兒皮膚很嫩，在屁股處輕輕涂上橄欖油，可以防范小孩的皮膚背汗。

養(yǎng)膚：每天早、晚上，用少量橄欖油擦抹面部和手臂，并推拿，橄欖油會(huì)立刻吸進(jìn)。 常常使用可使皮膚細(xì)膩，并且防范過敏。橄欖油還可以用在調(diào)配眾多面膜。在肌膚干燥的氣候，用橄欖油可以防范皮膚龜裂和因?yàn)槠ぶ置谶^少促成的瘙癢。

沐?。恒逶r(shí)在浴盆里滴數(shù)滴橄欖油，或在沐浴后用橄欖油擦抹滿身，并輕輕推拿，可以滋養(yǎng)皮膚。 對(duì)肌膚干燥瘙癢的病人見效更顯著。

美發(fā)：洗頭后，涂抹少量橄欖油在發(fā)絲上輕輕推拿，滋養(yǎng)發(fā)根，使得發(fā)絲光澤。洗頭發(fā)時(shí)，在暖水中倒入少量橄欖油，漂洗時(shí)，油會(huì)勻?qū)嵉馗接诎l(fā)絲上，也可滴十滴到手頭上立刻涂抹發(fā)絲，可使發(fā)絲變得光澤。

橄欖油的食用技巧

橄欖油是一項(xiàng)滋養(yǎng)價(jià)值高的植物油，用它既可做調(diào)味品，也可做美顏。那么用橄欖油進(jìn)食，橄欖油有哪些個(gè)食用技巧呢？下面讓小編來介紹下橄欖油的食用竅門。

a、炸：與木本植物油不同，橄欖油由于其抗氧化能力和十分高的飽和脂肪酸比例，使其在長時(shí)間加熱時(shí)化學(xué)組織仍能夠維護(hù)穩(wěn)定，因此橄欖油能反反復(fù)復(fù)使用不腐敗，是最好炸的油。

b、煎熬：橄欖油也可以適用于烤。 使用橄欖油烹飪時(shí)，食物會(huì)散出誘人的香味，使人饞涎。非常力薦使用橄欖油做蛋炒飯。

c、調(diào)制品：橄欖油是煮冷醬料和熱菜比較好的油脂，它可以養(yǎng)護(hù)鮮美醬料的色彩，

橄欖油可立刻調(diào)各種素菜，可以做出蛋黃醬。 使用橄欖油涼拌的食物，氣味清香。

d、腌制：在烹食前首先使用橄欖油腌過，可以增添食物的細(xì)致感，還可烘托其他香料。

e、焙烘：橄欖油還適用于焙烘甜點(diǎn)。橄欖油遠(yuǎn)比奶油的味道好，可以廣泛用在任何面包。

f、煮飯：煮飯時(shí)倒入一匙的橄欖油，可以使大米更加香甜，而且粒粒飽滿。