食用方法野生山茶油怎么用：
一、 直接飲用
可以在早上空腹喝兩匙，長時間可預(yù)防心血管疾病，老年人還可以解除變秘之苦。
二、 烹飪食用
山茶油經(jīng)高溫提取、低溫冬化，保存了對人體健康有益的有效成分，無雜質(zhì)、口感好、清香透明，適合煎、炒、烹、炸、涼拌，是美食烹飪之佳品。
南極翁食品公司食譜：
煮湯 在煮各類湯時或煮完后加一匙山茶油，可使湯更加清鮮美味。
清蒸 可在清蒸時或蒸完后加入一匙山茶油，如蒸魚、蒸蛋等，更加清香。
烘烤 在烘烤食物前或烘烤完后抹一層山茶油，鮮香酥脆，還有淡淡的山茶油清香。
煎炸 茶油耐溫不易酸敗，特別適合煎炸用油，所煎炸食品不發(fā)黑，保存時間長。

茶油怎么搽臉

茶油可以擦臉的，效果很好，下面順便介紹一下茶油的用處吧，支持我吧茶油是油水自然分離的果油，沒有經(jīng)過任何化學(xué)處理，含有豐富的維生素和油酸，極易被皮膚吸收。其中，維生素A能滋潤干燥的皮膚，防止皮膚起皺；維生素D能促進人體代謝，保護及強化皮膚彈性，預(yù)防小皺紋發(fā)生；維生素E能促使血液循環(huán)暢通，抑制皮膚老化及彈性下降；維生素K能使皮膚有自然彈性，吸收皮下多余脂肪。 這種“可以吃的化妝品”可不能被我們的愛美女士們錯過。 一、護 發(fā) 洗發(fā)前，將適量的茶油均勻抹在頭發(fā)上，20分鐘后按照正常程序洗發(fā)即可。 在溫水中加入少量茶油，漂洗時，油會均勻地附著于頭發(fā)上，也可滴幾滴到手上直接涂抹頭發(fā)，可使頭發(fā)變得光澤柔順。洗發(fā)后用茶油滋養(yǎng)頭發(fā)，反復(fù)梳理，待一小時許，再輕輕漂洗，可使頭發(fā)飄逸閃亮。剛燙過的頭發(fā)慢慢會變得干燥、分叉，每日用幾滴直接涂抹在頭發(fā)上，可使頭發(fā)變得光澤柔順，香味還很好聞呢！ 先把一個雞蛋黃和適量茶油攪拌成糊狀，頭發(fā)洗凈后將其抹在頭發(fā)上，停留20-洗發(fā)時可加入特純茶油、檸檬汁及一點啤酒，留置5分鐘，然后洗凈，可令秀發(fā)光亮健康30分鐘，再洗凈，您的頭發(fā)將會變得更光亮及富有彈性。 二、護 膚 茶油含多種人體所需的營養(yǎng)成分，不含香精和化學(xué)物質(zhì)，其脂肪酸和多種天然脂 溶性維生素對滋養(yǎng)肌膚十分有利。直接使用茶油護膚能防止皮膚皺紋和粗糙。使皮膚恢復(fù)自然彈性，光澤而柔嫩，對紫外線有特殊的吸收能力，是防止烈日曝曬和嚴(yán)寒冰霜對皮膚傷害的上乘佳品。茶油用后清爽不膩，易于吸收，是一種純天然安全可靠的美容佳品，在西方，它被稱為“美女之油”的橄欖油相媲美。 ◆ 養(yǎng)顏： 洗完臉后，用茶油反復(fù)輕輕按摩，再用蒸臉器或熱毛巾敷面，能除去毛孔內(nèi) 肉眼看不到的污垢，滋養(yǎng)肌膚，增加皮膚的光澤和彈性，去除細(xì)小皺紋。 ◆ 護臉： 在洗完臉后，用“野生初榨茶油＋鹽”反復(fù)輕輕按摩臉部，起磨砂、滋潤作 用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，增加皮膚的光澤和彈性?；?qū)⑺姆种槐吧跽ゲ栌头湃胛⒉t稍加熱后拿出，待溫度適中后均勻涂抹在臉上，可有效調(diào)理干性及敏感性肌膚。 ◆ 敷面： 先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用棉球蘸茶油，遍抹于臉上，目的是增加茶油的滲透力。經(jīng)過10～15分鐘后，用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭即可。 ◆ 上妝： 粉底在抹粉底之前先涂一點茶油，即可營養(yǎng)皮膚，又可防止妝粉脫落，經(jīng)?；瘖y的女士一定有這樣的體驗：工作太疲勞，或者睡眠不足時，不容易上妝。這時，你可求助于茶油。方法是在基礎(chǔ)化妝品中滴1～2滴茶油，揉搓后均勻涂抹于面部，皮膚馬上就變得亮澤而生動。 ◆ 卸妝。 用茶油輕擦面部，能有效除去油彩與化學(xué)品，使面部不受侵蝕。在化妝棉上滴兩滴茶油油來卸妝，它可以把頑固的彩妝卸掉。 ◆ 皮膚皸裂。 防裂止癢在干燥的季節(jié)，用茶油可防止皮膚皸裂及因皮脂分泌過少引起的，皮膚恢復(fù)自然彈性。秋冬季節(jié)皮膚比較干燥，特別是腿部及臂部的位置，茶油油具有滋潤。 三、止瘙癢 ◆ 嬰兒護膚。 嬰兒皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處涂上茶油，可以防止寶寶的皮膚 被汗或尿淹。給小孩洗澡時，先取一點茶油抹到小孩的額頭、太陽穴、脖子然后用竹叉水（竹叉水：竹葉及一些草本植物洗干凈后放在桶里，把煮沸的水倒到桶中，至水溫適中時拿來給產(chǎn)婦及小孩沖涼用。（不能夾生水））清洗頭部。 頭部洗完了，抹一點油到胸口、手心、腋下等部位洗上半身下半身。 ◆ 除皺 ： 對付惱人的細(xì)紋、魚尾紋或者眼部細(xì)紋，可以用兩滴茶油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細(xì)紋處，一旦涂上去就吸收了，馬上看不出紋路(外出時不用洗掉可以直接上妝)； ◆去除妊娠紋。 孕期定期使用茶油按摩腹部，可增強腹部彈性，預(yù)防產(chǎn)后妊娠紋的出現(xiàn)；產(chǎn)后使用可消除妊娠紋，或使已經(jīng)很深的妊娠紋淡化。 ◆ 防眼角皺紋。 用茶油油在眼角皺紋處輕輕按摩。 ◆ 干燥部位。 手關(guān)節(jié)、腳關(guān)節(jié)以及臀部等部位容易干燥和產(chǎn)生皺紋，經(jīng)常使用茶油在普通干燥的時候可每星期擦三次，特別干燥的日子里可每日擦用。 ◆ 沐?。?只要用棉花浸透茶油，均勻遍涂在全身，再用熱毛巾包裹10分鐘，用溫水清洗即可。 ◆ 護 唇 天氣寒冷，感冒或腸胃不好時，嘴唇易脫皮干裂，只要涂上少量茶油，可使口唇重新變得光潤。 用法：晚上睡覺前用熱毛巾敷一下嘴唇，再用化妝棉沾茶油覆蓋嘴唇，隔天起來又是粉粉動人。尤其對每天都要涂口紅的人來說更需要這樣來保養(yǎng)嘴唇。 四、面 膜 ◆ 美白護膚。用一匙砂糖和茶油混合可制成美白面膜，每周用3次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。 ◆ 把純茶油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出，覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。 ◆ 用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴茶油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。 ◆ 每次用一根香蕉，放在盤子中用湯匙壓成泥狀，在壓擠過程中加入適量特純初榨茶油，制成香蕉面膜，每周做兩次敷臉，可以讓皮膚變得細(xì)嫩光滑。 ◆ 用干玫瑰花瓣數(shù)片，浸入特純茶油中片刻，取出敷面或眼角皺紋處，長期堅持，有特效。 ◆ 做家庭SPA,茶油是最實惠的基礎(chǔ)油 和精油調(diào)配，可抗衰老：玫瑰2滴＋肉桂1 滴＋茶油10ml ◆ 用梨汁與特純茶油制面膜，留10分鐘，洗凈。治皮膚干燥。 ◆ 用特純茶油和檸檬汁睡前擦臉，可有效去除皺紋。軟化皮膚： ◆ 用少量特純茶油與等量的鹽，按摩皮膚，后凈洗。 ◆ 用特純茶油按摩腳部、臉部及患處肌肉，去除腳疲勞、粉刺、去痛。 ◆ 把數(shù)片于玫瑰花辦浸入原生茶油中片刻，取出夫面或夫在眼角皺紋處，長期堅持，有特效。

可以直接涂臉。

茶油是油水自然分離的果油，沒有經(jīng)過任何化學(xué)處理，含有豐富的維生素和油酸，極易被皮膚吸收。直接使用山茶油護膚能有效促進皮膚的新陳代謝，防止皮膚皺紋和粗糙。使皮膚恢復(fù)自然彈性，光澤而柔嫩，從而達到淡化色斑目的。

茶油能抗紫外線，防止曬斑及減少皺紋，對黃褐斑、曬斑很有效果。茶油含有豐富的天然維生素E、茶多酚、角鯊烯。這些都具備美容抗衰老的功效。

經(jīng)專家研究，山茶油中不飽和脂肪酸含量高達93%。不飽和脂肪酸，他的作用是中和現(xiàn)代人常使用的魚、肉、蛋、奶等食品中的飽和脂肪酸，達到抑制肥胖，預(yù)防三高的功能，不飽和脂肪酸又叫美容酸，長期食用能使人的皮膚光滑、潤澤。

擴展資料：

山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）取自油茶樹的種籽。山茶油的制作過程可分為：去殼，曬干，粉碎，蒸，榨油，過濾，全過程均為物理方法，因此它是真正的純天然綠色食用油。

茶油中不含芥酸，膽固醇、黃曲霉素和其它添加劑。經(jīng)測試：茶油中不飽和脂肪酸高達90%以上，油酸達到80-83%，亞油酸達到7-13%，并富含蛋白質(zhì)和維生素A、B、D、E等，尤其是它所含的豐富的亞麻酸是人體必需而又不能合成的。

保健

（1）孕婦在孕期食用茶油不僅可以增加母乳，而且對胎兒的正常發(fā)育十分有益。

（2）嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、消火、助消化，對促進骨骼等身體發(fā)育很有幫助。

（3）老年人食用茶油可以去火、養(yǎng)顏、明目、烏發(fā)、抑制衰老、長壽健康。

參考資料：百度百科-山茶油