橄欖油在西方發(fā)達國家被稱為"液體黃金"，這個有著榮譽稱號的木本調(diào)和油，深受很多人的喜好，這不僅是由于其具有特殊的馨香，還由于其超好的純天然保健功效和作用和較好的烹煮用途。 今日，就讓咱一道認識這個神奇的橄欖油。

發(fā)用橄欖油牌子（橄欖油肝膽排毒方法）

一、根據(jù)降低高半胱氨酸，防止炎癥出現(xiàn)，減少對靜脈壁的損傷；

二、根據(jù)增強身體氧化氮的占比松馳靜脈，降低血壓；

三、能夠防止動脈硬化并發(fā)癥及心臟病

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸能夠降低膽固醇的變質(zhì)，吃橄欖油能夠減少膽囊炎的出現(xiàn)。

五、橄欖油有緩解并增進內(nèi)分泌功能，對防患糖尿病，美容有功效和作用。

發(fā)用橄欖油牌子（橄欖油肝膽排毒方法）

、緩解內(nèi)分泌系統(tǒng)功能

橄欖油中富有比任何調(diào)和油都高的不飽和脂肪酸、大量的維生素k等脂溶性抗氧化物多種因子，另外不含膽固醇，因此人體吸收率很高。 它會有減少胃液、防范出現(xiàn)胃炎等病的功能；并且可以促進膽汁分泌，促進胰酶的活力，減少膽囊炎的出現(xiàn)。此外還有清腸功能，經(jīng)常吃能夠改善便秘。

、養(yǎng)護臉部皮膚

橄欖油富含與臉部皮膚超好的角鯊烯，能夠保持臉部皮膚潤澤；橄欖油中蘊含大量的單不飽和脂肪酸與維生素k等及酚類抗氧化物，能袪除面部皺紋，防止面部皮膚衰老，有護膚功效和作用，是能夠"吃"的美容日用品，此外用橄欖油涂抹臉部皮膚能抗御太陽光。

、滅菌

橄欖油富含單不飽和脂肪酸，就是亞油酸。 它能夠增強密度蛋白質(zhì)膽固醇，一項在咱血液里流淌的優(yōu)質(zhì)膽固醇，另外降低壞膽固醇。 它此外還有消炎的功效，對關(guān)節(jié)有好處，而且富含有抗癌功效的植物淄醇類。

橄欖油能夠炒菜嗎

橄欖油的功效很大，不僅能夠用來美容調(diào)養(yǎng)，并對身心大有益處。 在平常生活中很少人利用橄欖油炒菜，由于其價值不菲。所以是不是證明橄欖油不能炒菜？

其實，橄欖油是能夠炒菜的，只是，用未熟透橄欖做出的初榨橄欖油未經(jīng)過精煉，不光脂肪酸非常多，而且色澤展現(xiàn)黃色，因此不適合高溫，做涼拌菜或稍微加熱的菜肴更好。 再說了，那種特殊的橄欖芳香，會隨加熱而消散。

如果想購買橄欖油回家炒菜，要在超市導(dǎo)購員的引導(dǎo)下找到初榨橄欖油，初榨橄欖油最好用來冷拌，不能用來炒菜。

橄欖油的美容技巧

很多女生都偏好用純天然的保養(yǎng)品，橄欖油富含不飽和脂肪酸及各種維生素k，很容易被臉部皮膚吸進，清爽，絕無油膩感，極其適合女生平時調(diào)養(yǎng)。 所以用橄欖油怎樣美容呢？今日編輯就為姐妹們支點招，讓姐妹們學(xué)習(xí)橄欖油的美容方法。

護唇：溫度寒涼，腸胃不好時，唇部易脫皮，只需涂抹少許橄欖油，可使唇部再次變得光滑。

BB霜：在擦BB霜前先擦一些橄欖油，可營養(yǎng)臉部皮膚，還可防止浮粉。

卸妝：卸妝的時候，用橄欖油輕輕抹到面部，可除掉化學(xué)品，使面部不遭受侵蝕。

防止皸裂止癢：在肌膚干燥的天氣，用橄欖油可防止臉部皮膚皸裂及因皮脂腺分泌較少促成的瘙癢。

呵護寶寶臉部皮膚：寶寶臉部皮膚很嫩，在腋下處涂抹橄欖油，可以防止小孩的臉部皮膚尿淹。

養(yǎng)膚：記得每天早、晚上，用少許橄欖油抹抹面部和手部，并揉搓，橄欖油會迅速吸進。 每天擦拭能夠讓臉部皮膚細膩，并且防止曬傷。橄欖油還能用在調(diào)制各種面膜。在肌膚干燥的天氣，用橄欖油可防止臉部皮膚皸裂及因皮脂腺分泌較少促成的瘙癢。

沐浴：沐浴的時候在浴盆里滴數(shù)滴橄欖油，或在浴后用橄欖油擦抹一身，并輕輕揉搓，可營養(yǎng)臉部皮膚。對于肌膚干燥瘙癢的病患成效更為顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗頭后，涂抹少許橄欖油在頭皮上輕輕揉搓，營養(yǎng)發(fā)根，使頭皮光澤。洗頭發(fā)時，在溫水中加入少許橄欖油，沖洗時，油會勻稱地附于頭皮上，也可以滴幾滴到手頭上立刻涂抹頭皮，可使頭皮變光澤。

橄欖油的吃法子

橄欖油是一項營養(yǎng)價值很高的調(diào)和油，用它不僅能夠當(dāng)做調(diào)味品，也能夠做美容。 所以用橄欖油進食，橄欖油有哪幾個吃方法呢？ 下面讓編輯來舉薦一下橄欖油的吃竅門。

a、煎炸：與草本調(diào)和油不相同的，橄欖油由于其抗氧能力和非常高的不飽和脂肪酸占比，讓其在高溫時化學(xué)組織仍舊可保持平穩(wěn)，因此橄欖油能反反復(fù)復(fù)用不腐敗，是最好煎炸的油。

b、煎熬：橄欖油也同樣適合煎。用橄欖油烹煮的時候，東西會散發(fā)出迷人的香氣，使人垂涎欲滴。特別建議用橄欖油做燒烤。

c、醬料：橄欖油是做冷醬料和熱醬料最好的油脂，它可養(yǎng)護新鮮醬料的光澤，

橄欖油能夠立刻調(diào)各種素菜，可做出蛋黃醬。 用橄欖油拌的東西，口感滑爽。

d、腌制：在烹調(diào)前先用橄欖油腌過，可增添東西的精致感，還能夠渲染其它調(diào)料。

e、焙烘：橄欖油還適合焙烘面包。橄欖油遠比淡奶油的味道好，可廣泛用在任何甜品。

f、做飯：做飯的時候倒入一勺的橄欖油，可讓米更加清香，并且顆粒飽滿。