橄欖油在西方發(fā)達國家被譽為"液體黃金"，這款有榮譽稱呼的草本食物油，廣受眾人的喜好，這不僅是因為其擁有獨特的香味，還因為其超好的天然保健功效和作用和理想的烹制功用?，F(xiàn)在，就請我們一塊熟悉這款奇特的橄欖油。

妊辰紋橄欖油什么牌子（化妝品橄欖油的作用）

一、通過降低高半胱氨酸，預(yù)防炎癥產(chǎn)生，減低對靜脈壁的損壞；

二、通過增強身體中氧化氮的占比松弛靜脈，降低血壓；

三、能預(yù)防動脈硬化并發(fā)癥及心力衰竭

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸能夠降低膽固醇的氧化，食用橄欖油能減低膽囊炎的產(chǎn)生。

五、橄欖油有改善并提高內(nèi)分泌性能，對預(yù)防糖尿病，美容養(yǎng)顏會有功效和作用。

妊辰紋橄欖油什么牌子（化妝品橄欖油的作用）

、改善人體系統(tǒng)性能

橄欖油中擁有比別的食物油都要高的飽和脂肪酸、充分的維生素f等脂溶性維生素很多成分，并且不含膽固醇，因而身體轉(zhuǎn)化吸收率極高。 它會有減低胃酸、防止產(chǎn)生十二指腸潰瘍等病的性能；并且可以刺激膽汁產(chǎn)生，促進胰酶的活性，減低膽囊炎的產(chǎn)生。另外還有潤腸性能，長時間食用能改善便秘。

、保養(yǎng)皮膚

橄欖油蘊含與皮膚超好的脂肪酸，能保持皮膚潤澤；橄欖油中蘊含充分的單飽和脂肪酸及維生素f等及酚類抗氧化物，能清除臉部斑痕，預(yù)防皮膚老化，有護膚功效和作用，是能"食用"的美容養(yǎng)顏護膚品，另外用橄欖油均勻涂抹皮膚能抗擊紫外線。

、滅菌

橄欖油蘊含單飽和脂肪酸，就是亞油酸。 它能增強密集度蛋白質(zhì)膽固醇，一種在我們血液中流淌的好膽固醇，并且降低劣質(zhì)膽固醇。它另外還有抗菌的功效，對血管有好處，而且蘊含有抗癌功效的植物淄醇類。

橄欖油能煮菜嗎

橄欖油的功效很大，不僅能用來美容養(yǎng)顏調(diào)養(yǎng)，而且對身體大有益處。 在現(xiàn)實生活中很少人會用橄欖油煮菜，因為其價格不菲。所以是不是表示橄欖油不能煮菜？

實際，橄欖油是能煮菜的，但是，用未成熟橄欖出產(chǎn)的初榨橄欖油未經(jīng)過精練，不僅脂肪酸很多，而且顏色呈現(xiàn)黃色，所以不太適用于長時間加熱，煮涼菜或稍微燒熱的菜肴更好。 再說了，那種獨特的橄欖幽香，會隨燒熱而消散。

若是想挑選橄欖油回家煮菜，要在超市工作人員的指引下找到混合橄欖油，初榨橄欖油比較好用來冷拌，不宜用于煮菜。

橄欖油的美容養(yǎng)顏方法

不少女孩子都喜歡用天然的保養(yǎng)品，橄欖油蘊含飽和脂肪酸和眾多維生素f，很容易被皮膚汲取，清爽，絕無油膩感，特別適用于女孩子平常調(diào)養(yǎng)。 所以用橄欖油怎么樣美容養(yǎng)顏呢？現(xiàn)在博主就為大家支支招，讓大家學(xué)一學(xué)橄欖油的美容養(yǎng)顏法子。

養(yǎng)護唇部：氣象寒冷，腸胃不好時，唇部容易脫皮，只需輕輕涂上少許橄欖油，能使嘴角再度變得光潤。

粉底：在涂抹粉底之前首先涂抹少許橄欖油，能營養(yǎng)皮膚，還能預(yù)防妝粉脫落。

卸妝：卸妝的時候，用橄欖油輕輕抹到臉部，可消除油彩，使臉部不受侵害。

防裂殺菌：在皮膚干燥的氣候，用橄欖油能預(yù)防皮膚龜裂和因肌膚產(chǎn)生較少引發(fā)的瘙癢。

呵護嬰兒皮膚：嬰兒皮膚軟嫩，在屁股處輕輕涂上橄欖油，可以預(yù)防嬰兒的皮膚背汗。

美膚：每天早晨、晚，用少量橄欖油抹抹臉部和手臂，并按摩，橄欖油會快速汲取。 長期擦拭能讓皮膚滋潤，并預(yù)防過敏。橄欖油還可以用于調(diào)配眾多面膜。在皮膚干燥的氣候，用橄欖油能預(yù)防皮膚龜裂和因肌膚產(chǎn)生較少引發(fā)的瘙癢。

沖涼：沖涼的時候在浴盆里滴幾滴橄欖油，或在浴后用橄欖油擦拭滿身，并慢慢按摩，能營養(yǎng)皮膚。 對皮膚干燥瘙癢的病患見效更加明顯。

美發(fā)：洗發(fā)后，均勻涂抹少量橄欖油在頭皮上慢慢按摩，營養(yǎng)發(fā)根，促使頭皮光澤。洗頭時，在溫暖水中加入少許橄欖油，漂洗時，油脂會勻稱地附在頭皮上，也可滴十滴到手頭直接均勻涂抹頭皮，可以使頭皮搞得光澤。

橄欖油的食用竅門

橄欖油是一種營養(yǎng)價格高的食物油，用它不僅能作為調(diào)料，也能做美容養(yǎng)顏。所以用橄欖油進食，橄欖油有哪幾個食用技巧呢？ 接著讓博主來推薦一下橄欖油的食用法子。

a、炸：與木本食物油不相同的，橄欖油因為其抗氧化能力和較高的飽和脂肪酸占比，讓其在長時間加熱時化學(xué)組織仍然可保持平穩(wěn)，因而橄欖油能重復(fù)用不變味，是適合炸的油。

b、燒烤：橄欖油也可以適用于煎。用橄欖油烹制的時候，飯菜會散發(fā)出誘人的芬香，使人嘴饞。特別推薦用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是煮冷醬料和熱醬料比較好的油脂，它能保養(yǎng)鮮活醬料的色彩，

橄欖油能直接調(diào)各種素菜，能出產(chǎn)蛋黃醬。用橄欖油涼拌的飯菜，口感滑爽。

d、腌菜：在烹調(diào)前首先用橄欖油腌過，能添補飯菜的細致感，還可渲染其它配料。

e、焙烘：橄欖油還適用于焙烘甜點。橄欖油遠比淡奶油的味道好，能廣泛用于別的甜品。

f、燒飯：燒飯的時候倒入1匙的橄欖油，能讓大米更為香，并且粒粒飽滿。