橄欖油在歐美被譽(yù)為"液體黃金"，這款有榮譽(yù)稱號的草本植物油，廣受很多人的追捧，這不光是因?yàn)槠渚哂胁灰话愕姆枷悖€因?yàn)槠錁O好的天然保健功效和不錯(cuò)的烹煮功用。 今日，就讓咱們一道熟悉這款神奇的橄欖油。

多力牌橄欖油怎么樣（特級初榨橄欖油的作用）

一、經(jīng)過減少高半胱氨酸，堤防皮膚炎癥發(fā)生，降低對動(dòng)脈壁的損害；

二、經(jīng)過增強(qiáng)身體氧化氮的占比松馳動(dòng)脈，減少血壓；

三、可以堤防動(dòng)脈硬化并發(fā)癥以及腎衰竭

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸可以降低脂肪的氧化，食用橄欖油可以降低膽囊炎的發(fā)生。

五、橄欖油有緩解并提高內(nèi)分泌性能，對預(yù)防糖尿病，美容養(yǎng)顏都有功效。

多力牌橄欖油怎么樣（特級初榨橄欖油的作用）

、緩解人體系統(tǒng)性能

橄欖油中有比別的植物油都高的不飽和脂肪酸、大量的維生素k等脂溶性抗氧化物各種因子，另外不含脂肪，因此身體轉(zhuǎn)化吸收率極高。 它有降低胃液、防止發(fā)生十二指腸潰瘍等病的性能；并可刺激膽汁產(chǎn)生，激化胰酶的活力，降低膽囊炎的發(fā)生。 還有潤腸性能，長時(shí)間食用可以緩解便秘。

、養(yǎng)護(hù)皮膚

橄欖油蘊(yùn)含與皮膚極好的脂肪酸，可以維持皮膚彈性；橄欖油中含大量的單不飽和脂肪酸與維生素k等及酚類抗氧化物，能消除面部褶皺，堤防皮膚衰老，有護(hù)膚功效，是可以"食用"的美容養(yǎng)顏化妝品，另外用橄欖油輕輕涂抹皮膚能抵抗太陽光。

、抑菌

橄欖油蘊(yùn)含單不飽和脂肪酸，則是亞油酸。它可以增強(qiáng)密度脂蛋白脂肪，一種在咱們血液里流淌的優(yōu)質(zhì)脂肪，另外減少劣質(zhì)脂肪。 它還有消炎的用處，對血管有益處，且蘊(yùn)含有抗癌用處的多酚類物質(zhì)。

橄欖油可以做菜嗎

橄欖油的用處很大，不光可以作為美容養(yǎng)顏調(diào)養(yǎng)，并對身心大有益處。在日常生活中很少人使用橄欖油做菜，因?yàn)槠鋬r(jià)格昂貴。 因此是否表示橄欖油不能夠做菜？

其實(shí)，橄欖油是可以做菜的，只是，用未成熟橄欖出產(chǎn)的初榨橄欖油沒通過精煉，不光脂肪酸非常多，且色澤呈現(xiàn)綠色，因而不適用于高溫，做冷菜或稍微加熱的菜肴更加好。再說了，這種不一般的橄欖幽香，會(huì)伴隨加熱而散失。

若是想選購橄欖油回去做菜，要在超市售貨員的指引下找到混合橄欖油，混合橄欖油比較好作為涼拌，不可用作做菜。

橄欖油的美容養(yǎng)顏法子

很多女士都青睞用天然的保養(yǎng)品，橄欖油蘊(yùn)含不飽和脂肪酸以及眾多維生素k，很容易被皮膚吸取，清爽，絕無油膩感，很適用于女士每日調(diào)養(yǎng)。 因此用橄欖油怎樣美容養(yǎng)顏呢？今日作者就為姐妹們支點(diǎn)招，讓姐妹們學(xué)習(xí)橄欖油的美容養(yǎng)顏法子。

護(hù)唇：氣候酷寒，腸胃不好時(shí)，嘴唇較易干裂，只需要涂抹少許橄欖油，可使嘴唇再度變得光潤。

粉底液：在抹粉底液的時(shí)候首先涂少許橄欖油，可滋養(yǎng)皮膚，又可堤防浮粉。

卸妝：卸妝的時(shí)候，用橄欖油擦拭面部，可除掉油彩，使面部不遭受侵蝕。

防止皸裂殺菌：在干涸的天氣，用橄欖油可堤防皮膚龜裂以及因皮膚產(chǎn)生較少引發(fā)的癢痛。

保護(hù)嬰兒皮膚：嬰兒皮膚很嫩，在屁股處涂抹橄欖油，可以堤防小孩的皮膚背汗。

美膚：記得每日早、傍晚，用一點(diǎn)橄欖油擦抹面部和手臂，并推拿，橄欖油會(huì)較快吸取。常常使用可以使皮膚光滑，并堤防過敏。橄欖油還可以用在調(diào)制眾多面膜。 在干涸的天氣，用橄欖油可堤防皮膚龜裂以及因皮膚產(chǎn)生較少引發(fā)的癢痛。

洗澡：洗澡的時(shí)候在浴缸里滴很多橄欖油，或者在浴后用橄欖油擦拭滿身，并慢慢推拿，可滋養(yǎng)皮膚。對于干涸癢痛的病人成效更為顯著。

美發(fā)：洗頭后，輕輕涂抹一點(diǎn)橄欖油在發(fā)絲上慢慢推拿，滋養(yǎng)發(fā)絲，使發(fā)絲有彈性。 洗頭時(shí)，在沸水中放入少許橄欖油，沖洗時(shí)，油脂會(huì)勻稱地附在發(fā)絲上，也可以滴幾滴到手頭上徑直輕輕涂抹發(fā)絲，可以使發(fā)絲變得有彈性。

橄欖油的食用方法

橄欖油是一種滋養(yǎng)價(jià)格高的植物油，用他既可以作為調(diào)味品，也可以做美容養(yǎng)顏。 因此用橄欖油進(jìn)食，橄欖油有哪些食用法子呢？ 接著讓作者來推薦下橄欖油的食用技巧。

a、炸：與木本植物油不相同的，橄欖油因?yàn)槠淇寡趸芰头浅８叩牟伙柡椭舅嵴急?，使其在高溫時(shí)化學(xué)結(jié)構(gòu)仍然可維持平穩(wěn)，因此橄欖油能反復(fù)用不變味，是最適合炸的油。

b、煎熬：橄欖油也可以適用于烤。用橄欖油烹煮的時(shí)候，飯菜會(huì)溢出誘人的香氣，令人饞嘴。特別建議用橄欖油做蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是做冷醬料和熱菜比較好的油，他可養(yǎng)護(hù)鮮活醬料的顏色，

橄欖油可以徑直調(diào)各類素菜，可出產(chǎn)蛋黃醬。 用橄欖油拌的飯菜，色澤鮮亮。

d、腌菜：在烹調(diào)前首先用橄欖油腌過，可增添飯菜的精致感，還能夠渲染其他配料。

e、焙烘：橄欖油還適用于焙烘甜點(diǎn)。橄欖油遠(yuǎn)比淡奶油的味道好，可廣泛用在別的甜品。

f、燒飯：燒飯的時(shí)候倒入一勺的橄欖油，可使大米更馨香，并且顆粒飽滿。